14/09/2026
Die optimale Übung für Beweglichkeit und gleichzeitig Stabilität im gesamten Pferdekörper.
Ich habe euch mal wieder eine neue Übung mitgebracht, von der ich als Pferdephysio und Pferdetrainerin mega überzeugt bin.
Dabei schickst du dein Pferd im Slalom über eine Stange oder hier wie bei auf dem Trailpark über einen höheren Baumstamm.
Das trainiert nicht nur eure Kommunikation und das Hilfenverständnis, sondern die Koordination der Pferde, denn hier müssen sie richtig aufpassen, wo sie welchen Huf hinsetzen.
Das Beste an der Übung: Die Brustmuskulatur wird gelöst durch die Öffnung der Vordergliedmaße, die Abduktion, und gestärkt durch das in die Körpermitte Treten, die Adduktion. Das fördert Stabilität und Beweglichkeit in einer Übung.
Des Weiteren überprüfe ich dabei die Schulterverschieblichkeit und wechsle zwischen Links- und Rechtsbiegung ab. Das dehnt jeweils die äußere Körperseite auf und aktiviert vor allem die innere schräge Bauchmuskulatur.
Verbinde ich das mit dem Anheben der Gliedmaße nach oben über dieses Hindernis, mobilisiere ich damit alle Gelenke der Beine in Flexion, also Beugung.
Eine mega effektive Übung für den gesamten Körper, denn natürlich muss dabei die Wirbelsäule wie eine Schlange lateral, also seitlich, arbeiten. Genauso werden die Zwischenwirbelgelenke nach oben mobilisiert und die Dornfortsätze öffnen sich, denn der gesamte Rumpf muss sich anheben.
Wir haben also eine tolle 3D-Bewegung durch das Vorwärts in Kombination mit dem Seitwärtstreten und on top noch das Anheben nach oben durch den Anreiz des höheren Baumstamms.
Nach etwas Schrittarbeit zuvor ist das meine Go-to-Übung, um die Pferde optimal für den Trailpark auf- und aufmerksam zu machen.
Speicher dir gerne das Video als Trainingsidee ab und folg mir, wenn du verstehen möchtest, wie der Bewegungsapparat der Pferde funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch in deinem Training anwenden kannst. 🐎
