Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 21:00 Dienstag 07:30 - 09:00 17:15 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 10:45 18:00 - 21:00 Donnerstag 17:45 - 21:00 Freitag 06:50 - 10:30 16:45 - 18:45 Samstag 09:45 - 11:30

Mattengold

Mattengold Yoga & Pilates
Autorisierte AYI Schule .info
Kurse, Workshops, Ausbildung

Du hast die Wahl zwischen aktuell 17 Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilateskursen sowie unseren festen Kursen Yoga für Schwangere und Yoga Mama & Baby. Aktueller Kursplan unter: https://www.mattengold.de/kurse/kursplan

14/09/2026

Neues Kursformat
YOGA FÜR SCHWANGERE UND (JUNGE) MAMAS!
Bist du dabei?

Schon diese Woche, am Donnerstag, den 17. September um 17:30 Uhr, startet unser neues, spannendes Kursformat „Yoga für Schwangere und (junge) Mamas“.

Mit diesem Kurs sprechen wir sowohl Schwangere an, die sich mit Yoga auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten wollen, als auch Frauen, die in den letzten Monaten ein Kind bekommen haben und nun wieder in Verbindung mit ihrem Körper und zurück in ihre Kraft und Balance finden möchten.

Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Umso wichtiger ist ein achtsamer Umgang mit sich selbst. Yoga kann dir dabei helfen, deine körperliche und geistige Kraft und Vitalität zu erhalten, dich mental mit den vielfältigen Veränderungen auseinanderzusetzen, die Verbindung zu deinem Baby zu stärken und diese besondere Zeit ganz bewusst zu erleben.

Nach der Geburt stehen neue Herausforderungen an. Um zurück in den eigenen Körper zu finden und neue Kraft zu schöpfen, braucht es viel Zeit und Behutsamkeit. Ein Rückbildungskurs stellt nur den Anfang dieses Weges dar, keinesfalls das Ende. Mit diesem Kurs kannst du weiterhin regelmäßig in Bewegung und in Verbindung zu deinem Körper bleiben und dich auch mental mit der neuen Rolle als Mama befassen.

Weitere Infos und Anmeldung zu unserem Kurs "Yoga für Schwangere und (junge) Mamas unter:
https://www.mattengold.de/yoga-fuer-schwangere/

14/09/2026

Neuer Einsteigerkurs
ASTHANGA YOGA nach der AYI-Methode!
Bist du dabei?

Schon diese Woche, am Donnerstag, den 17. September um 19:15 Uhr, startet unser neuer „Yoga Einsteigerkurs“.

Vielleicht spielst du schon länger mit dem Gedanken, endlich auch einmal Yoga auszuprobieren. Vielleicht hast du auch schon mal einen Einsteigerkurs besucht und es dann nicht geschafft, dran zu bleiben und eine regelmäßige Yogapraxis zu entwickeln. Oder du fühlst du dich nicht so richtig fit im Moment, weil du längere Zeit pausiert hast?

In jedem Fall ist unser neuer Yoga Einsteigerkurs eine gute Gelegenheit, den (Wieder-)Einstieg in eine regelmäßige Yogapraxis zu finden. Wir würden uns sehr freuen, wenn du dabei bist!

Weitere Infos und Anmeldung zum Einsteigerkurs unter:
https://www.mattengold.de/einsteigerkurs-ashtanga-yoga/

04/09/2026

Yogalehrer-Ausbildung im Mattengold: Schon in wenigen Wochen geht’s los. Warum du dich unbedingt noch anmelden solltest!

Du liebst Yoga? Bist total angefixt? Dann ist vielleicht jetzt die Zeit gekommen, tiefer einzutauchen. Schon in wenigen Wochen startet unsere nächste AYI Inspired Yogalehrer:innen-Ausbildung. Genügend Zeit aber noch, um dich zu informieren und anzumelden.

Ob du „erst“ seit einem Jahr praktizierst oder vielleicht „schon“ seit fünf, spielt überhaupt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du Lust hast! Dass du neugierig bist! Dass du wissen willst, was hinter all dem steckt, was du auf der Matte erlebst. Hinter den Haltungen, dem Atem, dem Gefühl nach der Stunde. In einer normalen Yogaklasse bekommst du Inspirationen. In einer Yogalehrer-Ausbildung fundiert Antworten.

Hier erfährst du, was die Ausbildung im Mattengold so besonders macht: https://www.mattengold.de/yogalehrer-ausbildung-stuttgart-erfahrung/

Und hier gelangst du direkt zur Ausbildungsseite, auf der du dich auch bewerben und anmelden kannst:
https://www.mattengold.de/ayi-inspired-yogalehrer-ausbildung/

08/08/2026

"Ein riesengroßes Dankeschön an Ralf, der uns mit seinem tiefen, fundierten Wissen über Philosophie und Yoga-Praxis begleitet hat. Seine ruhige, klare Art, komplexe Themen verständlich, lebendig und mit viel Spaß zu vermitteln, war unglaublich bereichernd und inspirierend."

Ein ganz herzliches Dankeschön an die liebe Patrizia, die 2024/25 die AYI Inspired Yogalehrer:innen-Ausbildung im Mattengold absolviert hat, für diese tolle Rückmeldung!

Jetzt sind es nur noch sieben Wochen bis zum Start der nächsten Ausbildung. Und vielleicht ist es manchmal gut, gar nicht so viel Zeit zum Nachdenken zu haben. Sondern einfach zu machen. Eine neue Tür aufzustoßen und voller Neugier und Vorfreude hindurchzugehen.

Bist du dabei? Bist du mutig genug?
WERDE JETZT YOGALEHRER:IN!

Alle Termine und die wichtigsten Infos zur Ausbildung unter:
https://www.mattengold.de/ayi-inspired-yogalehrer-ausbildung/
wie immer in Kooperation mit YogaDoc Dr. Ronald Steiner

Ich freue mich auf dich!
Ralf

:in

ronald.steinerinfo

02/08/2026

DEN SOMMER GENIESSEN UND INNEHALTEN ... UND DANN DURCHSTARTEN MIT DER AYI INSPIRED YOGALEHRER:INNEN-AUSBILDUNG!

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile. Vinyasa Yoga, Power Yoga, Jivamukti Yoga … sie alle kommen vom Ashtanga Yoga. Auch wenn du bisher kein Ashtanga praktizierst, wirst du dich hier sehr schnell zu Hause fühlen – und die Vorteile dieser traditionellen Variante lieben lernen. Vor allem, weil die AYI-Methode das traditionelle Ashtanga Yoga um zahlreiche Modifikationen ergänzt und somit Ashtanga Yoga für alle Menschen zugänglich macht.

> Ashtanga Yoga besticht durch seine Klarheit und Präzision.
> Durch das Üben im Mysore Style hebst du deine Selbstpraxis auf ein neues Niveau – und bildest so das Fundament für deinen eigenen Unterricht.
> Das Spektrum der AYI Methode reicht von therapeutisch präventiv bis sportlich akrobatisch, jedes Level findet dort seinen Platz.
> „Bandhalign“, das Alignment Prinzip der AYI Methode, vermittelt dir ein tiefes Verständnis angewandter Anatomie. Du lernst, Körper zu lesen und sie individuell zu unterstützen.
> Wir tauchen tief ein in die Geschichte und Philosophie des Yoga und spannen einen Bogen bis zur integralen Philosophie und einer zeitgemäßen, aufgeklärten Spiritualität.

Es sind nur noch acht Wochen bis zum Start!
Also warte nicht mehr zu lange und melde dich bei uns!

Kostenlose Probestunde oder unverbindliches Telefongespräch vereinbaren unter: https://www.mattengold.de/ayi-inspired-yogalehrer-ausbildung/

:in
.ronald.steiner .info

04/07/2026

Du liebst Yoga und möchtest nicht nur praktizieren, sondern selbst unterrichten?

Die AYI Inspired Yogalehrer-Ausbildung im Mattengold ist die richtige für dich,
- wenn du eine wirklich fundierte und zertifizierte Ausbildung suchst und nicht die schnelle Lösung,
- wenn du deine Selbstpraxis auf ein neues Niveau heben und vom ersten Tag an das Unterrichten lernen möchtest,
- wenn du echtes Interesse an Philosophie und Spiritualität hast.

Du bist unsicher, ob die Ausbildung zu dir passt? Dann lass uns das in einem unverbindlichen Erstgespräch klären. Vor Ort, bei uns im Studio, oder telefonisch, wie es dir lieber ist.

Unter:
https://www.mattengold.de/ayi-inspired-yogalehrer-ausbildung/
kannst du ein Telefon-Meeting und / oder eine kostenlose Probestunde buchen.

Nur Mut! Wir freuen uns auf dich!

:in
ronald.steinerinfo

19/06/2026

HOT YOGA ...
.. gibt es bei uns im Mattengold normalerweise nicht. Obwohl es Menschen gibt, die viel Geld dafür bezahlen, dass sie in auf 40 Grad aufgeheizten Yogaräumen praktizieren und schwitzen dürfen.

In den nächsten Tagen wird es sich wahrscheinlich nicht ganz vermeiden lassen, dass es wärmer ist als normalerweise. Aber indem wir nachts die Fenster weit offen lassen und gut durchlüften und tagsüber Außenjalousien und Fenster komplett schließen, sind die Temperaturen in unseren Unterrichtsräumen auch bei sehr hohen Außentemperaturen relativ angenehm.

Also kein hitzefrei im Mattengold! Sondern normaler Yoga- und Pilatesunterricht wie immer. Wir rechnen fest mit euch! ;-)

Ralf, Nicole und das ganze Mattengold-Team

Mattengold

19/06/2026

HEALTHY AGEING MIT YOGA! – Halber Preis für Neukunden auf alle Produkte anlässlich des internationalen Yogatages am 21. Juni

Healthy Ageing ist das Motto des internationalen Yogatages, der jedes Jahr am 21. Juni stattfindet. Auch wir feiern diesen besonderen Tag mit einem 50-Prozent-Rabatt für Neukunden auf alle unsere Produkte (außer Memberships). Einzige Voraussetzung: Du warst tatsächlich noch nie bei uns im Studio.

Egal ob Probestunde, Schnupperkarte, 3-Monatsabo oder Punktekarte: mit Eingabe des Codes Yogatag26 erhältst du all diese Produkte am Samstag, 20. und Sonntag, 21. Juni zum halben Preis. Da es sich zum Teil um ohnehin vergünstigte Produkte für Neukunden handelt, sparst du also doppelt!

Also worauf wartest du? Ein perfekter Zeitpunkt, um mit Yoga zu starten und etwas für deine Gesundheit zu tun.

Weitere Infos zu healthy ageing und Yoga im Mattengold unter:
https://www.mattengold.de/healthy-ageing/

14/06/2026

YOGALEHRER-AUSBILDUNG JETZT!

"Zu Beginn war ich unsicher, ob ich die Zeit für die Yogalehrer-Ausbildung wirklich finden würde. Heute weiß ich: Es gibt keinen besten Zeitpunkt – jeder Zeitpunkt ist der richtige. Und ich bin froh, diesen Weg gegangen zu sein! Wenn du auf ein Zeichen wartest – hier ist es. Der beste Zeitpunkt ist jetzt."

Wenn es dir geht wie Nina, du gerne eine Yogalehrer-Ausbildung machen würdest, aber immer wieder diese Contra-Stimmen in deinem Kopf hast, die dir einreden wollen, dass du es nicht schaffst, dann mach dir eines klar: Es ist nur dein Kopf, es ist alles "Fantasie". Wenn du es wirklich willst, dann schaffst du es auch, das steht vollkommen außer Frage. Also worauf wartest du?

Unter
https://www.mattengold.de/ayi-inspired-yogalehrer-ausbildung/ findest du die wichtigsten Infos zu unserer AYI Inspired Yogalehrer*innen-Ausbildung ...

Oder lass dich inspirieren von weiteren Stimmen und Rückmeldungen zur Yogalehrer-Ausbildung im Mattengold:
https://www.mattengold.de/stimmen-zur-yogalehrer-ausbildung/

ronald.steinerinfo

12/06/2026

Bring a friend (or two 😉)

Noch den gesamten Juni gibt es bei uns im Mattengold die Aktion „Bring a friend“. D.h. wenn du bereits Schüler*in bei uns bist, darfst du im Juni eine Freundin oder einen Freund – oder auch zwei ;-) – zu einer kostenfreien Probestunde mitbringen. Einzige Voraussetzung: Die Freundinnen oder der Freund waren noch nicht bei uns.

Anmeldung per Mail an uns. Was wir brauchen, ist der Name und die E-Mail-Adresse deiner Freundin / deines Freundes, und die Stunde, die ihr gemeinsam besuchen möchtet. Also überleg mal, wem du damit eine Freude bereiten kannst. Zu zweit macht es ja auch gleich nochmal mehr Spaß und ist es vielleicht auch leichter, sich zu motivieren.

https://www.mattengold.de

Adresse

Renzwiesen 6
Stuttgart
70327

Öffnungszeiten

Montag	17:30 - 21:00
Dienstag	07:30 - 09:00
	17:15 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 10:45
	18:00 - 21:00
Donnerstag	17:45 - 21:00
Freitag	06:50 - 10:30
	16:45 - 18:45
Samstag	09:45 - 11:30

Telefon

+491717559424

Webseite

https://www.mattengold.de/

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