Lichtblick - Yoga für Herz & Seele

Lichtblick - Yoga für Herz & Seele Yogakurse mit Herz & Seele 🪷 Viele der Wirkungen wurden bereits durch wissenschaftliche Studien dokumentiert und werden weiter erforscht.

Egal, wie deine äußere Hülle auch sein mag, Yoga passt sich dem Menschen an.“

Yoga kann zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude beitragen. Yoga hilft dir, dich vollkommen zu entspannen. Die dynamischen Übungen wie der Sonnengruß aktivieren alle Muskeln und Organe des Körpers. Die Dehnübungen (Asanas) lösen selbst alte Verspannungen auf. Atemübungen entspannen die inneren Organe. Die Tiefenentspannu

ng am Ende einer Yogastunde führt zu einer sehr tiefen Erfahrung von Entspannung für Körper, Geist und Seele. Yoga fördert die Flexibilität, entwickelt die Muskelkraft, insbesondere der wichtigsten Muskeln im Rücken, im Bauch, in den Armen und Beinen. Yoga ist auch gut für die Kondition: Insbesondere der dynamische Sonnengruß und die Atemübungen (Pranayama) verbessern die Effizienz des Herzkreislaufsystems und der Atmungsorgane. Yoga fördert die Koordination und das Gleichgewicht und hat dadurch eine gute Wirkung auf das Nervensystem.

08/09/2026
🍂 September. Ein Monat des Ankommens. 🍂Manchmal braucht es keinen Neuanfang. Nur einen Moment, um innezuhalten, durchzua...
04/09/2026

🍂 September. Ein Monat des Ankommens. 🍂
Manchmal braucht es keinen Neuanfang. Nur einen Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Schenke Dir in diesem Monat kleine Inseln der Ruhe, sanfte Bewegung und bewusste Atemzüge. Denn aus innerer Balance entstehen Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude.

✨ Zeit für Dich.
✨ Zeit für Dein Herz.
✨ Zeit für Deine Seele.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten. 🤍

✨ Manchmal braucht es keinen Kursplan, sondern einen Raum nur für dich.In einer persönlichen Einzelyogastunde stehst du ...
02/09/2026

✨ Manchmal braucht es keinen Kursplan, sondern einen Raum nur für dich.
In einer persönlichen Einzelyogastunde stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Ob Entspannung, mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden oder einfach eine bewusste Auszeit vom Alltag – die Stunde wird individuell auf dich abgestimmt.
💚 1:1 Begleitung
💚 Ganz in deinem Tempo
💚 Persönlich, achtsam und wertschätzend
💚 Für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Balance
Gönn dir Zeit für dich. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. 🪷🙏

🍂 September. Ein Monat des Ankommens. 🍂Manchmal braucht es keinen Neuanfang. Nur einen Moment, um innezuhalten, durchzua...
01/09/2026

🍂 September. Ein Monat des Ankommens. 🍂
Manchmal braucht es keinen Neuanfang. Nur einen Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Schenke Dir in diesem Monat kleine Inseln der Ruhe, sanfte Bewegung und bewusste Atemzüge. Denn aus innerer Balance entstehen Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude.
✨ Zeit für Dich.
✨ Zeit für Dein Herz.
✨ Zeit für Deine Seele.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten. 🤍

Regelmäßiges Yoga ist weit mehr als Bewegung.Es schenkt dir Momente der Ruhe in einem oft lauten Alltag, stärkt deinen K...
25/08/2026

Regelmäßiges Yoga ist weit mehr als Bewegung.

Es schenkt dir Momente der Ruhe in einem oft lauten Alltag, stärkt deinen Körper auf sanfte Weise und verbindet dich wieder mit dir selbst.

Mit jeder Stunde wächst nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch deine innere Balance, Gelassenheit und Kraft.

Nimm dir diese Zeit für dich.
Nicht, weil du noch mehr leisten musst.
Sondern weil du es wert bist. 💚

Praktiziere allein oder in der Gruppe, vor Ort oder live online.
Ich freue mich auf dich! ☺️

Melde dich gerne, wenn du es ausprobieren möchtest. 🙏🪷
21/08/2026

Melde dich gerne, wenn du es ausprobieren möchtest. 🙏🪷

🌿 Deine Zeit für dich – jetzt auch online.Du möchtest Yoga in deinen Alltag integrieren, ohne extra losfahren zu müssen?...
19/08/2026

🌿 Deine Zeit für dich – jetzt auch online.

Du möchtest Yoga in deinen Alltag integrieren, ohne extra losfahren zu müssen?
Dann roll deine Matte aus, atme durch und komm mit mir für eine Stunde ganz bei dir an. 🤍

Sanft. Weiblich. Achtsam.
Yoga für Herz & Seele – live, gemeinsam und ganz bequem von zu Hause.

Ich freue mich, dich online auf der Matte zu begrüßen. 🧘‍♀️✨

👉 Aktuelle Kurse & Termine: www.franziska-eschrich.de

Vielleicht musst du nicht mehr leisten. Vielleicht musst du dich einfach wieder spüren. 🤍Zwischen all den Aufgaben, Erwa...
18/08/2026

Vielleicht musst du nicht mehr leisten. Vielleicht musst du dich einfach wieder spüren. 🤍

Zwischen all den Aufgaben, Erwartungen und dem täglichen Funktionieren verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst.

Wir hören auf, unseren Körper wahrzunehmen.
Wir übergehen unsere Bedürfnisse.
Wir vergessen, wie es sich anfühlt, einfach nur zu sein.

Meine Yogastunden sind ein geschützter Raum für Frauen.

Ein Ort, an dem du nichts erreichen musst.
An dem niemand dich bewertet.
An dem du deinen Atem wiederfindest, deinen Körper bewusst wahrnimmst und Schritt für Schritt zu dir selbst zurückkehrst.

Es geht nicht um perfekte Yogahaltungen.
Es geht um dich.

Darum, deinem Körper wieder zuzuhören.
Deinem Herzen Raum zu geben.
Und dir selbst mit mehr Liebe, Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir diese Zeit zu schenken.

✨ Komm so, wie du bist.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Schreib mir gerne für eine unverbindliche Probestunde oder weitere Informationen.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, wieder bei dir anzukommen. 🤍Du musst nicht beweglicher, stärker oder besser werde...
13/08/2026

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, wieder bei dir anzukommen. 🤍
Du musst nicht beweglicher, stärker oder besser werden.
Du musst nichts leisten.
In meinen Yogastunden darfst du einfach sein.
Sanft. Weiblich. Achtsam.
Mit bewusster Bewegung, Atem, Ruhe und Zeit für dich.
Yoga ist kein Workout – sondern ein Weg nach innen.
Ein Weg zu mehr Balance, innerer Stabilität, Gelassenheit und einer liebevollen Verbindung zu dir selbst.
🌿 Yoga für Herz & Seele, für Frauen, die sich nach einer kleinen Auszeit vom Alltag sehnen und sich selbst wieder ein Stück näherkommen möchten.
✨ Du bist herzlich eingeladen, mich und meinen Yogaunterricht kennenzulernen – mit einer kostenlosen Probestunde.
Komm wie du bist.
Du musst nichts können.
Du darfst einfach ankommen. 🤍
📍 Lichtblick – Yoga für Herz & Seele
Schwerin-Mueß | Zum Alten Bauernhof 19
🌸 Ich freue mich auf dich!
Deine Franzi
👉 Aktuelle Kurse & Termine: www.franziska-eschrich.de
WhatsApp: 01578 580 1953

Adresse

Zum Alten Bauernhof 19
Schwerin
19063

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 17:00

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