Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:45 - 21:45 Dienstag 17:45 - 21:45 Mittwoch 17:45 - 21:45 Donnerstag 17:45 - 21:45 Sonntag 08:45 - 10:45

Yogarausch

YOGARAUSCH- Das Yogastudio am Sorpesee
Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Prenatal, Aerial und SUP- Y Nimm Dir Raum und Zeit für Dich und Dein Yoga.
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Erlerne traditionelles Yoga im Vinyasa- Stil in der alten Mühle in Langscheid. Kraftvoll, dynamisch, intelligent und fließend. Verbinde Körper, Geist und Seele. erreiche Dein höchstes Potential. Kultiviere mehr Bewußtsein.

23/08/2026

ABHYĀSA अभ्यास & VAIRĀGYA वैराग्य

Ich merke es immer wieder: Gerade wenn es wirklich brenzlig wird, werde ich erstaunlich ruhig. Klar. Fokussiert. Ich kann Entscheidungen treffen, ohne mich von der Situation komplett mitreißen zu lassen. Ich hatte mal wieder genau so eine Woche!

Das war nicht immer so. 😅
Früher wohnte da durchaus ein kleines Drama-Lama in mir. 🦙Fragt Christoph 😂

Und ich glaube tatsächlich, dass viele Jahre Yogapraxis etwas damit zu tun haben.

Im Yoga begegnen uns zwei wunderbare Prinzipien: Abhyāsa und Vairāgya.

Abhyāsa – das beharrliche, beständige Üben. Immer wieder auf die Matte kommen. Immer wieder atmen. Immer wieder zurückkehren.

Vairāgya – das Loslassen. Nicht an jedem Gedanken, jeder Emotion und jedem möglichen Ausgang festhalten. Wahrnehmen, was ist – ohne sich darin zu verlieren.

Und genau das üben wir auf der Matte eigentlich ständig:
Dranbleiben, ohne festzuhalten.
Fokussiert bleiben, ohne zu verkrampfen.
Mitten in der Herausforderung ruhig bleiben.

Vielleicht üben wir Yoga deshalb gar nicht nur für die Momente auf der Matte.
Vielleicht üben wir für genau die Momente im Leben, in denen plötzlich alles anders kommt.

Morgen nehmen wir Abhyāsa & Vairāgya mit in unseren Vinyasa Power Flow. 🧘‍♀️🔥

Montag | 19:00–20:30 Uhr
Vinyasa Power Flow | YOGARAUSCH

19/08/2026

SOUNDMEDICINE – Klangbad Deluxe ✨

90 Minuten, in denen du nichts tun musst.
Nur liegen. Lauschen. Spüren. Loslassen.

Christoph und Natalie nehmen dich mit in eine außergewöhnliche Klangreise – mit großen Gongs, Kristallklängen und fein aufeinander abgestimmten Instrumenten, die den ganzen Raum in Schwingung versetzen.

Mal kraftvoll und intensiv. Mal ganz fein und leise.
Ein Klangbad, das dich einlädt, aus dem Denken herauszukommen, tief zu entspannen und einfach nur zu sein. 🤍

✨ SOUNDMEDICINE – Klangbad Deluxe
📅 Sonntag, 13. September 2026
🕕 18:00–19:30 Uhr
📍 YOGARAUSCH

Mach es dir gemütlich. Schließ die Augen.
Wir kümmern uns um den Rest.

Anmeldung über Eversports.

19/08/2026

SOUNDCHECK der letzten Kakaozeremonie ☕️
Bis dato wussten wir nicht, dass der Thermomix musikalisch ist und die Breaks erkennt 😃

Bald ist es wieder soweit:
Kakao & Mantra – Vollmond-Special
🌑🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒🌑
Wenn der Vollmond den Himmel erhellt, darf auch in uns etwas heller werden. An diesem besonderen Abend beginnen wir mit einer Tasse zeremoniellem Kakao, um anzukommen und uns zu öffnen. Danach tauchen wir gemeinsam in die Welt der Mantras. Mit einfachen Call-and-Response-Gesängen entsteht ein Klangraum, der trägt, berührt und verbindet. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Lust, deiner Stimme zu vertrauen. Ein Abend voller Präsenz, Gemeinschaft und Klang im Licht des Vollmonds.

Freitag, 28. August, 19 bis 20 Uhr
YOGARAUSCH Yogastudio
Ich freue mich riesig, diesen Abend mit euch zu teilen.

Übrigens kannst du auch eher kommen: Ab 17 Uhr ist das „KARMA CAFÉ“ geöffnet. Zum Kaffee, Teetrinken, Quatschen Als Ausklang für die Kunstausstellung. Als Raum zum Zusammensein. Manchmal müssen wir nach der Klasse ja wieder flott los 🤍🫶

18/08/2026

Einfach mal zusammen sein. 🤍

Einen Kaffee oder Tee trinken, ein Stück Kuchen essen, ein bisschen quatschen – und dabei noch einmal in Ruhe die Kunst von Cecila Masermann bestaunen.

Ganz unkompliziert, ganz gemütlich und natürlich kostenlos.

Kommt vorbei – wir freuen uns auf euch!
Am besten kurz vorher anmelden. ✨

18/08/2026

Kakao & Mantra – Vollmond-Special
🌑🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒🌑
Wenn der Vollmond den Himmel erhellt, darf auch in uns etwas heller werden. An diesem besonderen Abend beginnen wir mit einer Tasse zeremoniellem Kakao, um anzukommen und uns zu öffnen. Danach tauchen wir gemeinsam in die Welt der Mantras. Mit einfachen Call-and-Response-Gesängen entsteht ein Klangraum, der trägt, berührt und verbindet. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Lust, deiner Stimme zu vertrauen. Ein Abend voller Präsenz, Gemeinschaft und Klang im Licht des Vollmonds.

Freitag, 28. August, 19 bis 20 Uhr
YOGARAUSCH Yogastudio
Ich freue mich riesig, diesen Abend mit euch zu teilen.

Übrigens kannst du auch eher kommen: Ab 17 Uhr ist das „KARMA CAFÉ“ geöffnet. Zum Kaffee, Teetrinken, Quatschen Als Ausklang für die Kunstausstellung. Als Raum zum Zusammensein. Manchmal müssen wir nach der Klasse ja wieder flott los 🤍🫶

18/08/2026

Lass uns heute sanft beginnen. Mit der Pavanamuktasana-Reihe lösen wir Stauungen, schmieren die Gelenke und bringen den Prana-Fluss wieder in Bewegung. Nach den heißen Sommertagen zurück zur Basis, ruhig, achtsam, verbunden. Vinyasa Slow Flow für alle, die sanft üben möchten. Heute die erste Reihe, nächste Woche geht’s weiter. Ich freue mich auf euch 🤍

Love, Light & Sound 🤍💡🎧
Natalie

16/08/2026

Morgen vertritt mich einmal Annabel beim Vinyasa Slow Flow bei uns im Studio! Nicht am See! Zurück aus der Babypause – und mit einem wundervollen Garudasana Adler Flow für euch!
Ich freu mich riesig, dass sie wieder da ist. Lasst uns sie mit offenen Armen empfangen. 🤩🤍

16/08/2026

Schönheit über alles? 🤩

Wenn aus „ein bisschen optimieren“ irgendwann zu viel wird, entstehen Trends mit ziemlich kuriosen Namen: Duck Face, Spock-Brauen, Pillow Face oder Alien Face.

Aber was steckt eigentlich dahinter – und wie entstehen diese typischen Beauty-Fails?

👉 Swipe dich durch die bekanntesten Schönheitspannen der Ästhetik-Welt.

DUCK FACE 🐤 Übermäßig aufgespritzte Lippen, die unnatürlich nach vorne stehen, wie ein Entenschnabel. Es wirkt tatsächlich wie ein „Schlauchboot“ im Gesicht.

SPOCK BROWS 🖖🏼 Zu stark angehobene äußere Augenbrauen, oft durch verunglücktes Botox, wirkt ständig überrascht oder „teuflisch“.

Pillow Face 🛌 Ein überfülltes Gesicht durch zu viele Filler, die Konturen verschwimmen, das Gesicht wirkt kissenartig und aufgequollen. Ich sehe aus wie viele Schauspieler:innen und Stars.

Alien Face 👽Unnatürlich gwformtes Gesicht mit stark betonten Wangenknochen und eingefallenen Bereichen, oft durch übertriebene Volumenverlagerung. Das Gesicht bekommt einen sehr harten Ausdruck und wirkt eher maskulin. Die Gesichtsform ähnelt der Aliendarstellung.

Wir hören leider beim Training, beim Workout, beim Yoga im Gesicht auf, obwohl es uns so wichtig ist. Fast jede(r) von uns investiert viel Zeit und Geld mit dem Gesicht. Fang an dort clever zu investieren. Nächste Faceyoga Einheit Donnerstag, den 3.9.2026 20 bis 21 Uhr online.

👽 Wie steht ihr dazu? Der oder diejenige mit dem besten Kommentar bekommt eine kostenlose Einladung von mir! 🐤

11/08/2026

Yoga trifft Natur
Yoga im Nordic Ferienpark
Direkt am Sorpeufer

• Dienstag, 19 Uhr: Vinyasa Slowflow 90 Minuten
sanft und fließend

Die Natur ist unser bester Therapeut. Wind in den Haaren, die Erde unter den Füßen, die Sonne auf der Haut – wenn wir mit den Elementen üben, passiert echte Magie. 💫💫💫 Kommt vorbei, lasst euch von der Kraft der Natur tragen.

Gäste des Ferienparks üben kostenlos mit. Bitte registriert euch dennoch bei Eversports. Schreibt uns gerne falls ihr keine Matte habt!

Adresse

YOGARAUSCH Yogastudio Sorpestrasse 1
Sundern
59846

Öffnungszeiten

Montag	17:45 - 21:45
Dienstag	17:45 - 21:45
Mittwoch	17:45 - 21:45
Donnerstag	17:45 - 21:45
Sonntag	08:45 - 10:45

Telefon

+4929359696717

Webseite

http://www.yogarausch.de/

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