07/03/2024
Um die VW-Regel anzuwenden, musst du auch kein VW Fan sein 😂.
❌Vorwürfe führen meist zu unguten Gefühlen und auch nicht zu dem, was du eigentlich möchtest.
❌Vorwürfe herunterzuschlucken führt auch zu unguten Gefühlen und nicht zu dem, was du eigentlich möchtest.
✅VW-Regel:
Vorwürfe sind ein Hinweis auf Wünsche.
❤️ Nimm dir das nächste Mal einen Moment Zeit, bevor du einen Vorwurf aussprichst und überlege, was dein Wunsch dahinter ist.
❤️Falls der Vorwurf schon ausgesprochen ist, überlege hinterher, worum es dir eigentlich geht und was du dir wünschst.
❤️ Wenn ein anderer einen Vorwurf an dich richtet, versuche den Wunsch herauszuhören.
❤️ Und sprich es an oder frag nach.
Dadurch entstehen konstruktive Gespräche und ein wertschätzender Umgang.
Ganz liebe Grüße
Sarah 😊
🤝P.S.: Es gibt keine Garantie dafür, dass der andere darauf eingeht. Doch du erhöhst die Möglichkeit immens.
