Eine neue Perspektive

02/09/2026

Equilibrium-Öl B100 – Erzengel Metatron
Das Licht auf den Schatten richten

Die wirklichen Schwierigkeiten in unserem Leben entstehen nicht aus unserem bewussten Verhalten. Vieles hat seine Wurzeln in dem, was noch im Unbewussten, in der Dunkelheit, liegt.

Die einzige Möglichkeit, damit das, was im Dunkeln liegt, sichtbar wird, ist es, Licht hereinzubringen. Bewusstheit ist wie Licht. Sie bringt Helligkeit in die dunkelsten Ecken, kann alte Ängste auflösen und die größten Schätze sichtbar machen.

B100, Klar/Tiefmagenta, begleitet und unterstützt dich auf diesem Weg, Licht auf das zu richten, was gesehen werden möchte, damit die verborgenen Schätze, das innere Potential, sichtbar werden können.

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Ritmo Elke Währisch
Heilpraktikerin, Aura-Soma Lehrerin in München

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28/08/2026

Another very special morning 💜🩵 Have a wonderful day 💜🩵

08/08/2026

🌿 Ein Augenblick zum Spüren 🌿
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05/08/2026

Übungen wirken nicht nur über Bewegung – sie laden dich ein, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und die Verbindung zwischen Körper und Gehirn zu stärken.

Der Begründer der Somatics-Bewegung, Thomas Hanna, prägte den Begriff „Somatics“ für eine innere Wahrnehmung des Körpers aus der eigenen Perspektive. Genau darum geht es: den Körper nicht von außen zu betrachten oder zu optimieren, sondern ihn von innen heraus besser zu verstehen.

Damit du die Übungen in deinem eigenen Tempo wiederholen und vertiefen kannst, werden alle Live-Stunden aufgezeichnet und stehen dir während des gesamten Kurses als Übungsvideos zur Verfügung.

Zusätzlich erhältst du Trainingsunterlagen, die dich beim Weiterüben begleiten und dir helfen, die Inhalte Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.

Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch mehr Anstrengung, sondern durch bewusste Wahrnehmung, Neugier und regelmäßiges Üben.

Ich freue mich, wenn du dabei bist
Ritmo Elke Währisch
Heilpraktikerin, Faszientherapie
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Mehr Informationen findest du über den Link in der Bio:

03/08/2026

von uns lernen sich selbst vor allem über den Kopf kennen. Nachdenken, analysieren, psychologische Zusammenhänge verstehen, Verhalten erklären, Muster benennen. Das ist wichtig, und es gibt viel Orientierung. Aber das Verstehen über den Kopf allein verändert oft nicht wirklich etwas.

Wir haben gelernt, nach außen zu schauen. Schon als Kinder orientieren wir uns an anderen. Wir beobachten, vergleichen und passen uns an. Das hilft uns, unseren Platz in der Welt zu finden.

Doch dabei gerät etwas leicht in den Hintergrund: die Verbindung zu unserem eigenen Körper.

Somatics lädt dazu ein, den Blick wieder nach innen zu richten. Den Körper bewusst wahrzunehmen – ohne ihn sofort verändern oder verstehen zu müssen.

Oft beginnt genau dort etwas Neues.

In meinem neuen Blogartikel „Somatics – Den Körper von innen wahrnehmen“ erfährst du, warum unser Körper häufig früher wahrnimmt als unser Verstand, weshalb das bewusste Spüren der erste Schritt ist. Und du findest ein paar Anregungen, um jetzt gleich nach innen zu spüren.

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👉 Den Link zum Blog findest du in meiner Bio.

Ich freue mich auf deine Gedanken:
Fällt es dir leicht, nach innen zu spüren – oder bist du meist mit der Aufmerksamkeit im Außen?

14/07/2026

Ritmo Elke Währisch
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12/07/2026

Manchmal ist der größte Unterschied zwischen Wissen und Handeln nur ein einziger Gedanke.
Nicht mehr Information. Nicht noch eine To-do-Liste. Sondern ein kurzer Moment des Innehaltens – und der Raum, das zu tun, was dein Körper sich längst wünscht.
Dein Nervensystem spürt oft schon lange, was ihm gut tun würde. Die Frage ist nur, ob du diesem Impuls Raum gibst.
Vielleicht beginnt es mit einer einzigen, kleinen Frage: Was schenkst du dir heute?
Ich lese gern, was dir dazu einfällt.
Deine Ritmo
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Ritmo Elke Währisch

09/07/2026

17/06/2026

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