22/06/2026
☀️ Sicher und erfrischt durch die heißen Tage! ☀️
Die Sommerhitze ist da – und während viele das Freibad genießen, bedeutet die extreme Wärme für ältere und pflegebedürftige Menschen oft eine große Belastung. Das Durstgefühl lässt im Alter nach, und der Körper kann die Temperatur nicht mehr so leicht regulieren.
Als ambulanter Pflegedienst achten wir in diesen Tagen besonders auf unsere Klientinnen und Klienten. Aber auch Sie als Angehörige oder Nachbarn können helfen!
Hier sind unsere Top 4 Hitze-Tipps für den Alltag:
1. Trinken, trinken, trinken:
Stellen Sie Getränke immer in Sichtweite. Wasser, ungesüßte Tees oder Saftschorlen sind ideal.
2. Wohnung kühl halten:
Morgens und nachts stoßlüften, tagsüber die Rollläden oder Vorhänge komplett schließen.
3. Leichtes Essen:
Schwere Mahlzeiten belasten den Körper zusätzlich. Lieber auf wasserreiches Obst (wie Wassermelone), Gemüse oder leichte Suppen setzen.
4. Luftige Kleidung:
Lockere Kleidung aus Baumwolle oder Leinen hilft dem Körper, nicht zu überhitzen.
