Kraftspur - Die schöpferische Kraft im Trauma

Kraftspur - Die schöpferische Kraft im Trauma Trauma lösen mit Kraftspur | Die schöpferische Kraft im Trauma dort, wo es festsitzt: im Körper!

Missbrauch schon im 7. Jahrhundert?Eine Frau im frühen Mittelalter wandelt ihr Trauma!Was bitte hat denn Odilia aus dem ...
16/08/2026

Missbrauch schon im 7. Jahrhundert?
Eine Frau im frühen Mittelalter wandelt ihr Trauma!

Was bitte hat denn Odilia aus dem 7. Jahrhundert mit Missbrauch zu tun? Sie hat ein Kloster und ein Hospital im Elsass gegründet, der Odilienberg zieht noch heute viele Menschen an.

In ihrer Vita gibt es ein Rätsel und eine feine Andeutung darauf, dass ihr Vater die Bedürfnisse ihrer Mutter nicht geachtet hat. Deshalb war er selbst der Überzeugung, dass die Blindheit seiner neugeborenen Tochter seine Strafe sei.

Ein Übergriff. Vielleicht wiederholt. Die eigene Frau für die eigenen Bedürfnisse benutzen, ohne nach ihren zu fragen. Wir nennen es heute Missbrauch.

Odilia entkommt dem vom Vater bestimmten Tod, später seiner Verfolgung und Gewalt. Und findet tief berührende Wege der Heilung für sich und alle, die mit ihr zu tun haben.

Ich bin Künstlerin und biete jedes Jahr im Sommer ein bis zwei Kunstreisen an. Ende August fahre ich mit einer kleinen Gruppe auf den Odilienberg. Von der machtvollen Lebenskraft, die von Odilias Biographie und diesem Ort ausstrahlt, lasse ich etwas hinwehen zu dir.

Es gibt so viel Mut, sich in Lebensgeschichten von Menschen zu vertiefen, die ihr Trauma lösen und ihre Erfahrungen anderen zur Verfügung stellen konnten.

Hast du auch eine solche Leuchtgestalt, an der du dich aufrichten kannst, wenn es dunkel in dir ist? Magst du mir davon erzählen? Das würde mich sehr freuen!



Das Foto des Klosters auf dem Odilienberg ist von Nicoleon (Wikipedia).

Endlich, sie ist da! Feierst du mit mir?Klingt wie die Ankündigung der Geburt einer Tochter. Ist es irgendwie auch, und ...
04/08/2026

Endlich, sie ist da!
Feierst du mit mir?

Klingt wie die Ankündigung der Geburt einer Tochter. Ist es irgendwie auch, und ich freue mich riesig! Ja, sie ist da, meine neue Website.

Ganz ehrlich - es war ein langer Weg bis hierher. Netz und Marketing stellen eine Menge Anforderungen, die erfüllt sein müssen, damit die Seite gefunden wird. Und du als Leser willst ja auch wirklich verstehen, was ich anbiete.

Schließlich ist eine Website kein Plausch unter Bekannten. Obwohl ich sehr hoffe, dass es mir gelungen ist, auch in dem schweren Thema immer wieder leichte Töne anzuschlagen.

Meine neue Seite hat auch eine neue Seite an mir hervorgebracht. Alles, was ich seit Jahren tue - aus der intensiven Begegnung im Gespräch, aus Intuition im rechten Moment, aus langjähriger Erfahrung - hat an Klarheit und Struktur gewonnen. Reflexion schafft Präzision.

Kennst du das aus eigener Erfahrung, dass dir etwas ganz neu gehört, weil du es dir noch einmal bewusst erworben hast?

Nun bin ich natürlich sehr gespannt, wie dich die Kraftspur-Seite anspricht. Empfiehl sie gerne weiter, damit auch andere Erleichterung erfahren können.

Vielleicht fällt dir beim Lesen auf, dass du dich in manchen der Beschreibungen wiederfindest. Wenn dann der Impuls in dir entsteht, das Belastende, woran du dich schon längst gewöhnt hast, nicht mehr länger hinnehmen zu wollen, dann geh dem nach, dann ist die Zeit jetzt reif.

Ich freue mich, wenn dir beim Lesen manches klarer wird (wie mir beim Schreiben) und immer mehr Verständnis entsteht - für dich und andere.

Hier ist sie:

Es geht auch andersBist du manchmal außer dir? Von irgendetwas irritiert und schnell mal aus der Ruhe gebracht?Versuchst...
21/06/2026

Es geht auch anders

Bist du manchmal außer dir? Von irgendetwas irritiert und schnell mal aus der Ruhe gebracht?
Versuchst du dann, mit Mindset oder Entspannungstechniken da dran zu kommen?

Es geht auch anders - von innen, dann bleiben wir in unserer Mitte. Mit einem einfachen Mittel:

Wenn wir leicht erregbar sind, hat das oft mit einem labilen Blutzuckerspiegel zu tun, vielleicht sogar mit einer Insulinresistenz.

Gib zu süßen Früchten Zimt dazu, denn Zimt stabilisiert den Blutzuckerspiegel. Natürlich ist es auch sehr hilfreich, wenn du überhaupt wenig Süßes ist.

Probier's aus und beobachte, wie viel weniger du aus der Ruhe zu bringen bist.

Einfach, oder? Und: lecker!

Mehr konkrete Anregungen zum Umgang mit den Folgen von Trauma und Missbrauch bekommst du, wenn du mir Beate Meuth folgst.

Wer möchte sich schon unsicher fühlen?Wie gehst du mit Unsicherheit um? In meinem letzten Beitrag habe ich darauf hingew...
14/06/2026

Wer möchte sich schon unsicher fühlen?

Wie gehst du mit Unsicherheit um?

In meinem letzten Beitrag habe ich darauf hingewiesen, dass wir Sicherheit nicht haben, nicht besitzen können. Sie ist flüchtig wie alle Gefühle.

Mit dem Anspruch "Entspann dich, fahr mal runter!" erhöhen wir nur den Druck. Wir bemühen uns, "richtig" zu reagieren. So allerdings wird das nichts!

Lösung geschieht in der Tiefe, in genau der Tiefe, die darum weiß, dass es keinen idealen Zustand gibt. Da geschieht Entspannung ganz von selber.
Dazu lade ich dich ein:

Nimm dir einen Moment und wende dich dir zu - mit deiner ganzen Aufmerksamkeit. Bleib bei dir und spüre jede kleine Regung, jede Verspannung, jedes Wohlgefühl und eben auch jede leise Unsicherheit.

Tu das ohne jeden Anspruch, ohne jeden Versuch, etwas bessern oder wegmachen zu wollen, ohne darüber zu urteilen oder nachzudenken.
Das ist der Zauber: Reine Wahrnehmung.

Dein Unwohlsein ist nicht auf einmal behoben. Deine Unsicherheit nicht auf einmal verflogen. Und doch hat sich etwas Entscheidendes verändert: das alles ist real in dir, du brauchst nicht mehr darüber wegzugehen.

Du kannst mit dem, was in dir ist, sein und agieren, das geht. Nicht gegen dich!
Spür nochmal genau hin: Wie ist es jetzt? Hat sich etwas verändert?

Natürlich ist das nur der Anfang, wenn du mehr davon willst und tiefer an deine subtilen Unsicherheiten herankommen möchtest, dann schau in meinem

kostenfreien Webinar am Mittwochabend, 17. Juni 2026 um 19 Uhr vorbei:

https://traumabefreit-kraftspur.de/

Ich freue mich auf dich!
Und ich wünsche dir viele kleine innige Momente mit dir und dem, was oft keinen Raum hat im täglichen Starksein-Wollen. Es ist ein großer Reichtum.

Herzlich
Beate

Folge mir Beate Meuth für wirkungsvolle Impulse, die dich aus Anspannung und Unsicherheit in Wohlgefühl und Stärke führen.

Sicher. Aber wirklich!Wir wollen sicher sein.In uns selbst und im Kontakt mit anderen.Und überhaupt in der Welt.In der t...
07/06/2026

Sicher. Aber wirklich!

Wir wollen sicher sein.
In uns selbst und im Kontakt mit anderen.
Und überhaupt in der Welt.

In der tiefe unserer Seele fühlen wir jedoch leise, wie labil das ist, was wir für sicher halten.

Und genau hier wird es spannend:
Sicherheit entsteht nämlich nicht, indem ich sie herstelle - mit Geld, Haus, Familie und fester Anstellung oder mit optimiert reguliertem Nervensystem.

Sicherheit entsteht in dem Moment, in dem ich meine Unsicherheit wahrnehme und - sie aushalte; ständig neu mein Gleichgewicht finde - und wieder verliere.

Das ist auch möglich, wenn du Trauma erlebt hast und Unsicherheit dein Lebensgefühl permanent untergräbt.

Macht dich das neugierig?
Ich zeige dir gerne, wie du dich von dem Anspruch befreist, dich permanent zu entspannen, um "richtig" zu reagieren.
Lösung geschieht in der Tiefe, in genau der Tiefe, die darum weiß, dass es keinen idealen Zustand gibt.

Dann geschieht Entspannung ganz von selber.
Dazu lade ich dich ein!

https://traumabefreit-kraftspur.de/

Folge mir Beate Meuth für mehr tiefenwirksame Impulse, wenn das Leben dich fordert oder wenn du die Folgen von Trauma und Missbrauch lösen möchtest.

Ist dir schon mal aufgefallen, dass ich konsequent keine KI-Bilder verwende? Was meinst du, warum? Unter anderem auch deshalb, weil ich dir nur reiche, was sicher ist, wahr - die Wirklichkeit, in der wir uns verankern können, die Natur.

Sitzt dein Kopf richtig?Heute ist viel von Mindset die Rede. Von Denkweise, von der Art, wie unser Verstand festgelegt i...
31/05/2026

Sitzt dein Kopf richtig?

Heute ist viel von Mindset die Rede.
Von Denkweise, von der Art, wie unser Verstand festgelegt ist.

Es ist tatsächlich sehr erhellend, die eigenen Denkgewohnheiten ab und an zu hinterfragen:
Wovon gehe ich selbstverständlich aus?
Welche Schlüsse ziehe ich gewohnheitsmäßig?
Welche Urteile fälle ich rasch?

Diese Fragen sind schnell gelesen und schwer zu beantworten.
Gönne dir einen Moment, ihnen gründlich nachzugehen, nicht allgemein und abstrakt, sondern an einem einzigen kleinen Denkvorgang:

Welchen Gedanken habe ich heute "automatisch" gedacht?
Vielleicht: "Das... muss ich noch erledigen, es ist schwierig, ich kann das nicht."

Spannend wird es, wenn ich daran etwas ändern will, wenn ich beginne, an mir, an meinen Denkabläufen etwas herumzuschrauben. Dafür gibt es verschiedene Ansätze. Wie gehst du dabei vor, wenn du deine Einstellungen verändern willst?

Wollen wir Denk- und Fühlgewohnheiten tiefgreifend in uns wandeln, stellt sich noch eine weitere Frage: Wo wurzeln diese Mechanismen?

Trauma entsteht durch einen Schock. Der Atem stockt, das Herz bleibt stehen. Natürlich nur kurz, doch das brennt sich in uns ein, in den Körper! In jede Zelle, nicht nur ins Nervensystem. Der Schreck sitzt uns in den Gliedern.

Ohne unser Wissen und Zutun entstehen so Annahmen, von denen wir dann
selbstverständlich ausgehen. Wenn du nun mit Mindset an solche tiefsitzenden Haltungen gehst, erreichst du nur die oberste Schicht.

Um diese eingebrannten Spuren zu lösen, braucht es mehr, als unsere Denkart zu verändern. Der Körper selbst, der Muskeltonus, Atemfluss und Herzrhythmus sind die Orte, wo Lösen geschieht.

Bist du neugierig, wie das möglich ist? Wie das ganz konkret für dich aussehen kann? Ich erzähle dir gerne mehr davon, wie du dich von eingefahrenen Spuren mit einer Kraftspur-Begleitung nachhaltig befreien kannst.

Buche dir einfach mal ganz locker ein kostenfreies Gespräch bei mir.
Du wirst staunen, wie viel leichter der Weg über den Körper geht.

https://zeeg.me/kraftspur/30min

Siehst du die noch grünen Bucheckern?
Bei mir kannst du organisch denken lernen. Probier's aus!

Das war mein NadelöhrMein Projekt entwickelt sich - und mich!Bei mir überschlägt sich gerade alles. Kennst du das, dass ...
10/05/2026

Das war mein Nadelöhr

Mein Projekt entwickelt sich - und mich!

Bei mir überschlägt sich gerade alles.
Kennst du das, dass du nicht mehr weißt, wo oben und unten ist?

Gestern habe ich das ganz real erlebt:
Übelkeit, Schwindel, stechende Kopfschmerzen. Eine Sommergrippe.
Warum jetzt? Passt so gar nicht! Ich bringe gerade große Projekte voran.
Und ich kann mich kaum erinnern, wann ich zum letzten Mal krank war.

Heute morgen sehe ich: es passt punktgenau!

Am Donnerstag war unser erster Workshop zur Projektentwicklung für unser Trauma-Heil-Haus. Wir sind ein kleines Team, das nach langer Vorarbeit jetzt loslegt.
Der Tag war aufregend, beflügelnd und klärend. Neue Fragen taten sich auf.
Unsere Mentoren denken noch größer als wir. Wie passt das zusammen?

Am Freitag hatte ich einen vollen Arbeitstag, im Hintergrund zogen viele Gedanken durch. Wie kann das gehen? Wie groß soll das Projekt werden?
In der Nacht hab ich kaum geschlafen, am Samstag war Krankenlager dran.
Zweifel. Innerer Rückzug. Resignation.

Und dann heute morgen das:
Ich wache auf und sehe alles klar vor mir.
Die verschiedenen Ansätze kommen zusammen.
Das Leitbild steht klar vor mir.

Warum erzähle ich dir das?
Weil schöpferische Prozesse immer so verlaufen:

• Du hast eine Idee.
• Du gehst ihr nach und spielst vieles durch.
• Und dann entzieht sich dir alles. Sieht aus, als gebe es keinen Weg.
• Doch dahinter, wenn du dir und deiner Idee treu bleibst, ersteht sie neu auf. Anders. Größer. Wahrer. Reifer.

Möchtest du dieses Zauberwerkzeug kennenlernen?
Möchtest du erfahren, was dieser Weg mit deinen körperlichen Symptomen zu tun hat? Wie du das, was dich im Alltag aufhält, lesen und verwandeln kannst?

Dann komme in mein Webinar am Dienstagabend, 12. Mai 2026 um 19 Uhr.
Ja, ich gebe dieses Webinar regelmäßig einmal im Monat. Doch jedes ist anders. Du erfährst jedesmal Neues.
Link in den Kommentaren

Es muss nicht so bleiben, wie es ist! Folge mir Beate Meuth und lass dich inspirieren da, wo es aussieht, als ginge es nicht weiter.




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Das beste unangenehme GefühlUps! Unangenehm und zugleich gut?Angst hat jeder mal, die versuchen wir so gut es geht zu ve...
03/05/2026

Das beste unangenehme Gefühl

Ups! Unangenehm und zugleich gut?

Angst hat jeder mal, die versuchen wir so gut es geht zu vermeiden. Dabei ist sie das Tor zu einem Sein und einer neuen Kraft, die mir bisher noch unbekannt sind, von denen ich höchstens geträumt habe. Und wir sind überglücklich, wenn wir durch dieses enge Tor durch sind. Dann sagen wir: "Damit bin ich durch."

Doch es gibt ein noch unangenehmeres Gefühl. Vielleicht sagst du, das kennst du gar nicht, das hast du nicht nötig.

Scham ist DAS basale Gefühl, es macht uns zum Menschen. Tiere fürchten sich, doch Scham kennen sie nicht.
Ich meine nicht die Scham, die Jugendliche erleben, wenn ihre Sexualität erwacht.

Überhaupt ist es eine kirchliche Tragik, die Scham zu sexualisieren.
Denn sie ist das Gefühl der Selbstbegegnung: Ich erkenne mich. Und das fühlt sich an, als wäre ich n***t.

So ging es Adam und Eva. Kein Wort von Sexualität, nur Selbsterkenntnis: Das habe ich getan. Das sind die Folgen.

Wie bei der Angst erwartet mich hinter der Scham ein neues Leben, in dem ich ein Stück mehr Mensch geworden bin und gerne die Verantwortung übernehme für das, was ich verursacht habe.
Bis zum nächsten Moment der Selbstbegegnung.

Dieses wertvolle Gefühl hat eine Rehabilitation verdient!
Enttabuisieren wir es, damit die Scham die Seite wechseln kann, wenn Täterschutz die Unschuldigen beschuldigt.
Eine Hommage an Gisèle Pelicot!

Wir streben danach, uns immer und überall wohlfühlen zu wollen. Doch dadurch bringen wir uns um sehr viel.

Scham bringt mich zu mir selbst. Ich kann nichts ungeschehen machen, aber ich kann neu anfangen.
Ist das nicht wunderbar?

Erlaubst du dir, dich ab und zu zu schämen?


Adresse

HauptStr. 27
Starnberg
82319

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