Yoga mit den Twins

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Manchmal machen wir mehr Sachen im Sommer, an die wir uns a) entweder nicht erinnern können oder b) eigentlich auch spät...
05/08/2026

Manchmal machen wir mehr Sachen im Sommer, an die wir uns a) entweder nicht erinnern können oder b) eigentlich auch später nicht erinnern wollen. 😬🙈

Deshalb lasst uns hier in den Kommentaren mal all unsere liebsten Sommermomente sammeln ✨ und uns dadurch motivieren und inspirieren nicht vorm Handy zu versumpfen, sondern diese schönen Sachen in die Tat umzusetzen. 🔥

Wenn du auf schöne Sommererinnerungen mit uns gemeinsam Lust hast, dann komm doch super gerne zu:

Kakao. Body. Kirtan. am 11. August ☕️💃🏼✨ zum bewegen, singen, Kakao trinken und in dich selbst hineinlauschen

Yoga & Omdessen 🤤 am 13. August - Yoga zum Entspannen am Abend 😮‍💨 und danach leckerstes Buffet (aktuell 1 letzter Platz frei, bei schönem Wetter mehr 🌿)

Emotional Release am 18. August 🫂 deinen Gefühlen & Bedürfnissen Raum geben 🫁

Yoga & Brunch am 29. August ☀️ Yoga zum Start in den Tag, danach näherendes Buffet mit liebsten Menschen (aktuell 1 letzter Platz❣️, mehr bei ☀️)

Alles offline 📴 in Seeon. 😮‍💨

Also los: an was möchtest du dich diesen Sommer erinnern? ⬇️

Danke für die die schöne Frage Anna-Lara Kinnemann 🫰🏼

Irgendwann wird niemand von uns sagen: „Ich wünschte, ich hätte mir mehr Reels angeschaut.“ ❤️‍🩹
29/07/2026

Irgendwann wird niemand von uns sagen: „Ich wünschte, ich hätte mir mehr Reels angeschaut.“ ❤️‍🩹

22/07/2026

Ich denke oft darüber nach, was wäre, wenn ich jetzt 90 bin und auf mein Leben zurückschauen würde. 👀✨

Und da ploppt immer diese eine Sache auf, die ich aktuell bereuen würde, wenn sich daran nichts verändert. 😮‍💨 Im Reel teile ich es.

Was wäre es bei dir? ✨ Teils so so gerne in den Kommentaren und lasst uns alle damit den ersten Schritt machen, dafür loszugehen, Dinge zu verändern, die wir später bereuen würden. 🙌🏼

16/07/2026

Vielleicht kennst du genau diese Gedanken. 🤍

🙈 „Ich kenne dort niemanden.“
😬 „Ich kann doch gar nicht singen.“
🤔 „Vielleicht ist das nichts für mich.“

Diese Gedanken sind ehrlich gesagt total normal und menschlich und wir haben sie schon sooo oft vor Kirtans gehört. 🙊 Und genau deshalb möchten wir dir sagen, dass du damit nicht allein bist. 🫂

Bei unserem Kakao. Body. Kirtan. musst du nichts leisten, können oder jemand sein. 🤍

🤍 Du darfst kommen, auch wenn du niemanden kennst. Dann bist du sogar extra herzlich eingeladen.

🎶 Du darfst singen, ganz egal, wie deine Stimme klingt. Beim Kirtan geht es nicht um irgendeine gesellschaftliche Norm, sondern um Freude, Neugier und Offenheit.

✨ Du darfst dich überraschen lassen, auch wenn du nicht weißt, was dich zu jeder Minute erwartet (in unserer Event Beschreibung kannst du aber zur Beruhigung dazu schon ganz viel lesen 🤭).

Fast jede Person, die heute mit uns singt, hatte vor dem ersten Mal mindestens einen dieser Gedanken UND hat sie sich trotzdem getraut. ✨

❤️ Kakao. Body. Kirtan.
🗓️ 11. August in Seeon
💌 Infos & Anmeldung über Link in Bio

Wir freuen uns darauf, dich dabei zu haben. 🤍 Gemeinsam zu singen, uns zu bewegen und rituellen Kakao zu trinken. ☕️

Und jetzt an alle, die schon mal bei einem Kirtan 🎶, einer Kakaozeremonie ☕️ etc. waren (bei uns oder wo anders): wie hast du es erlebt? 🥰⬇️

KIRTAN
KAKAOZEREMONIE
EMBODIMENT

15/07/2026

Gehts euch auch so? 🥹 Es klingt vielleicht total banal, aber immer wenn ich in einem Wellnesshotel ankomme und DIESEN Geruch rieche, entspannt sich mein ganzes System instant. 😮‍💨🫠✨ Das ist so krass. 🥹

Der Geruch von Holz, Kräutern, Massageölen wie Lavendel ✨, dem Swimmingpool 💦, der heißen Sauna 🧖🏼‍♀️ und dem gemütlichen Ofen. 🔥 Ich lieb alles daran. 🥹

Und ich glaube, Menschen, die einmal Wellnessen waren, wissen, wovon ich rede 😅 oder wie erlebt ihr das? 🥹

Hi 👋🏼 und schön, dass du hier bist! 🧡Vielleicht schon länger 🫶🏼 oder gerade erst dazugekommen. ✨
14/07/2026

Hi 👋🏼 und schön, dass du hier bist! 🧡

Vielleicht schon länger 🫶🏼 oder gerade erst dazugekommen. ✨

05/07/2026

Was hätten wir vor ein paar Jahren darum gegeben gleichzeitig bei mehreren Yogafestival Sessions zu sein. 🥹 Quasi eine Regina beim Breathwork 🙋🏼‍♀️, eine beim Yoga 🧘🏼‍♀️, die andere beim Soundhealing 🎶.

Es hat uns innerlich zerissen, dass wir nicht überall parallel sein konnten. 🤣🥹 Festival Fomo lässt grüßen. ✌🏻

Wir hatten nur ein Ziel: in kurzer Zeit möglichst viel mitnehmen. 🏆 Das hieß in der Umsetzung: wenig Schlaf 🫩, keine Pausen zwischendurch 🥱 (außer schnell was essen) und eine Session nach der anderen (egal was, hauptsache dabei sein). 😅😅 Ehrlich gesagt: es war genauso anstrengend, wie es sich anhört. 😂 Denn wir haben eins vergessen: Zeit für Integration. 😮‍💨🫂

Wir haben nur konsumiert, aber nicht integriert und damit unser System komplett überlastet 🤯, sodass wir nach einem Festivalwochenende meistens fertiger waren als davor. 😅🤯 Da helfen dann auch alle Impulse und Tools nichts mehr. 😬

Was wir mittlerweile anders machen:

😴(Schlaf)Pausen zwischen den Sessions
🌯In Ruhe & genug essen
✨Stille Momente
🫂 Reinspüren, was es gerade für eine Session braucht (integrativ, körperlich, ruhig, energetisch,…)

Und wenn du genau das gerade brauchst: Integration 😮‍💨😴, aber eigentlich ständig nur am rennen und tun bist 🏃🏼‍♀️, dann komm von Herzen gerne zu unserem RUNTERKEMMA. Yoga & Wellness Retreat bei dem sich ALLES ums Thema Integration, Durchatmen, Kraft schöpfen dreht. 🫂✨😮‍💨 Vom 1. bis 4. November sind wir dafür im wunderschönen in Leogang und lassens uns so richtig gut gehen. 🧖🏼‍♀️🔥🛁💆🏻‍♀️🌿

Anmeldung ist noch bis Ende Juli geöffnet. Kommentiere INTEGRATION und wir senden dir den Link direkt zu. ✨

Wir gfrein uns auf di! 😮‍💨🫂✨

YOGARETREAT
WELLNESSRETREAT
AUSZEIT
INTEGRATION

04/07/2026

So schee . Liebens die letzten 2 Tage hier zu sein. 🥹✨ am 1. Tag eine Chakra Yogastunde und heute eine Emotional Release gegeben. 🫶🏻 Dazwischen ganz viel essen, singen, tanzen und yogieren - lieben wir doch. 🫠
Danke ❤️🙏🏻

26/06/2026

Als ich 2016 in die Welt von Persönlichkeitsentwicklung abtauchte, konnte ich nicht genug davon kriegen. 😍✨Ich hörte Podcasts, las ein Buch nach dem anderen, ging zum Coaching, folgte der Coaching-Bubble, sog alles und habs geliebt. 🫠 Eine neue Welt, in der ich zu mir selbst finden, spüren, verstehen und lieben lernen konnte. Was an diesem Punkt so wichtig war. 🫂 Ich reflektierte meine Prägungen, meine Vergangenheit und heilte ganz viel. ❤️‍🩹

2020 kam dann mein Yogateachertraining und noch mehr Welten eröffneten sich. 😮✨🤣 Breathwork, Kundalini Activiation, Theta Healing, EFT, Healing Sessions und und und. Ich machte alles, was man machen kann. 😅 Mein Leben fühlte sich echter, lebendiger und erfüllter an. ✨🔥

Aber irgendwann wurde mir alles zu viel. 🫩 Ich fühlte mich instabiler denn je, spürte meinen Körper übertrieben viel, hörte ständig in mich hinein und hinterfragte alles. 😬

Im Nachhinein betrachtet hatte ich eins nämlich vergessen: Zeit für Integration. 😮‍💨 Zeit für meinen Körper und mein (Nerven)system sich an all die neuen Informationen und Impulse zu gewöhnen. ❤️‍🩹 Zeit, mich in dieser neuen inneren Welt sicher und angekommen zu fühlen. 🫂

Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt stehst und dich nie ausruhst. obwohl du schon so viel mit dir selbst gearbeitet hast, I feel you! 🫂❤️‍🩹 Ein lieb gemeinter Rat an der Stelle: Lass dir Zeit für Integration. 😮‍💨 Für Umsetzung im Alltag und vor allen Dingen AUCH zum Innehalten. Deine Heilung rennt nicht davon und manchmal tut eine Pause auch gut! ❤️‍🩹

Und wenn du dich jetzt fragst: “Wie geht eigentlich Integration?” Dann komm von Herzen gerne zu unserem RUNTERKEMMA. Yoga & Wellnessretreat vom 1. bis 4. November, in dem es genau darum geht. ❤️‍🩹😮‍💨🫂 Um Integration auf allen Ebenen. Durchatmen, Zeit lassen, zur Ruhe kommen. Mit Sessions (Yoga, Embodiment, etc.), die dich nähren und berühren ✨, aber nicht noch mehr aufwühlen, sondern stabilisieren. An einem ganz wundervollen Ort in Österreich. 🥹🫶🏼 Aktuell zum SUPER EARLY BIRD (nicht mehr lange).

Manchmal ist nicht dein Leben 💩💩 sondern einfach nur deine Bildschirmzeit. Die vorletzte Slide. 😬😮‍💨👊🏼Was musstest du he...
24/06/2026

Manchmal ist nicht dein Leben 💩💩 sondern einfach nur deine Bildschirmzeit.

Die vorletzte Slide. 😬😮‍💨👊🏼

Was musstest du heute von den Punkten hören? 🫂 Verlink gern einen lieben Menschen in den Kommentaren, der das auch braucht. 🫶🏼

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