Psychologische und Systemische Beratung Virginia Wintzen

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Psychologische und Systemische Beratung Virginia Wintzen

Psychologische und systemische Beratung für Einzelpersonen, Jugendliche, Paare, Familien & Senioren. Erkennen Sie sich wieder? Wenn ja, sollten wir reden.

Es zeugt von Stärke, sich helfen zu lassen

Wenn Sie zurzeit in einer Krise stecken, mit einer schwierigen Situation nicht klarkommen, einen zwischenmenschlichen Konflikt ausfechten oder überfordert sind, kann das Gespräch mit einer neutralen Person hilfreich sein.

23/07/2026

Suizidgedanken – Hilfe ist lebenswichtig

Content Note: Der folgende Beitrag befasst sich dem Thema Suizid. Wenn Sie selbst von Suizidgedanken betroffen sind oder sich in einer akuten Lebenskrise befinden, holen Sie sich bitte umgehend Hilfe.

Jeder geht mit persönlichen Krisen anders um. Was für den einen ein kleiner Stolperstein ist, kann für den anderen eine mittelgroße Katastrophe sein. Laut Statistischem Bundesamt beenden täglich 28 Menschen ihr Leben durch Suizid. Einen deutlichen Zuwachs gibt es bei den unter 30-Jährigen, bei Jugendlichen zwischen 15 und 19 Jahren ist Suizid sogar die zweithäufigste Todesursache nach Unfällen. Offizielle Statistiken erfassen nur vollendete Suizide, die Zahl der jährlichen Suizidversuche in Deutschland wird auf das 10- bis 20-Fache geschätzt.

Ein Großteil aller Suizide lässt sich auf eine psychische Erkrankung zurückführen. Diese sind jedoch nach wie vor in unserer Gesellschaft ein Tabuthema. Niemand redet gerne darüber, aus Angst davor, verurteilt zu werden oder als nicht leistungsfähig zu gelten. Betroffene erleben Probleme als unüberwindbares Hindernis, empfinden extreme Hoffnungslosigkeit und sehen den Suizid fälschlicherweise als einzigen Ausweg. Mehr Informationen zu diesem lebenswichtigen Thema gibt es in meinem Blogbeitrag.

Befindest Du Dich zurzeit in einer Krise? Gibt es Situationen, mit denen Du nicht klarkommst oder ist ein Mensch in Deinem näheren Umfeld davon betroffen? Dann rufe oder schreibe mich direkt an.
https://psychologischehilfe4you.de/suizidgedanken-hilfe-ist-lebenswichtig

03/07/2026

Das innere Kind – der Schlüssel zu Emotionen und Verhaltensmustern

Wenn bestimmte Situationen uns „triggern“, wir bei Kleinigkeiten überreagieren oder uns plötzlich tief verletzt fühlen, ist meistens unser „inneres Kind“ am Werk. Das innere Kind steht symbolisch für Gefühle, Prägungen und Erinnerungen aus unserer Kindheit, die bis heute unsere Sicht auf die Welt formen.

Besonders die ersten 7 Lebensjahre entscheiden darüber, ob wir die Welt als sicheren Ort wahrnehmen. Erfahren wir Nähe und Verlässlichkeit, entsteht Urvertrauen. Erleben wir emotionale Kälte oder Trennung, entstehen oft tiefe Verlust- und Bindungsängste.

Tiefsitzende Glaubenssätze aus der Kindheit steuern oft unbewusst unser Verhalten als Erwachsener. Die Arbeit mit unserem inneren Kind hilft dabei, alte emotionale Blockaden zu lösen und gesündere Beziehungen zu anderen und vor allem zu uns selbst zu führen. Mehr Infos findest Du im Beitrag auf meiner Website.

Gehörst auch Du zu den Menschen, die sich immer wieder „getriggert“ fühlen und in bestimmte Verhaltensmuster verfallen? Möchtest Du Dein inneres Kind kennenlernen, alte Glaubenssätze aufdecken oder emotionale Blockaden lösen? Dann rufe oder schreibe mich gerne direkt an.

https://psychologischehilfe4you.de/das-innere-kind-der-schluessel-zu-emotionen-und-verhaltensmustern

19/06/2026

Paartherapie Part 3 – Untreue und Liebesaus?

Die Entdeckung, dass ein Partner untreu ist, zieht uns den Boden unter den Füßen weg. Neben dem tiefen Schmerz bleibt meistens auch eine quälende Frage zurück: Warum passiert mir das?
Wissenschaft und Paartherapie zeigen, dass selten ein einziger Faktor der Auslöser ist. Meistens kommen verschiedene emotionale Defizite zusammen. Menschen gehen fremd, weil sie sich nach Aufmerksamkeit sehnen, ein schwaches Selbstwertgefühl haben oder einer quälenden Alltagsroutine entfliehen wollen. Oft spielen schlichte Gelegenheiten, wie eine Party oder Geschäftsreise eine Rolle. In seltenen Fällen ist ein Seitensprung ein unbewusster Sabotageakt, der durch das Fremdgehen das Beziehungsende herbeiführen soll.

Was aber tun, wenn der Partner untreu war? Kann eine Beziehung das überstehen? Eine Partnerschaft kann nach einem Seitensprung gerettet werden. Es erfordert jedoch von beiden Seiten viel Arbeit, Geduld und absolute Ehrlichkeit. Mehr Infos findet ihr im Blogbeitrag auf meiner Website.

Oft ist eine professionelle Paarberatung der erste Schritt, einen Weg „danach“ zu finden. Sucht auch ihr eine Lösung? Dann könnt ihr mich gerne direkt anrufen oder anschreiben.
https://psychologischehilfe4you.de/paartherapie-part-3-untreue-und-liebesaus

29/05/2026

Paartherapie Part 2 – Eifersucht ist keine Liebe

Viele Menschen halten Eifersucht für einen Liebesbeweis. Aus psychologischer Sicht ist sie jedoch viel komplexer. Extreme Eifersucht ist ein Alarmsignal der Psyche. Sie entsteht selten durch einen realen Grund, also nicht durch die emotionale oder körperliche Untreue des Partners. Die wahren Gründe liegen in mangelndem Selbstwertgefühl, Ängsten und unsicheren Bindungserfahrungen in der Kindheit und Jugend.

Eifersucht kann die Beziehung zerstören, denn eifersüchtige Menschen sind oft nicht mehr in der Lage, Situationen richtig zu beurteilen. Sie leiden unter einer verzerrten Wahrnehmung und interpretieren völlig unbedeutende Reize im Alltag als handfeste Beweise für Untreue.

Aber was kann man gegen die Eifersuchtsfalle tun? Wie kommuniziere ich mit dem Partner und welche Möglichkeiten gibt es, die Eifersucht in den Griff zu bekommen?

Mehr Infos findet ihr im Blogbeitrag auf meiner Website. Habt auch ihr das Gefühl, dass eure Eifersucht einen Schritt zu weit geht und sucht eine Lösung? Vielleicht auch in einer Paarberatung oder Paartherapie? Dann könnt ihr mich gerne direkt anrufen oder anschreiben.

https://psychologischehilfe4you.de/paartherapie-part-2-eifersucht-ist-keine-liebe

19/05/2026

Paartherapie? Wenn die Beziehung in der Krise steckt
Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen und Beziehungen verändern sich im Laufe der Zeit. Das ist völlig normal. Wenn eine Beziehung jedoch in einer echten Krise steckt, der Partner besonders eifersüchtig ist oder sich aus der Verantwortung zieht, wird es kritisch. Jede Kommunikation wird zum Streit, Nähe verwandelt sich in Distanz, und das Vertrauen beginnt zu bröckeln.

Aber was kann man tun, wenn die Situation festgefahren ist und jedes Gespräch in einer Sackgasse oder im Streit endet? Gegenseitige Vorwürfe bringen nichts, sinnvoller ist eine ehrliche Kommunikation in der jeder Partner Gefühle, Wünsche und Ängste äußern darf. Danach kann man gemeinsam nach Lösungen und Kompromissen suchen.

In den nächsten Wochen werden wir uns weiter mit dem Thema beschäftigen. Mehr Infos findet ihr im Blogbeitrag auf meiner Website. Habt ihr aktuell Gesprächsbedarf oder denkt an eine Paarberatung? Dann könnt ihr mich gerne direkt anrufen oder anschreiben.
https://psychologischehilfe4you.de/paartherapie-wenn-die-beziehung-in-der-krise-steckt

10/04/2026

Du funktionierst jeden Tag. Für dein Kind. Für den Job. Für alles.

Aber wann bist du dran? Alleinerziehend zu sein heißt oft: alles gleichzeitig stemmen und dabei selbst immer weiter nach hinten rutschen. 😶

Um gezielt zu unterstützen und Wege aus der Überlastung aufzuzeigen, laden wir am Freitag, den 24. April, zu einem kostenfreien Infoabend ein. Die Veranstaltung beginnt um 18 Uhr im Haus Gorissen (Markt 22, 41366 Schwalmtal) und richtet sich an alleinerziehende Mütter und Väter, die sich im Alltag häufig an ihrer Belastungsgrenze erleben oder präventiv Strategien für mehr Stabilität und Entlastung entwickeln möchten. 🙏

❤ Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung unter: https://beteiligung.nrw.de/portal/schwalmtal/beteiligung/themen/1024877

Begleitet wird der Abend von der psychologischen und systemischen Beraterin Virginia Wintzen. Bei Rückfragen könnt ihr Fiona Schultze unter 02163/946-136 anrufen. *fs*

07/04/2026

Alleinerziehende – viel zu oft am Limit

Wenn Eltern sich trennen, ist das ein großer Einschnitt für die gesamte Familie. Sowohl Eltern, als auch Kinder müssen die Trennung emotional verarbeiten. Dazu kommt eine veränderte finanzielle Situation. Und auch die Verantwortung für Erziehung und Haushalt muss nun allein getragen werden.

Bei allen Herausforderungen kommt ein ganz wichtiger Aspekt immer zu kurz: die eigene Person. Hinter jedem alleinerziehenden Elternteil steckt ein Mensch, der vielleicht selbst Unterstützung braucht, nicht nur bei der Organisation des Alltags, sondern auch emotional.

Viele Alleinerziehende sind viel zu oft am Limit. Lauft ihr Gefahr, dass euch alles über den Kopf wächst? Es gibt Strategien, die euch entlasten können, sowohl bei der Bewältigung des Alltags als auch auf emotionaler Ebene. Mehr zu diesem wichtigen Thema erfahrt ihr auf einem kostenlosen Infoabend am 24. April zusammen mit der der Gemeinde Schwalmtal. Im Beitrag auf meinem Blog findet ihr auch einen direkten Link zur Anmeldung.

Natürlich könnt ihr mich bei akutem Bedarf auch direkt anrufen oder anschreiben.
https://psychologischehilfe4you.de/alleinerziehende-viel-zu-oft-am-limit

25/03/2026

Psychische Belastung im Job

Die psychischen Belastungen am Arbeitsplatz haben in den letzten Jahren stark zugenommen und sind inzwischen eine häufige Ursache für Krankschreibungen oder sogar Frühverrentungen. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die belastenden Einflüsse zu erkennen und ungesunden Stress abzuwenden.

Holt dazu euren Arbeitgeber mit ins Boot, denn Mitarbeiter sind das Kapital eines jeden Unternehmens. Belastende Faktoren lassen sich reduzieren, sogar mit ganz einfachen Dingen. Im allerbesten Fall geht man das Thema präventiv an.

Ich unterstütze Unternehmen und deren Mitarbeiter bei der Umsetzung zur Reduzierung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz. Mehr Infos zum Thema findet ihr im Blog auf meiner Website.

Wenn ihr euch belastet fühlt, ist ein gutes Gespräch über die eigene, persönliche Situation bestimmt hilfreich. Bei Bedarf könnt ihr mich gerne direkt anrufen oder anschreiben.
https://psychologischehilfe4you.de/psychische-belastung-im-job

10/03/2026

👪 “Gruppe für Angehörige von Kindern mit oder und Interessierte”

Was erstmal etwas sperrig klingt, ist ein ganz tolles Angebot, das sich bereits großer Beliebtheit erfreut.

🏢 Begleitet durch die Stefanie Nahnsen treffen sich Betroffene und Interessierte zweimal im Monat in der "Alten Schule" in .

Du fühlst dich beim Thema angesprochen und suchst Austausch?
Dann hier die wichtigsten Infos:

Wann?
📌Immer am 1. Montag & 3. Mittwoch des Monats | 19-21 Uhr

Wo?
📍"Alte Schule" Niederkrüchten (Dr.-Lindemann-Straße 31)

Anmeldung:
📝Linda Königs | 02163 - 980 182 | [email protected]

-FG-

16/02/2026

Angststörungen - wenn die Angst den Alltag bestimmt

Angst warnt uns vor Gefahren und Risiken oder mobilisiert Kräfte. Treten Angstsymptome ohne realen Grund auf und geraten außer Kontrolle, spricht man von einer Angststörung. Das ist nicht selten und gerade bei jungen Leuten ist die Tendenz steigend. Angst schränkt das Leben ein, doch viele Betroffene bleiben damit allein.

Angst kennt jeder von uns. Spinnen, Mäuse, enge Räume oder Höhen bereiten Unbehagen, doch hier sprechen wir eher von Abneigung. Auch Prüfungen sorgen für Anspannung, was Aufmerksamkeit und Konzentration erhöht. Wenn jedoch Situationen oder der Gedanke daran heftige Angstreaktionen bis hin zur Todesangst auslösen, kann eine Angst- oder Panikstörung vorliegen.

Angststörungen treten in unterschiedlichen Bereichen und Ausprägungen auf. Manchmal ist es ein einmaliges Ereignis, manchmal wird die Angst zum ständigen Begleiter. Im Laufe der Zeit berichten Betroffene auch von der Angst vor der Angst und auslösende Situationen werden vermieden. Das führt zu Einschränkungen im Alltag. Aber Angststörungen sind gut behandelbar. Mehr Infos zu diesem Thema findet ihr im Blog auf meiner Website.

Sind Angststörungen auch bei euch ein Thema, meldet euch bei mir. Ein gutes Gespräch über die eigene, persönliche Situation ist der erste Schritt in ein angstfreies Leben. Ihr könnt mich gerne direkt anrufen oder auch anschreiben.
https://psychologischehilfe4you.de/angststoerungen-wenn-die-angst-den-alltag-bestimmt

Adresse

NordStr. 20a
Schwalmtal
41366

Telefon

+4921635772530

Webseite

https://psychologischehilfe4you.de/

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