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Helga Vogl, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach

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Helga Vogl, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach

Meine Behandlungsschwerpunkte sind Burnout und Stressbewältigung. Diese gehen oft einher mit Ängsten und Panik, Depression und psychosomatischen Störungen.

Beratung ist persönlich als auch online möglich. Du suchst Hilfe? Melde dich gern.

03/09/2026

Ich bin gerade aus meinem Urlaub zurückgekehrt – frisch, erholt und voller Energie. Die letzten Tage haben mir wieder einmal gezeigt, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für Erholung zu nehmen. Seit dieser Woche arbeite ich wieder in meiner Praxis und durfte bereits viele Patienten behandeln. Dabei fällt mir immer wieder auf, dass viele meiner Patienten nach ihrem Urlaub nicht wirklich erholt sind. Trotz freier Tage und scheinbar entspannter Zeiten kehren sie mit anhaltender Erschöpfung und Stresssymptomen zurück. Warum reicht ein Urlaub manchmal nicht aus, um wirklich neue Kraft zu tanken? Weiterlesen unter https://helgavogl.de/wenn-der-urlaub-nicht-ausreicht-um-wirklich-neue-kraft-zu-tanken/

07/08/2026

Alle Jahre wieder steht er vor der Tür - der Praxisurlaub. Es ist Zeit für etwas Ausspannen, Erholung und neue Energie tanken. Deshalb mache ich Urlaub vom 10.08. bis einschließlich 28.08.2026. In dieser Zeit bin ich telefonisch und per E-Mail nicht erreichbar, allerdings ist eine online-Buchung für Termine zu jeder Zeit möglich unter folgendem Link https://helgavogl.de/termine/
Notrufnummern für Notfälle findet ihr unter https://helgavogl.de/praxisurlaub-vom-10-08-28-08-2026/
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30/07/2026

Ein stressfreier Arbeitsplatz zu Hause ist heute wichtiger denn je. Viele Menschen arbeiten im Homeoffice oder erledigen Aufgaben remote, was zahlreiche Vorteile bietet, aber auch neue Herausforderungen mit sich bringt. Ohne klare Strukturen und eine bewusste Gestaltung des Arbeitsumfeldes steigt das Stresslevel schnell an. Dabei beeinflusst die Umgebung maßgeblich unsere Konzentration, Motivation und unser Wohlbefinden. Mit einigen gezielten Maßnahmen schaffen Sie eine Atmosphäre, die Sie unterstützt, produktiv und entspannt zu bleiben. Weiterlesen unter https://helgavogl.de/tipps-fuer-die-gestaltung-eines-stressfreien-arbeitsplatzes-zu-hause/

24/07/2026

Viele Menschen erleben Ängste, die plötzlich und scheinbar grundlos auftreten. In meiner Praxis begegnen mir solche Fälle häufig, und oft liegt die Ursache in anhaltendem Dauerstress. Stress beeinflusst den Körper und die Psyche auf vielfältige Weise und kann Ängste auslösen oder verstärken. Verstehen wir, wie dieser Zusammenhang entsteht, können wir gezielt gegensteuern. Weiterlesen unter https://helgavogl.de/aengste-haeufige-ursache-ist-dauerstress/

16/07/2026

Burnout ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer häufiger fällt – doch viele Mythen und Missverständnisse ranken sich darum. Diese Fehlinformationen erschweren es Betroffenen oft, die richtige Hilfe zu finden. In diesem Beitrag entlarve ich die gängigsten Burnout-Mythen und zeige, was wirklich stimmt. Weiterlesen unter https://helgavogl.de/burnout-mythen-entlarvt-was-stimmt-wirklich/

29/06/2026

Wie jedes Jahr wird der Großparkplatz "Am Hagen" für das Gäubodenvolksfest gesperrt. Da viele von euch diese Parkmöglichkeit beim Besuch meiner Praxis nutzen, möchte ich hier gern die Alternativen aufzeigen. Die Sperrung gilt ab 29.06.2026, voraussichtlich bis ca. Ende August 2026. Weiterlesen unter https://helgavogl.de/parken-ab-29-06-2026/

25/06/2026

Hitze belastet Körper und Psyche gleichermaßen. Wenn die Temperaturen steigen, spüren viele Menschen nicht nur körperliche Unruhe, sondern auch eine verstärkte innere Anspannung. Die momentane Hitzewelle wirkt wie ein zusätzlicher Stressfaktor, der unsere Belastbarkeit auf die Probe stellt. Gerade Menschen, die anfällig für Burnout oder chronischen Stress sind, erleben die Hitze als eine weitere Herausforderung. Weiterlesen unter https://helgavogl.de/hitzestress-wie-die-hitze-koerper-und-psyche-belastet/

18/06/2026

Ich kann es selbst kaum glauben, aber ich habe vor kurzem mein 15jähriges Praxisjubiläum gefeiert. Die Zeit vergeht wie im Flug, was wohl auch dem geschuldet ist: wenn du liebst was du machst, kommt der Erfolg von ganz allein und du wirst in deinem Leben keinen einzigen Tag arbeiten.
Das Jubiläum hat mich natürlich zu einem kleinen Rückblick veranlasst, den ich hier gerne teilen möchte https://helgavogl.de/15jaehriges-praxisjubilaeum/

18/06/2026

11/06/2026

Negative Gedanken und innere Kritik begleiten viele Menschen täglich. Sie können unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen und zu Stress, Angst oder sogar Burnout führen. Doch wie gehen wir am besten mit diesen hinderlichen Gedanken um? Weiterlesen unter https://helgavogl.de/umgang-mit-negativen-gedanken-und-innerer-kritik/

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