Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 17:00

Lichtblick - Yoga für Herz & Seele

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Lichtblick - Yoga für Herz & Seele

Yogakurse mit Herz & Seele 🪷 Viele der Wirkungen wurden bereits durch wissenschaftliche Studien dokumentiert und werden weiter erforscht.

Egal, wie deine äußere Hülle auch sein mag, Yoga passt sich dem Menschen an.“

Yoga kann zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude beitragen. Yoga hilft dir, dich vollkommen zu entspannen. Die dynamischen Übungen wie der Sonnengruß aktivieren alle Muskeln und Organe des Körpers. Die Dehnübungen (Asanas) lösen selbst alte Verspannungen auf. Atemübungen entspannen die inneren Organe. Die Tiefenentspannung am Ende einer Yogastunde führt zu einer sehr tiefen Erfahrung von Entspannung für Körper, Geist und Seele. Yoga fördert die Flexibilität, entwickelt die Muskelkraft, insbesondere der wichtigsten Muskeln im Rücken, im Bauch, in den Armen und Beinen. Yoga ist auch gut für die Kondition: Insbesondere der dynamische Sonnengruß und die Atemübungen (Pranayama) verbessern die Effizienz des Herzkreislaufsystems und der Atmungsorgane. Yoga fördert die Koordination und das Gleichgewicht und hat dadurch eine gute Wirkung auf das Nervensystem.

18/09/2026

Mit allen Sinnen – Yoga trifft ätherische Öle 🌿
Gönn dir drei besondere Stunden für dich – zum Entdecken, Spüren und Entspannen.
🌿 Anne zeigt dir 10 wertvolle Basisöle, ihre Anwendung im Alltag und Düfte, die Ruhe und Entspannung unterstützen. Deinen persönlichen Roll-on nimmst du mit nach Hause.
🧘🏼‍♀️ Anschließend begleitet dich Franzi durch eine sanfte, entspannende Yogastunde – unterstützt vom wohltuenden Duft ätherischer Öle.
📅 21.11.2026 | 14–17 Uhr
📍 Schwerin-Mueß
🤍 89 € inkl. Materialien & Roll-on
Kleine Düfte. Große Wirkung. – Wir freuen uns auf dich!
Anne & Franzi 🌿

08/09/2026

04/09/2026

🍂 September. Ein Monat des Ankommens. 🍂
Manchmal braucht es keinen Neuanfang. Nur einen Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Schenke Dir in diesem Monat kleine Inseln der Ruhe, sanfte Bewegung und bewusste Atemzüge. Denn aus innerer Balance entstehen Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude.

✨ Zeit für Dich.
✨ Zeit für Dein Herz.
✨ Zeit für Deine Seele.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten. 🤍

02/09/2026

✨ Manchmal braucht es keinen Kursplan, sondern einen Raum nur für dich.
In einer persönlichen Einzelyogastunde stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Ob Entspannung, mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden oder einfach eine bewusste Auszeit vom Alltag – die Stunde wird individuell auf dich abgestimmt.
💚 1:1 Begleitung
💚 Ganz in deinem Tempo
💚 Persönlich, achtsam und wertschätzend
💚 Für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Balance
Gönn dir Zeit für dich. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. 🪷🙏

01/09/2026

🍂 September. Ein Monat des Ankommens. 🍂
Manchmal braucht es keinen Neuanfang. Nur einen Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Schenke Dir in diesem Monat kleine Inseln der Ruhe, sanfte Bewegung und bewusste Atemzüge. Denn aus innerer Balance entstehen Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude.
✨ Zeit für Dich.
✨ Zeit für Dein Herz.
✨ Zeit für Deine Seele.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten. 🤍

25/08/2026

Regelmäßiges Yoga ist weit mehr als Bewegung.

Es schenkt dir Momente der Ruhe in einem oft lauten Alltag, stärkt deinen Körper auf sanfte Weise und verbindet dich wieder mit dir selbst.

Mit jeder Stunde wächst nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch deine innere Balance, Gelassenheit und Kraft.

Nimm dir diese Zeit für dich.
Nicht, weil du noch mehr leisten musst.
Sondern weil du es wert bist. 💚

Praktiziere allein oder in der Gruppe, vor Ort oder live online.
Ich freue mich auf dich! ☺️

24/08/2026

Folge gerne meinem Kanal bei WhatsApp:
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21/08/2026

Melde dich gerne, wenn du es ausprobieren möchtest. 🙏🪷

19/08/2026

🌿 Deine Zeit für dich – jetzt auch online.

Du möchtest Yoga in deinen Alltag integrieren, ohne extra losfahren zu müssen?
Dann roll deine Matte aus, atme durch und komm mit mir für eine Stunde ganz bei dir an. 🤍

Sanft. Weiblich. Achtsam.
Yoga für Herz & Seele – live, gemeinsam und ganz bequem von zu Hause.

Ich freue mich, dich online auf der Matte zu begrüßen. 🧘‍♀️✨

👉 Aktuelle Kurse & Termine: www.franziska-eschrich.de

Adresse

Zum Alten Bauernhof 19
Schwerin
19063

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 17:00

Webseite

http://www.franziska-eschrich.de/

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