13/08/2026
Yogainteressierte fragen im Erstgespräch oft, ob sie überhaupt fit und flexibel genug für Yoga sind. Manche, ob sie nicht zu alt sind oder vielleicht zu schwer.
Und das berührt mich! Warum? Weil diese Menschen mutig sind!!! Trotz der Zweifel machen sie sich auf und erobern Neues.
Yoga ist kein Wettbewerb! Yoga ist nicht Vergleich! Yoga ist mehr & auf der Matte ist Yoga das bewusste Spüren und achtsam mit dem Körper umgehen.
Der Körper darf dort unterstützt werden, wo er es im Moment braucht! Vielleicht im Alter, vielleicht mit ein paar Kilos mehr oder einfach, weil es gut tut. Und dann kann das Ende einer Yogaeinheit auch schon mal chaotisch aussehen!