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Kieser Trier

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Physiotherapie - MedX medizinische Kräftigungstherapie - Kieser Training - Arzt unter einem Dach

Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Die Kieser Training-Methode ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern Ihnen seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Gegen chronische Nacken- und Rückenschmerzen empfehlen wir Ihnen unsere MedX Medizinische Kräftigungstherapie unter d

er Leitung unserer Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie Dr. Stefanie Kirch. Darüber hinaus unterstützt unsere Praxis für Physiotherapie mit allen gängigen Anwendungen die Beseitigung von akuten Beschwerden im Bewegungsapparat und rundet das Konzept unseres Gesundheitszentrums aus.Das Ziel der Therapien ist das selbstständige Training: Kieser Training. Sie absolvieren mit speziellen Übungen Ihr persönliches Trainingsprogramm. Das Kieser Training garantiert langfristig eine Steigerung der Kraft und Fitness und leitet Sie in die Selbstständigkeit.

11/06/2026

Erstes Update zur Nährstoffberatung. 📋

Auch im Urlaub versuche ich, die ersten Empfehlungen aus der Beratung umzusetzen und bewusstere Entscheidungen bei Ernährung und Alltag zu treffen.

Dabei zeigt sich für mich bisher vor allem eines: Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, Gewohnheiten auch außerhalb des gewohnten Alltags beizubehalten.

Und wenn man schon in Hamburg ist, darf natürlich auch mal ein Fischbrötchen dabei sein. 🐟😄

💬 Fällt es Ihnen im Urlaub leicht, auf Ihre Ernährung zu achten?

💪

10/06/2026

✅Dynamik
✅Geschwindigkeit
✅Leichtigkeit

Inlineskating macht Spaß und bringt Freude an Bewegung an der frischen Luft😎
Um diesen Sport sicher ausüben zu können, bedarf es einer starken Fuß- und Beinmuskulatur, sowie Stabilität im Rumpf.

Gerne optimieren wir regelmäßig Ihren Trainingsplan und passen ihn Ihrem Hobby an💪💪💪

03/06/2026

Schon gewusst?
Magnesium ist wichtig für Muskelkontraktionen, Energieproduktion und Elektrolyt-Balance beim Sport.💪💪💪 Zudem:

✅beugt es Muskelkrämpfen vor
✅sorgt für die Bereitstellung von ATP
✅erhöht Leistung und Konzentration

Wichtige Magnesiumquellen: z.B. Vollkornprodukte, Nüsse, Samen, Linsen...

02/06/2026

✅Die Formel für einen gesunden Alltag💪

Training bei Kieser ist ein essentieller Baustein für einen gesunden Lebensstil. Starke Muskeln und Beweglichkeit erhöhen die Lebensqualität und verringern Beschwerden nachhaltig.

Unterstützend wirken eine ausgewogene Ernährung und bewusste Regeneration als ganzheitliches Gesundheitskonzept.

27/05/2026

Das Leben ist kein Ponyhof! 🐴🐴🐴

Für unsere liebe Kollegin Anja Weis schon - zumindest lebt sie den Traum vieler kleiner Mädchen+Jungen.

Neben ihrer Arbeit bei Kieser kümmert sie sich in Ihrer Freizeit um die eigenen und Pflegepferde.
Da ein Fohlen bei der Geburt bereits bis zu 70 Kg wiegt, trainiert sie regelmäßig die Maschinen C7/D5/E3/E2 für einen starken Oberkörper 💪💪💪

23/05/2026

Viele achten auf ihre Ernährung – aber nicht darauf, wie ihr Körper tatsächlich versorgt ist.

In unserer Nährstoffberatung analysieren wir unter anderem die Körperzusammensetzung, das Essverhalten und alltägliche Gewohnheiten.
Auf dieser Basis können individuelle Veränderungen entwickelt werden, die langfristig in den Alltag passen.

In diesem Video nehme ich Sie mit durch meinen ersten Termin und zeige, welche Erkenntnisse bereits zu Beginn sichtbar wurden.

💬 Worauf achten Sie persönlich bei Ihrer Ernährung am meisten?

22/05/2026

Sportlich?🏀⚽️🏸
Kulinarisch?🥘🍲🍕
Kreativ?🧵🎨🎻
Sozial engagiert?💪📝☯️

Raten Sie mit!

Bei unserer neuen Monatsserie "Kollegen und ihre Hobbys" stellen wir jeden Monat einen Mitarbeiter vor und wie sein Hobby dank Kieser noch mehr Spaß macht.

Wie verbringt unsere liebe Kollegin Anja Weis wohl ihre Freizeit?💪

✅Mitraten & Kommentieren ✅
Nächste Woche folgt die Auflösung.😎💪

20/05/2026

✅Stabil
✅Flexibel
✅Belastbar

Die menschliche Wirbelsäule ist so aufgebaut, dass sie sich in alle Richtungen bewegen kann (Extension, Flexion, Rotation, Lateralflexion) und gleichzeitig hohen Belastungen standhält. Verantwortlich dafür sind unter anderem die Bandscheiben.

✅Zwei Mal pro Woche: Kieser unterstützt bei Bandscheibenbeschwerden wie Vorwölbungen und Vorfällen und beugt neuen vor.
✅Muskelaufbau und Erhaltung der Beweglichkeit
✅gezieltes Krafttraining unter professioneller Anleitung

17/05/2026

Bewegung, Teamgeist und eine starke Atmosphäre. 🏃‍♂️💪

Am Mittwoch waren wir beim Bitburger 0,0% Firmenlauf mit dabei und haben gemeinsam einige Kilometer gesammelt.

Hier ein paar Eindrücke vom Abend. 🎥📸

Wer war ebenfalls beim Firmenlauf dabei? 👀

15/05/2026

Am Mittwoch, den 13.05., waren wir beim Bitburger 0,0% Firmenlauf mit dabei. 🏃‍♂️💪

Gemeinsam aktiv sein, Teamgeist stärken und sich außerhalb des Trainingsalltags bewegen – genau darum ging es an diesem Abend.

Heute gibt es erste Bilder vom Lauf 📸
Weitere Einblicke folgen in den nächsten Tagen.

Wer von Ihnen war ebenfalls beim Firmenlauf dabei? 👀

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Herzogenbuscher Strasse 52
Trier
54292

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+49651145790

Webseite

https://www.kieser-training.de/studios/trier

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