14/08/2026
Normalerweise kommt ihr zu uns, um euren Körper zu trainieren - Wie wäre es diesmal mit einer Kombination aus Körper & Verstand?
Unsere kommenden Sunday Specials verbinden Bewegung, mentale Fitness und bewusste Entspannung – für ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und anschließend zur Ruhe kommen lässt.
11:00–12:00 Uhr | Functional & Brainfitness
💪 Functional Training trifft Gehirnjogging: Mit funktionellen Übungen, Koordination und abwechslungsreichen Aufgaben trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern bringst auch dein Gehirn ordentlich auf Touren 🧠
12:15–13:15 Uhr | Yin Yoga & Yoga Nidra
🧘♀️ Runterfahren, loslassen, auftanken: Sanfte Yin-Yoga-Positionen schenken deinem Körper Ruhe und Raum, bevor dich Yoga Nidra in eine tiefe Entspannung führt – perfekt, um Körper und Geist bewusst zur Ruhe zu bringen.
Zwei besondere Sessions, ein Sonntag für Körper & Geist. Wir freuen uns auf euch!