Anna Jauker - Praxis für Akupunktur und TCM

15/08/2026

13/08/2026

☀️Wir befinden uns mitten in den Sanfu-Tagen – der heißesten Zeit des Jahres nach der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Das klassische TCM-Prinzip lautet: „Winterkrankheiten im Sommer behandeln“ (D**g Bing Xia Zhi).
Wenn das Yang und die Natur ihren Höchststand erreichen, ist unser Körper am empfänglichsten, tief sitzende Kälte und Feuchtigkeit auszutreiben !

Lass dich mit Wärme behandeln:
💡TDP-Lampe (Wärmelampe)
🩹Sanfu-Pflaster (Wärmepflaster/Kräuterpflaster) auf ausgewählte Akupunkturpunkte
🔥Moxibustion

Bei:
🫁 chronischen Atemwegserkrankungen
🦠 Infektanfälligkeit
🌳zur Vorbeugung von Heuschnupfen
⚡️Schmerzen, die bei Kälte schlimmer werden
🫩Schwäche & Erschöpfung

Aus rechtlichen Gründen kein Heilversprechen.
GesundheitImSommer ImmunsystemStärken SommerGesundheit PraxisFuerNaturheilkunde

09/08/2026

Nach dem traditionellen chinesischen Kalender startet der traditionelle Herbstanfang (nicht der meteorologische) jetzt !

☀️Auch wenn es draußen heiß ist und wir uns in der heißesten Phase des Sommers befinden, nämlich im Herbsttiger 🐅, bereitet sich unser Körper nun auf den Jahreszeitenwechsel vor.

Das wird aus Sicht der TCM jetzt empfohlen:

🍛 Jetzt sollte wieder nahrhafter gegessen werden – zum Beispiel Fleischgerichte oder Hülsenfrüchte um Kraft für den Winter zu sammeln.

🍐 Gegen die aufkommende Trockenheit und um das Yin zu nähren setze auf befeuchtende, leicht kühlende Lebensmittel wie Birne, Mandel, Sesam, Honig und weißen Rettich.
🌶️ Reduziere scharfes Essen und scharfe Gewürze

🧊 Aufpassen bei Kälte - zuviel Eis und eiskalte Getränke sollten ab jetzt gemieden werden, um deine Verdauungsorgane zu schonen.

🌬️🌙 Auch solltest du dich vor Zugluft schützen und die Klimaanlage in der Nacht ausschalten.

02/08/2026

SOMMERPAUSE
Die Praxis ist vom 10.08.26 bis zum 01.09.26 geschlossen.

19/07/2026

Das sind die häufigsten Krankheitsbilder in meiner Praxis für TCM:

⚡️Akute und chronische SCHMERZEN
• Nackenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Schulterschmerzen
• Knieschmerzen
• Rheuma
• Ischialgie
• Polyneuropathie

🤯 MIGRÄNE
• bei Kindern und Erwachsenen

👶👧KINDER
• Infektanfälligkeit
• Asthma bronchiale
• Neurodermitis
• Verdauungsbeschwerden
• Konzentrationsstörungen
• ADS/ADHS

👩‍🦱 FRAUEN
• Menstruationsbeschwerden
• Wechseljahre
• unerfüllter Kinderwunsch
• Begleitung von künstlicher Befruchtung (ART/IVF)

🌳HEUSCHNUPFEN
• bei Kindern und Erwachsenen
• augmentierte Akupunktur nach Dr. Covic

❓Fragen ? Gerne kannst du dich unverbindlich bei mir melden.

13/07/2026

Du hast deinen ersten Termin für eine Behandlung nach TCM ?
Dann beachte bitte folgendes:

VOR der Behandlung
📧 Per E-Mail sende ich dir alle von mir benötigten Unterlagen zu.
➡️ Bitte fülle alle Unterlagen aus und sende sie mir zurück oder bringe die ausgefüllten Unterlagen zum Termin mit.

AM TAG der Behandlung
Für eine optimale Diagnose (Zungen- und Pulsdiagnose):
👅 Bitte die Zunge nicht schaben. Der natürliche Belag liefert wichtige Hinweise.
☕ Esse oder trinke keine färbenden oder anregenden Lebensmittel (Kaffee, Tee, Cola, rote Beeren, Bonbons).

👚 Trage lockere und bequeme Kleidung.

📄 Bringe aktuelle Befunde vom Arzt und deinen Medikamentenplan mit.

👌Bringe ein großes Handtuch mit.

⏱️ Plane 60–90 Minuten Zeit ein und meide nach deiner Behandlung Stress.

💵 Deine Rechnung (angelehnt an GebüH) erhältst du direkt nach der Behandlung oder am Ende des Monats, diese kannst du dann bequem überweisen.

❓Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne.

12/07/2026

SOMMERHITZE & SCHWEREGEFÜHL ?

Hülsenfrüchte sind das perfekte Sommer-Superfood !
Sie sind reich an Eiweiß und Ballaststoffen, belasten den Körper nicht und machen lange satt.

☯️ Wirkung aus Sicht der TCM
Hülsenfrüchte z.B. Mungbohne, Azukibohne
➡️ wirken thermisch kühlend, leiten überschüssige Hitze und Feuchtigkeit aus dem Körper aus, wirken entgiftend und stärken unsere Mitte (Milz und Magen)!

🫘Einweichen verbessert generell die Bekömmlichkeit von Hülsenfrüchten !


Sommerhitze | Schweregefühl | Heilpraktiker

09/07/2026

SOMMERHITZE ?
Trinke lauwarm, statt eiskalt !

🫖Pfefferminztee, grüner Tee oder Früchtetee auf Zimmertemperatur kühlen dich nachhaltiger!

☯️ Wirkung aus Sicht der TCM
Pfefferminze - kühlt, vertreibt Wind-Hitze, löst Nahrungsstagnationen

Grüner Tee - kühlt ( insbesondere im Kopfbereich !) leitet Feuchte-Hitze aus, kann Schleim umwandeln und wirkt absenkend

Früchtetee - wirkt aufgrund seines sauren Geschmacks zusammenziehend und bewahrt die Säfte, gut gegen das Schwitzen !

🧊Eiskalte Getränke hingegen schwächen aus Sicht der TCM deine Verdauungskraft!

Probiere es aus 🫖
Welcher Tee ist dein Lieblingstee ?


Sommerhitze | Pfefferminze | Tee | Heilpraktiker

28/06/2026

TCM-TIPP
🍉Wassermelone (xīguā) bei Sommerhitze

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Wassermelone weit mehr als nur ein erfrischender Snack – sie gilt als echtes Heilmittel für heiße Sommertage!

💦Sie wirkt kühlend, in dem sie Hitze klärt und Feuchtigkeit-Hitze ausleitet. Daher eignet sie sich bei Sommerhitze, Durst und auch nach übermäßigem Alkoholgenuss.

🍉Zubereitung:
Roh oder als Saft

‼️Bei innerer Kälte sollte auf die Wassermelone verzichtet werden. Auch bei Durchfall und einer schwachen Verdauungskraft sollte die Wassermelone nur in kleinen Mengen genossen werden.
In der kalten Jahreszeit ist ein kompletter Verzicht der Wassermelone ratsam.

tcmernährung | Sommer | Sommerhitze