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🤍 Gut vorbereitet in die Kinderwunschzeit.Eine optimale Versorgung bereits vor der Schwangerschaft kann den Körper in di...
23/06/2026

🤍 Gut vorbereitet in die Kinderwunschzeit.

Eine optimale Versorgung bereits vor der Schwangerschaft kann den Körper in dieser besonderen Lebensphase unterstützen.
Lass dich gerne in deiner Apotheke beraten.

Ach, daher kommt das …Manche körperlichen Phänomene klingen kurios. Im Volksmund tragen sie Namen wie aus dem Märchen od...
22/06/2026

Ach, daher kommt das …

Manche körperlichen Phänomene klingen kurios. Im Volksmund tragen sie Namen wie aus dem Märchen oder erinnern ans Tierreich. Woher stammen diese Bezeichnungen – und was steckt dahinter?

Krähenfüße

Ja, die feinen Falten an den äußeren Augenwinkeln sehen tatsächlich aus wie zarte Abdrücke von Vogelkrallen. Sie entstehen durch unsere Mimik: Wenn wir lächeln, grinsen oder herzhaft lachen, ziehen sich die Augenmuskeln zusammen und lassen für einen Moment „Sehschlitze“ entstehen. Mit den Jahren vertiefen sich die strahlenförmigen Falten, weil die ohnehin dünne Haut rings um die Augen trockener wird und an Elastizität verliert. Was zunächst nur beim Lachen sichtbar ist, bleibt später auch im entspannten Zustand bestehen.

Krähenfüße im Gesicht sind zum Glück kein Grund zur Sorge – im Gegenteil: Sie verraten etwas über unser Naturell: Offenbar hatten wir schon viel Spaß im Leben.

Wer diese sympathischen Fältchen etwas mildern möchte, setzt auf reichhaltige Pflege: Naturkosmetische Augencremes und -seren mit Aloe vera oder Hyaluronsäure schenken Feuchtigkeit. Hochwertige Pflanzenöle etwa aus Wildrose, Olive oder Sesam wirken rückfettend und haben einen Anti-Aging-Effekt – für ein faltenfreieres Lachen.

Hühneraugen

Kleine, runde Verhornungen und in der Mitte bildet sich ein glasiger Kern. Die Ähnlichkeit mit dem Auge eines Hühnervogels ist verblüffend. Doch was so harmlos klingt, kann sehr schmerzhaft sein. Diese Schwielen auf den Zehen, medizinisch Clavus genannt, entstehen durch Druck und/oder Reibung. Zu enge oder auch schlechtsitzende Schuhe sind meist die Ursache – weg mit solchen Tretern. Schlüpfen Sie lieber in weite, luftige Sandalen und gehen Sie zu Ihrer Vor-Ort-Apotheke. Dort bekommen Sie salicylhaltige Tinkturen, die helfen sollen, die Verhärtungen aufzulösen. Speziell gepolsterte Hühneraugenpflaster haben einen Salbenkern, lindern den Druckschmerz sofort und nach wenigen Tagen können Sie die Hornstellen entfernen.

Hexenschuss

Hex, hex? Im Mittelalter vermuteten die Menschen, dieser blitzartige Stich im unteren Rücken sei durch den Pfeil einer Hexe verursacht. Wer unter Schmerz mit einem Buckel ging – wie eine Hexe – musste Opfer eines bösen Zaubers geworden sein. Heute wissen wir natürlich: Mit Magie hat „Lumbago“, wie Mediziner sagen, nichts zu tun. Vielmehr nehmen uns die Wirbel abrupte Bewegungen krumm – im wahrsten Sinn des Wortes. Sie verdrehen sich und klemmen die Bandscheiben ein. Dabei verspannen sich die Muskeln unter Umständen so hart, dass wir nicht mehr gerade stehen können. Wärme ist das Mittel der Wahl, um diese Verkrampfung zu lösen. Ein Bad mit Zusätzen aus Arnika und Beinwell ist eine Wohltat. Alternativ legen Sie sich einen Thermo-Umschlag mit Capsaicin aus der Pfefferschote oder mit selbsterwärmendem Eisenoxid auf die schmerzende Stelle. Im Yoga gibt es eine Position, die sanfte Linderung bei einem Hexenschuss verspricht: In Rückenlage die Beine auf einen Stuhl legen, sodass Ober- und Unterschenkel einen 90-Grad-Winkel bilden. Tief ein- und ausatmen.

Storchenbiss

Was für eine nette Geschichte: Diese rote, scharf umrandete Hautstelle im Nacken eines Neugeborenen soll der Beweis dafür sein, dass der Klapperstorch Ihnen Ihr Baby gebracht hat. Natürlich ein Mythos! Denn diese Art Feuermal (Naevus flammeus) entsteht in Wirklichkeit durch eine Erweiterung kleinster Blutgefäße. Dahinter steckt nur eine kleine Funktionsstörung, die sich in der Regel von ganz allein reguliert. Innerhalb der ersten Lebensjahre verblassen „Storchenbisse“ meist vollständig – ganz ohne Behandlung. Befindet sich diese rote Zeichnung auf einem Augenlid, sagt der Volksmund dazu übrigens auch „Engelskuss“.

Orangenhaut

Der Begriff ist seit den 1960er-Jahren geläufig und wurde geschaffen, um dieses Hautbild anschaulich zu beschreiben. Denn die Dellenbildung durch Fettzellen, die gegen das gitterartige Bindegewebe stoßen, hat Ähnlichkeit mit einer noppigen Orangenschale. Cellulite, wie der Mediziner sagt, betrifft fast 80 Prozent aller Frauen. Genetische Gründe tragen dazu bei, aber auch andere Faktoren. Rauchen, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung können Orangenhaut verstärken. Mit Muskelaufbau lässt sich in gewissem Maß gegensteuern. Eine straffere Haut an Oberschenkeln und Gesäß versprechen auch viele Pflegeprodukte. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe: Birkenextrakte sollen neue Spannkraft verleihen und helfen, überschüssige Flüssigkeitsansammlungen abzutransportieren. Auch Weizenkeim und Schachtelhalm sagt man einen Straffeffekt nach. Hochwertige Anti-Cellulite-Öle aus Ihrer Vor-Ort-Apotheke dienen der Unterstützung nach durchblutungsfördernden Zupfmassagen und Wechselduschen.

Schnappfinger

Der Name beschreibt, was der Finger tut: Er bleibt beim Beugen stecken und springt ruckartig in die ausgestreckte Position. Vielfach ist dabei sogar ein schnappendes oder schnalzendes Geräusch zu hören. Ursache ist eine entzündliche Verdickung der Sehne, bedingt durch Verschleiß. Ein Schnappfinger, fachlich Tendovaginitis stenosans genannt, ist schmerzhaft und betrifft meist Frauen über 50. Begleitet ist diese Erkrankung häufig von Gicht, rheumatoider Arthritis oder Diabetes. Ärzte empfehlen Schonung und behandeln oft mit einer Schiene zur Ruhigstellung, manchmal mit einer OP.

Quelle: S&D Verlag GmbH, Geldern - leserservice.sud-verlag.de

UV-Alarm? Hol dir jetzt deine Sonnenschutz-Beratung – sicher durch den Sommer!
20/06/2026

UV-Alarm? Hol dir jetzt deine Sonnenschutz-Beratung – sicher durch den Sommer!

Cool bleiben im JobHitzeschübe, Reizbarkeit, ­Erschöpfung – oft funken die typischen ­Be­schwerden im ­Berufsleben mächt...
19/06/2026

Cool bleiben im Job

Hitzeschübe, Reizbarkeit, ­Erschöpfung – oft funken die typischen ­Be­schwerden im ­Berufsleben mächtig dazwischen. Wie Frauen mit den Wechseljahren besser klar­kommen und was Arbeitgeber dazu beitragen können.

Mitten im Meeting wieder so eine fiese Hitzeattacke, die Bluse klebt schweißnass auf der Haut und nach einer schlaflosen Nacht liegen die Nerven so­wieso blank … . Rund 70 Prozent der berufstätigen Frauen in den Wechseljahren fühlen sich im Job massiv beeinträchtigt, so zeigt es die deutschlandweite Online-Umfrage MenoSupport. Da­bei könnten sie gerade jetzt (nochmal) richtig durchstarten – viele sind gut ausgebildet, berufserfahren und unabhängig, weil die Kinder eigene Wege ge­hen. Überdies werden Fachkräfte dringend gesucht. Ideale Bedingungen, theo­retisch jedenfalls.

Rückzug statt Neustart

In der Praxis sieht es bei den knapp 5,5 Millionen betroffenen Frauen allerdings so aus: Etwa ein Viertel reduziert die Arbeitsstunden aufgrund von Wechseljahresproblemen, jede fünfte Frau ab 55 Jahren geht deswegen vorzeitig in Ruhestand. Ein Drittel ist aufgrund der Beschwerden schon mal krank geschrieben gewesen und/oder hat un­bezahlten Urlaub genommen. Der wirtschaftliche Schaden durch den Rück­zug aus dem Arbeitsleben wird in Deutschland auf 9,4 Milliarden Euro geschätzt.

Raus aus der Tabuzone

Laut MenoSupport leiden berufstätige Frauen in erster Linie an Erschöpfung, gefolgt von Schlafstörungen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Hit­zeschüben. Im Job sind Wechseljahre und damit verbundene Probleme allerdings ein Tabuthema, geben 52,3 Prozent der Frauen an. Dabei wäre ein offe­ner Umgang der erste Schritt zur Lösung: Er sensibilisiert Arbeitgeber und Kollegen für diese Phase, die immerhin zehn bis 15 Jahre andauern kann. Auch kann/sollte er dazu führen, die Arbeitsbedingungen und -atmosphäre frauenfreundlicher zu gestalten.

Sichere Orte am ­Arbeitsplatz

Neben mehr Verständnis und Rücksicht­nahme kommt es auf konkrete Maßnahmen an. Dazu gehören klimatisierte Räume, großzügige, mit Toilettenartikeln ausgestattete sanitäre Anlagen und Rückzugsmöglichkeiten. Sogenann­te „Safe Spaces“ sind sichere Orte, an denen sich Frauen in Ruhe frisch machen, Wäsche wechseln und auch mal entspannen und auftanken können.

Flexible Zeiten & ­Homeoffice

Was sich Betroffene laut MenoSupport-­Umfrage außerdem wünschen und erhoffen: Ganz oben auf der Liste stehen flexiblere Arbeitszeitmodelle und Ho­me­­office-Regeln. Weiterhin kommen Ent­spannungskurse (Yoga, Autogenes Trai­ning) und Ernährungsberatung gut an, etwa im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Letztlich wün­­schen sich Frauen geschulte Betriebsärzte oder Ansprechpersonen, etwa Wechseljahresbeauftragte (gibt’s in einigen Betrieben bereits). Sie können An­laufstelle sein und in persönlichen Gesundheitsfragen beraten. Denn obwohl sich die Kompetenz niedergelassener Frauenärzte in puncto Wechseljahre ver­bessert hat, nehmen viele die Beschwerden immer noch nicht ernst. Dabei kann die Medizin – von pflanzlichen Mitteln aus der Apotheke bis zur individuell abgestimmten Hormontherapie – helfen, diese Phase cool zu meistern, auch im Job!

Quelle: S&D Verlag GmbH, Geldern - leserservice.sud-verlag.de

Mehr Balance beginnt mit kleinen Schritten. Schlaf, Ernährung, Ruhepausen & die richtigen Mikronährstoffe können dich im...
19/06/2026

Mehr Balance beginnt mit kleinen Schritten.
Schlaf, Ernährung, Ruhepausen & die richtigen Mikronährstoffe können dich im Alltag begleiten.

🤍 Kennst du das Gefühl,
wenn Stress direkt auf die Stimmung schlägt?

Belastungsinkontinenz: Was hilft?Ein kurzer Huster, ein kräftiges Lachen, Treppensteigen oder Sport – und plötzlich geht...
18/06/2026

Belastungsinkontinenz: Was hilft?

Ein kurzer Huster, ein kräftiges Lachen, Treppensteigen oder Sport – und plötzlich geht ungewollt Urin verloren. Viele Betroffene kennen diese Situation, sprechen aber aus Scham nicht darüber. Dabei ist die sogenannte Belastungsinkontinenz ein häufiges urologisches Thema und in vielen Fällen gut behandelbar.

Was ist Belastungsinkontinenz?

Bei einer Belastungsinkontinenz kommt es zu Urinverlust, wenn der Druck im Bauchraum steigt. Das passiert zum Beispiel beim Niesen, Husten, Lachen, Heben schwerer Gegenstände oder bei körperlicher Aktivität. Anders als bei der Dranginkontinenz steht meist kein plötzlich starker Harndrang im Vordergrund. Ursache ist häufig, dass der Verschlussmechanismus der Harnröhre und/oder die Beckenbodenmuskulatur dem Druck nicht ausreichend standhalten können.

Frauen sind besonders häufig betroffen, etwa nach Schwangerschaften, Geburten, hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren oder bei einer Bindegewebsschwäche. Auch Männer können eine Belastungsinkontinenz entwickeln, zum Beispiel nach Eingriffen an der Prostata.

Typische Auslöser und Risikofaktoren

Belastungsinkontinenz kann durch verschiedene Faktoren begünstigt werden:

geschwächter Beckenboden,
Schwangerschaft und Geburt,
hormonelle Veränderungen,
Übergewicht,
chronischer Husten,
schwere körperliche Belastung,
Operationen im Beckenbereich oder an der Prostata.
Warum eine Abklärung sinnvoll ist

Auch wenn Belastungsinkontinenz häufig vorkommt, sollte sie nicht einfach hingenommen werden. In der urologischen Praxis kann geklärt werden, welche Form der Inkontinenz vorliegt und welche Behandlung sinnvoll ist. Dazu gehören in der Regel ein ausführliches Gespräch, eine körperliche Untersuchung, eine Urinuntersuchung und bei Bedarf weitere diagnostische Schritte.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die Therapie richtet sich nach Ursache und Ausprägung der Beschwerden. Häufig beginnt die Behandlung mit konservativen Maßnahmen. Dazu zählen gezieltes Beckenbodentraining, physiotherapeutische Anleitung, Gewichtsreduktion bei Übergewicht sowie Anpassungen im Alltag. Wichtig ist: Beckenbodentraining wirkt am besten, wenn es korrekt erlernt und regelmäßig durchgeführt wird.

Wenn konservative Maßnahmen nicht ausreichen, können weitere Therapien infrage kommen. Dazu gehören je nach Befund Hilfsmittel, medikamentöse Ansätze oder operative Verfahren. Welche Möglichkeit geeignet ist, wird individuell besprochen.

Nicht abfinden – ansprechen lohnt sich

Belastungsinkontinenz ist kein persönliches Versagen und kein Thema, das man verschweigen muss. Wer Beschwerden frühzeitig anspricht, kann Lebensqualität zurückgewinnen und passende Unterstützung erhalten. Eine urologische Abklärung ist daher ein wichtiger erster Schritt.

Quelle: Staude GmbH, Oberhausen - www.staude.de

Wann zur Augen-Vorsorgeuntersuchung?Gutes Sehen ist ein wichtiger Teil der Lebensqualität. Viele Augenerkrankungen entwi...
15/06/2026

Wann zur Augen-Vorsorgeuntersuchung?

Gutes Sehen ist ein wichtiger Teil der Lebensqualität. Viele Augenerkrankungen entwickeln sich jedoch schleichend und verursachen anfangs keine Beschwerden. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Augenarzt können helfen, Veränderungen frühzeitig zu erkennen – bevor das Sehvermögen dauerhaft beeinträchtigt wird.

Vorsorge beginnt schon im Kindesalter

Bei Kindern geht es vor allem darum, Sehschwächen oder Schielen früh zu erkennen. Bleiben solche Probleme unbehandelt, kann sich eine sogenannte Amblyopie entwickeln – eine Sehschwäche, bei der ein Auge nicht richtig sehen lernt. Denn je früher Sehprobleme behandelt werden, desto besser sind die Chancen für eine normale Sehentwicklung. Bei erhöhtem Risiko, zum Beispiel familiären Augenerkrankungen oder Frühgeburt, kann eine augenärztliche Untersuchung bereits im Säuglingsalter sinnvoll sein. Für alle Kinder wird eine Kontrolle im Kleinkindalter empfohlen.

Ab 40 Jahren: Glaukom und Sehfähigkeit im Blick behalten

Ab etwa dem 40. Lebensjahr steigt das Risiko für bestimmte Augenerkrankungen, besonders für den Grünen Star, auch Glaukom genannt. Dabei kann der Sehnerv geschädigt werden, ohne dass Betroffene es zunächst bemerken. Wichtig ist: Eine reine Augeninnendruckmessung reicht für eine vollständige Glaukom-Vorsorge nicht aus. Entscheidend ist immer auch die Beurteilung des Sehnervs.

Auch für Verkehrsteilnehmer kann ein Augenarzt-Check ab 40 sinnvoll sein, da sich Sehschärfe, Kontrastsehen oder Blendempfindlichkeit verändern können.

Risikofaktoren: Wer früher oder häufiger gehen sollte

Frühere oder engmaschigere Kontrollen sind sinnvoll bei:

Diabetes mellitus,

Bluthochdruck oder Gefäßerkrankungen,

familiärer Vorbelastung für Glaukom oder Netzhauterkrankungen,

stärkerer Kurzsichtigkeit,

langfristiger Einnahme bestimmter Medikamente, etwa Kortison,

bereits bekannten Augenerkrankungen.

Bei Diabetes sind regelmäßige Netzhautkontrollen besonders wichtig, da diabetische Veränderungen lange unbemerkt bleiben können. Bei stärkerer Kurzsichtigkeit kann außerdem eine Netzhautuntersuchung sinnvoll sein, um Risiken wie Netzhautlöcher oder Netzhautablösungen frühzeitig zu erkennen.

Ab 60 Jahren: Netzhaut und Makula kontrollieren

Ab etwa dem 60. Lebensjahr rücken altersbedingte Erkrankungen wie die Makuladegeneration stärker in den Fokus. Sie kann das zentrale Sehen beeinträchtigen und sollte früh erkannt werden.

Bei Beschwerden nicht abwarten

Plötzliche Sehverschlechterung, Lichtblitze, Schatten im Gesichtsfeld, verzerrtes Sehen, Doppelbilder oder starke Augenschmerzen sollten zeitnah augenärztlich abgeklärt werden. Vorsorge ersetzt keine Garantie für dauerhaft gutes Sehen. Sie kann aber helfen, Erkrankungen früher zu erkennen und rechtzeitig zu behandeln.

Quelle: Staude GmbH, Oberhausen -www.staude.de

Stillen beginnt nicht immer so leicht, wie viele es sich wünschen. – dabei brauchen Körper und Baby oft einfach etwas Ze...
15/06/2026

Stillen beginnt nicht immer so leicht, wie viele es sich wünschen.
– dabei brauchen Körper und Baby oft einfach etwas Zeit, um sich aufeinander einzuspielen.
Ruhe, häufiges Anlegen, Nähe und Unterstützung können den Stillstart positiv begleiten.
Und manchmal darf auch eine sanfte pflanzliche Unterstützung helfen, die Milchbildung anzuregen.
– jede Mama und ihr Baby finden ihren eigenen Weg. 🤍


Sonnenschutz für KinderSchatten, Shirt oder Sonnencreme - was schützt Kinder im Sommer am besten? Hier erfährst du, waru...
13/06/2026

Sonnenschutz für Kinder

Schatten, Shirt oder Sonnencreme - was schützt Kinder im Sommer am besten? Hier erfährst du, warum es auf die richtige Kombination ankommt, was der UV-Index verrät und weshalb Babys besonderen Schutz brauchen.

Sonne auf der Nase, Sand an den Füßen, Wasser in Sichtweite – für Kinder klingt das nach perfekten Ferien. Gleichzeitig fordert die Sonne ihre Haut ganz schön heraus. Sie ist dünner und empfindlicher als bei Erwachsenen und reagiert schneller auf UV-Strahlen. Vor allem Sonnenbrände sollen in Kindheit und Jugend möglichst nie passieren. Die Haut vergisst nichts und zu viel UV-Strahlung in jungen Jahren erhöht das Risiko für spätere Schäden.

Schatten sticht Sonne

Die wichtigste Regel klingt unspektakulär, wirkt aber am besten: Schatten schlägt Sonnencreme. Gerade Babys sollen gar nicht erst in die direkte Sonne. Im ersten Lebensjahr stehen Sonnenschirm, luftige Kleidung, ein Hut mit Nackenschutz und ein geschützter Platz im Vordergrund. Sonnencreme ersetzt Kleidung und Schatten nicht.

Cappy, Creme, clever kombiniert

Auch bei größeren Kindern bleiben Sonnenschutzmittel Team­player, nicht Solokünstler. Ein T-Shirt, ein Hut oder Cappy, Pausen im Schatten und Sonnenschutz zum Auftragen ergänzen sich ideal. Ob als Milch, Lotion oder Spray – sie schützen alle Stellen, die frei bleiben, und gehören deshalb unbedingt dazu. Für Kinder eignen sich Produkte mit hohem Lichtschutzfaktor sowie Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen, mindestens LSF 30. Im Hochsommer, am Meer, im Gebirge oder am Wasser darf es ruhig mehr sein. Denn genau dort legt die Sonne oft einen Zahn zu. Sand, Wasser und Höhe verstärken die UV-Strahlung zusätzlich.

Ab jetzt wird’s ernst

Ein guter Orientierungspunkt ist der UV-Index. Schon ab einem Wert von 3 lohnt sich Sonnenschutz. Steigt der Wert hoch an, sind längere Aufenthalte in der Sonne keine gute Idee mehr. Gerade rund um die Mittagszeit ist die Strahlung besonders intensiv – jetzt tut eine Pause im Schatten gut. Auch wenn Wolken den Himmel bedecken, bleibt die UV-Strahlung aktiv. Die Haut bekommt also mehr ab, als viele vermuten.

Leicht zu vergessen und doch wichtig: Auch Kinderaugen brauchen Schutz. Eine Sonnenbrille mit gutem UV-Filter gehört deshalb ins Feriengepäck. So bleibt vom Sommertag genau das hängen, was hängen bleiben soll: Eisflecken am T-Shirt, Sand an den Füßen und gute Laune – aber bitte kein Sonnenbrand.

Quelle: S&D Verlag GmbH, Geldern - leserservice.sud-verlag.de

Mehr Leichtigkeit. Mehr Vitalität. Bewusste Gewohnheiten wie Bewegung, ausreichend Wasser und eine ausgewogene Ernährung...
12/06/2026

Mehr Leichtigkeit. Mehr Vitalität.

Bewusste Gewohnheiten wie Bewegung, ausreichend Wasser und eine ausgewogene Ernährung schaffen die Basis für dein Wohlbefinden. 🌿

Spüre die Kraft deiner täglichen Routinen – Tag für Tag.

Adresse

Rathausplatz 34
Talheim
74388

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Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
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