30/08/2026
Kann Nachtarbeit beeinflussen, wie gut wir uns nach einer Infektion erholen?
Eine 2026 veröffentlichte Kohortenstudie liefert dazu einen auffälligen Befund:
Von 1.899 neu mit SARS-CoV-2 infizierten Erwachsenen berichteten 284 über länger als drei Monate anhaltende Beschwerden.
Im Vergleich zu Tagarbeitenden hatten Nachtarbeitende ein um 88 % höheres Risiko für Long Covid. Chronische Insomnie war mit einem um 42 % höheren Risiko verbunden. Bei Menschen, die sowohl nachts arbeiteten als auch unter chronischer Insomnie litten, lag das Risiko beim 2,7-Fachen.
Diese Zahlen bedeuten nicht:
❌ Nachtarbeit verursacht zwangsläufig Long Covid.
❌ Jeder schlechte Schlaf führt zu einer Erkrankung.
❌ Wer nachts arbeitet, muss sich sorgen.
Die Studie beobachtet Zusammenhänge. Sie kann nicht beweisen, dass Nachtarbeit oder Schlafprobleme die direkte Ursache waren.
Trotzdem ist die Botschaft wichtig:
Schlafprobleme bei Schichtarbeitenden dürfen nicht dauerhaft als „gehört eben dazu“ abgetan werden. Schlaf ist ein zentraler Bestandteil körperlicher Regeneration – gerade während und nach Infekten.
Hast du nach Infekten das Gefühl, in einer Nachtschichtphase länger für die Erholung zu brauchen?
Quelle: Papantoniou et al. (2026), „Night work, sleep disruption and long-COVID risk: a population-based cohort study“, Scandinavian Journal of Work, Environment & Health. Online veröffentlicht am 04.08.2026.
Hinweis: Dieser Beitrag dient der Gesundheitsinformation und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
