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Yoga mit Manuela

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Mit Yoga wird dein gesamter Körper gekräftigt, deine Hal

09/08/2026

Wir reden heute über ein Thema, über das eigentlich viel zu selten gesprochen wird:

Welche Yogamatte ist eigentlich die richtige für dich? 🧘‍♀️

Und nein: Du brauchst nicht die teuerste Yogamatte auf dem Markt.

Aber du brauchst eine Matte, auf der du sicher stehen kannst.

Eine Isomatte zum Beispiel? ❌
Bitte nicht.

Wenn du im Krieger 1 stehst und deine Füße auf der Matte plötzlich anfangen, in zwei verschiedene Himmelsrichtungen zu surfen, ist das nicht besonders yogisch – sondern kann schnell zum Verletzungsrisiko werden. 😅

Welche Yogamatte zu dir passt, hängt aber auch davon ab, wie deine Hände und dein Körper reagieren:

🧘‍♀️ Sticky Mat
Ideal, wenn du eher trockene Hände hast und einen guten Halt auf der Matte möchtest.

🌿 Kork-Yogamatte
Besonders interessant, wenn du beim Yoga eher schwitzige Hände bekommst – denn Kork kann gerade dann richtig guten Grip entwickeln.

☁️ Yin-Yogamatte
Für Yin Yoga und entspanntere Einheiten darf es auch mal weicher und gemütlicher sein. Eine Matte, auf der du dich wirklich „betten“ kannst.

Und Spoiler:

Eine gute Yogamatte muss nicht teuer sein.

Die beste Matte ist nicht automatisch die mit dem höchsten Preis – sondern die, die zu deiner Yogapraxis, deinem Körper und deinen Bedürfnissen passt.

Du hast noch Fragen zur richtigen Yogamatte, zum Yoga-Equipment oder möchtest wissen, worauf du beim Kauf achten solltest?

Schreib mir deine Frage in die Kommentare. 👇

30/07/2026

Es ist Zeit, Abschied zu nehmen. 💛

Heute ist der letzte Tag, an dem du dir meine 200-Stunden Online Yoga-Lehrer-Ausbildung zum bisherigen Preis von 2.222 € sichern kannst.

Ab morgen verändert sich etwas.

Nicht nur der Preis.

Sondern auch die Ausbildung.

Denn sie ist in den letzten Monaten mit jeder Gruppe gewachsen.

Mit jeder Frau, die ich begleiten durfte.

Mit jedem Gespräch.

Mit jeder Träne.

Mit jedem Aha-Moment.

Deshalb wird die Ausbildung jetzt noch tiefer.

✨ Ein kompletter Chakren-Yoga-Kurs ist ab sofort enthalten.

✨ Mehr energetisches Verständnis.

✨ Mehr Persönlichkeitsentwicklung.

✨ Mehr Transformation.

✨ Mehr Begleitung.

✨ Mehr Coaching.

Weil ich immer deutlicher sehe, was Frauen heute wirklich brauchen.

Nicht noch mehr Wissen.

Sondern einen Raum, in dem sie sich selbst wiederfinden dürfen.

Deshalb verabschieden wir uns heute bewusst vom Early-Bird-Preis.

Nicht, weil die Ausbildung teurer werden soll.

Sondern weil sie heute noch viel mehr beinhaltet als damals.

Und weil ich zutiefst davon überzeugt bin, dass sie diesen Wert hat.

💛 Wenn du schon länger mit dem Gedanken spielst, deine Reise zu beginnen, dann ist heute der richtige Moment.

Ab morgen steigt der Preis dauerhaft um 1.000 €.

Schreib mir einfach „Ausbildung“ oder buche dir direkt dein unverbindliches Orientierungsgespräch.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. 🤍

27/07/2026

Du brauchst nicht noch mehr Self-Care-Tipps.

Ja, ich weiß.

Das klingt erst einmal komisch.

Aber hör mir kurz zu.

Wie viele Reels hast du dir schon abgespeichert?

📌 Journaling.
📌 Morgenroutine.
📌 Dankbarkeit.
📌 Atemübung.
📌 Fünf Fragen für mehr Selbstliebe.

Und jetzt mal ehrlich:

Wie viele davon setzt du wirklich dauerhaft um?

Das Problem ist nicht, dass dir Wissen fehlt.

Das Problem ist, dass du dir mit jedem neuen Tipp oft nur eine weitere Aufgabe auf deine To-do-Liste packst.

Und genau das stresst dein Nervensystem noch mehr.

Für mich sind solche Tipps wie ein Pflaster.

Sie können kurzfristig helfen.

Aber wenn darunter eine tiefe Wunde ist, fällt das Pflaster irgendwann wieder ab.

Deshalb arbeite ich nicht an der Oberfläche.

Ich arbeite dort, wo echte Veränderung beginnt.

Bei deinem Nervensystem.

Bei deinen Glaubenssätzen.

Bei dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Denn erst wenn sich dort etwas verändert, fühlt sich Ruhe nicht mehr wie eine weitere Aufgabe an – sondern wie dein natürlicher Zustand.

Genau deshalb ist meine Ausbildung keine Sammlung von Techniken.

Sie ist ein Raum, in dem du wieder lernst zu atmen.

Zu fühlen.

Bei dir selbst anzukommen.

💛 Wenn du genug davon hast, immer nur Reels zu speichern und endlich etwas verändern möchtest, dann schreib „Reset“ in die Kommentare.

Vielleicht brauchst du nicht noch einen neuen Tipp.

Vielleicht brauchst du einen neuen Anfang.

24/06/2026

Ich möchte heute etwas mit dir teilen, das hinter den Kulissen in den letzten Monaten entstanden ist. ❤️

Wir haben unsere Yoga-Lehrer-Ausbildung komplett überarbeitet.

Nicht, weil etwas gefehlt hat.

Sondern weil wir gemerkt haben, dass das, was dort mittlerweile passiert, schon lange den klassischen Rahmen einer 200-Stunden-Yoga-Ausbildung sprengt.

Ja, du lernst Yoga.

Aber längst nicht nur.

Wir sprechen über Grenzen. Über Emotionen. Über Energiearbeit. Über Chakren. Über Persönlichkeitsentwicklung. Über die Frage, wie du aufhörst, nur noch zu funktionieren und anfängst, wieder auf dich selbst zu hören.

Und genau deshalb gab es einen Wunsch, den ich schon lange in mir getragen habe:

Dass die Ausbildung nicht einfach nach dem Zertifikat endet.

Denn die spannendsten Fragen entstehen oft erst danach.

Deshalb gibt es ab September unsere neue Community.

Einen Raum für ehemalige und zukünftige Teilnehmerinnen.

Einmal im Monat treffen wir uns live via Zoom.

Für gemeinsame Yoga-Abende. Für Fragen. Für Austausch. Für die Themen, die das Leben gerade mitbringt.

Einfach ein Ort, an dem du nicht alles alleine herausfinden musst.

Ich freue mich unglaublich auf diese neue Version der Ausbildung.

Und darauf, die Frauen kennenzulernen, die ab September Teil davon werden. ❤️

P.S.: Die September-Ausbildung startet noch ein letztes Mal zum bisherigen Preis.

12/06/2026

Ich dachte lange, eine gute Mama muss alles schaffen.

Immer organisiert sein. Immer geduldig sein. Immer für alle da sein.

Aber weißt du, was ich lerne?

Dass meine Kinder keine perfekte Mama brauchen.

Sie brauchen keine Mama, die alles im Griff hat.

Sie brauchen eine Mama, die da ist.

Die lacht. Die liebt. Die ihr Bestes gibt.

Und genau das tue ich.

Nicht jeden Tag perfekt.

Aber jeden Tag von Herzen.

Und das ist genug. 🤍

11/06/2026

Früher habe ich gedacht, das sei normal.
Nicht wirklich traurig. Nicht wirklich glücklich.
Einfach funktionieren.
Heute freue ich mich über Vogelgezwitscher.
Über eine Kugel Eis.
Über die Umarmung meiner Kinder.
Über die kleinen Momente, die früher einfach an mir vorbeigezogen sind.
Und weißt du was?
Ich glaube nicht, dass ich damals nicht glücklich war.
Ich glaube, ich war einfach zu beschäftigt mit Funktionieren, um es zu bemerken.
Yoga hat mir nicht nur gezeigt, wie Körper und Geist zusammenhängen.
Sondern wie es sich anfühlt, wieder wirklich zu leben.
Wieder zu fühlen.
Und die kleinen Dinge wahrzunehmen, die das Leben eigentlich ausmachen. 🤍
✨ Wann hast du dich das letzte Mal über etwas ganz Kleines gefreut?

11/05/2026

Mach bitte nicht den gleichen Fehler wie ich.

Meine erste Yogalehrer-Ausbildung war bei einer Fernschule.

Und ganz ehrlich? Es war für mich komplett verlorenes Geld.

Nicht, weil die Inhalte schlecht waren. Sondern weil etwas Entscheidendes gefehlt hat:

Der Mensch dahinter.

Der Austausch. Die Gemeinschaft. Jemand, der dich wirklich sieht. Der dir Feedback gibt. Der dich wachsen lässt.

Ich hatte danach zwar ein Zertifikat. Aber ich konnte eigentlich nicht wirklich unterrichten.

Ich war unsicher. Hab an meinem Skript festgehalten. Und hatte ständig Angst, etwas falsch zu machen.

Erst später habe ich verstanden, dass eine gute Ausbildung so viel mehr ist als nur Theorie oder Videos.

Es geht darum, dass DU dich entwickelst.

Dass du sicher wirst. Dass du dich traust. Dass du deinen eigenen Stil findest.

Und genau deshalb ist Qualität so wichtig.

Nicht jede Ausbildung verändert dich wirklich.

10/05/2026

Ich glaube, der Sinn des Lebens ist es nicht, alles perfekt zu planen.

Sondern Erfahrungen zu sammeln.

Dinge zu fühlen. Menschen kennenzulernen. Zu wachsen. Sich selbst neu zu entdecken.

Und ganz oft sind es genau die Dinge, vor denen wir zuerst Angst hatten, die uns später am meisten verändert haben.

Genau deshalb liebe ich unsere Yogalehrer-Ausbildung so sehr.

Weil Menschen dort nicht nur Yoga lernen. Sondern wieder anfangen, sich selbst mehr zu vertrauen.

Mehr sie selbst zu werden. Mehr zu leben.

Vielleicht musst du nicht noch länger warten. Vielleicht darfst du einfach anfangen.

08/05/2026

Vielleicht ist das genau dein Zeichen, endlich wieder etwas für dich zu machen.

Nicht nur zu funktionieren. Nicht nur für andere da zu sein. Sondern dich selbst wieder mehr zu spüren.

Unsere 200h Yogalehrer Grundausbildung startet wieder im September.

Live online per Zoom. Jeden Mittwoch von 18:30–20:30 Uhr.

Eine Ausbildung, die nicht nur Yoga vermittelt, sondern dich persönlich wachsen lässt.

Mehr Selbstvertrauen. Mehr Verbindung zu dir selbst. Mehr Sicherheit in deinem Auftreten. Mehr Gefühl statt nur Funktionieren.

Du musst dafür nicht perfekt sein. Nicht super flexibel. Nicht „bereit“.

Du darfst einfach anfangen.

Start September 2026
200h Grundausbildung
Online-Abendschule live via Zoom

Statt 2.695 € aktuell nur 1.999 €

Wenn du spürst, dass da gerade etwas in dir „Ja“ sagt, dann hör vielleicht genau darauf.

Adresse

Schwindegg

Webseite

http://www.deinyogaevent.com/

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