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Kronen Apotheke Undenheim

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Kronen Apotheke - Euer Gesundheitsdienstleister in Undenheim. Wir freuen uns auf Euren Besuch!

06/08/2026

Die Haut sieht rot, aber Aloe’s gut 🌵

In der Sonne verbrannt? Ist die Verbrennung nur leicht, könnt ihr sie selbst behandeln. Dann braucht der Körper viel Wasser und die Haut sanfte Pflege. Optimal sind feuchtigkeitsspendende Hydrogele mit Aloe Vera oder Dexpanthenol aus eurer Apotheke. In schweren Fällen: Ab zum Arzt oder zur Ärztin. Wichtig beim Kühlen: Nutzt feuchte Tücher als Schutzschicht unter Kühlpacks oder Eis. Bei direktem Hautkontakt drohen im schlimmsten Fall Erfrierungen! Fragen zum Sonnenschutz? Wir beraten euch gerne bei uns in der Apotheke.

04/08/2026

Zu heiß für die übliche Einnahme? 🌡️

Aufgepasst! Sommerhitze kann die Wirkung eurer Medikamente im Körper gefährlich verändern. Denn durch die Hitzeanpassung des Körpers, wie Schwitzen oder erweiterte Blutgefäße, wirken eure Medikamente anders: Gerade Diuretika, Blutdrucksenker, Beruhigungsmittel oder Opioide brauchen bei Hitze eine besonders kritische Einnahmebegleitung. Ihr seid unsicher, welche Auswirkung die Hitze auf eure Medikamente hat? Kommt vorbei, wir beraten euch bei uns in der Apotheke.

30/07/2026

Nicht zu viel davon genießen!
Slushies können Kindern schaden

Bunt, eiskalt und süß: Slush-Ice-Getränke sind im Sommer vor allem bei Kindern beliebt. Doch das Vergnügen birgt Gefahren. Schon ein großes Getränk kann bei den Kleinen Kopfschmerzen, Schwindel oder sogar Bewusstseinsstörungen auslösen.

Glycerin hält das Eisgetränk weich

An heißen Sommertagen oder im Urlaub gehört Slush Ice für viele Kinder einfach dazu. Die bunten, halbgefrorenen Getränke sehen harmlos aus und sorgen für eine schnelle Abkühlung. Doch Fachleute raten inzwischen zur Vorsicht: Der häufig enthaltene Zusatzstoff Glycerin (E 422) kann in größeren Mengen gesundheitliche Beschwerden verursachen. Er ist vor allem in zuckerfreien und knallbunten Slushies vorhanden.

Glycerin ist ein seit Langem zugelassener Lebensmittelzusatzstoff. Er wird unter anderem als Feuchthaltemittel und Stabilisator verwendet. Bei Slush Ice sorgt er dafür, dass das Getränk auch bei Minusgraden weich bleibt und nicht zu einem festen Eisblock gefriert.

Die Dosis macht´s

Problematisch wird Glycerin jedoch, wenn innerhalb kurzer Zeit größere Mengen aufgenommen werden. Der Stoff beeinflusst den Wasserhaushalt des Körpers und wird deshalb in der Medizin sogar gezielt als Arzneimittel eingesetzt, etwa zur Senkung eines erhöhten Augen- oder Hirndrucks.

Genau diese Wirkung kann bei hohen Mengen auch nach dem Trinken eines Slush-Ice-Getränks auftreten. Mögliche Folgen sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Benommenheit oder Durchfall. In seltenen Fällen wurden bei Kindern auch vorübergehende Bewusstseinsstörungen beobachtet. Dabei handelt es sich nicht um eine Lebensmittelvergiftung, sondern um die Wirkung einer zu hohen Glycerinmenge.

Schon 250 ml können zu viel sein für Kinder

Besonders gefährdet sind Kinder, weil sie aufgrund ihres geringeren Körpergewichts schneller kritische Mengen erreichen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat deshalb erstmals einen Richtwert für die einmalige Aufnahme von Glycerin festgelegt. Pro kg Körpergewicht sollen nicht mehr als 125 mg Glycerin auf einmal aufgenommen werden. Bei einem Kind von 20 kg entspricht das einer Menge von 2500 mg Glycerin. In untersuchten Slushi-Proben lagen die Glycerinmengen jedoch bei 6250 mg bis 35500 mg pro 250-ml-Getränk.

Nach dieser Bewertung kann bereits ein großer Slushie ausreichen, um diese Menge zu überschreiten. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt daher, den Konsum glycerinhaltiger Slush-Ice-Getränke bei Kindern zu begrenzen.

Bei Beschwerden ärztliche Hilfe suchen

Eltern sollten darauf achten, dass Kinder Slush Ice nicht in großen Mengen oder sehr schnell trinken. Treten kurz nach dem Verzehr Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Schwindel oder starke Benommenheit auf, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. Wichtig ist dabei der Hinweis, dass zuvor ein Slush-Ice-Getränk getrunken wurde.

Quelle:BfR

29.07.2026 | Dr. med. Sonja Kempinski ; Bildrechte: mauritius images / Jennifer Jordan / Alamy / Alamy Stock Photos

30/07/2026

Arznei lagern bei Hitze? Hochgradig schwierig! 🥵

Hitze tut auch der Hausapotheke nicht gut. Denn die meisten Arzneimittel brauchen eine Raumtemperatur von 15 bis 25 °C. Ist es Zuhause heißer, können sie ihre Wirkung verlieren. Bewahrt sie deshalb am besten im kühlsten Raum der Wohnung auf. Achtung: das Badezimmer eignet sich nicht. Die Kombination aus hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit ist für eure Arzneien noch schlechter. Und kindersicher sollte die Hausapotheke natürlich auch sein, falls ihr mit Kindern zusammenwohnt. Ihr seid unsicher, wo eure Medikamente am besten aufgehoben sind? Kommt vorbei, wir beraten euch gerne.

27/07/2026

Reduziert Risiken
Schwangerschaft: Besser weniger sitzen

Bewegung in der Schwangerschaft ist gesund – da sind sich Fachleute einig. Doch wie viel Anstrengung ist nötig, damit sich die Bewegung positiv auf die Schwangerschaft auswirkt?

Weniger Komplikationen durch Bewegung

Sport in der Schwangerschaft hat viele positive Effekte. Zum einen sorgt er dafür, dass Frauen in der Schwangerschaft nicht zu viel zu zunehmen. Darüber hinaus reduziert er die Wahrscheinlichkeit, dass Schwangerschaftskomplikationen wie Bluthochdruck oder Schwangerschaftsdiabetes auftreten. Und auch gegen Rückenschmerzen ist Sport ein bewährtes Mittel.

Schritte, Sitzen, Gehen und Stehen

Eine Studie hat nun untersucht, ob auch Bewegung mit geringer Intensität dabei hilft, positive Effekte zu erreichen. Zur Bewegung mit geringer Intensität zählen bereits ganz einfache Aktivitäten wie Gehen und Stehen. Konkret wurde also bei 470 Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche erfasst: Wie viele Schritte legten die Schwangeren am Tag zurück? Saßen die Schwangeren mehr oder weniger als 60 Minuten am Stück? Wie oft gingen oder standen die Frauen?

Weniger Sitzen, weniger Komplikationen

Die erfassten Werte wurden dann mit dem Auftreten von Bluthochdruck, zu leichten Kindern bei der Geburt und Frühgeburten abgeglichen. Dabei zeigte sich: Bei Frauen mit kurzen Sitzzeiten traten die untersuchten Komplikationen nur halb so oft auf wie bei Frauen mit langen Sitzzeiten. Entsprechend galt das auch für Frauen, die mehr Zeit im Gehen und Stehen verbrachten.

Schon wenig kann helfen

Zusammengefasst legt die Studie nahe: Wer wenig sitzt und auf viele Schritte pro Tag kommt, hat ein geringeres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen. Auch wer sich mit regelmäßigem Sport schwer tut, kann somit durch kleine Verhaltensänderungen im Alltag bereits einiges bewirken.

Quelle: www.frauenaerzte-im-netz.de

24.07.2026 | Sara Steer ; Bildrechte: mauritius images / Westend61 / Mareen Fischinger

23/07/2026

Wo Wirkung auf sich warten lässt ⏲️

Retardtabletten geben ihre Wirkstoffe langsam und gleichmäßig an den Körper ab. Der große Vorteil: Sie enthalten oft die gesamte Tagesdosis, wirken stundenlang und müssen daher seltener eingenommen werden. Aber Vorsicht: Ihr solltet sie nicht zerkauen oder eigenmächtig teilen. Sonst wird zu viel Wirkstoff auf einmal frei und es droht eine Überdosierung. Bei Fragen zur richtigen Einnahme beraten wir euch gerne in der Apotheke.

21/07/2026

Kein Grund zum Nase rümpfen 🤥

Kortison im Nasenspray? Kein Grund zur Sorge! Anders als Tabletten wirkt das Spray nur lokal in der Nase, stoppt Allergien direkt und gelangt kaum in die Blutbahn. Wichtig: Drei Wirkstoffe sind rezeptfrei, wir dürfen sie euch aber nur bei einer ärztlich bestätigten Pollenallergie geben. Ihr seid trotzdem unsicher bei kortisonhaltigen Nasensprays? Kommt vorbei, wir beraten euch gerne persönlich.

20/07/2026

Von wegen gemütlich
Auch E-Bike fahren macht fit
mauritius images / Koldo studio / Alamy / Alamy Stock Photos
E-Biker lassen häufiger das Auto stehen und schwingen sich aufs Rad.
E-Biken ist nur was für schlappe Faulenzer*innen? Von wegen: Das Radeln mit Elektromotor fordert Herz und Muskeln fast ebenso stark wie normales Radfahren.

Vorurteile sind unbegründet
Über E-Bike-Fahren wird sich gerne mokiert: Da sitzen die Damen und Herren auf ihrem Zweirad (auch Pedelec genannt), bewegen ein bisschen ihre Beine und lassen sich, sobald es anstrengend wird, vom Elektromotor pushen. Doch eine aktuelle Studie der Medizinischen Hochschule Hannover entkräftet diese Vorurteile.

Die Forscherenden befragten dazu 1250 E-Bike-Nutzer*innen und 629 herkömmliche Radelnde nicht nur zu ihren Fahrgewohnheiten und ihrem Gesundheitszustand. Sie analysierten auch ihre über 58 800 Fahrten, bei denen mit Trackern Geschwindigkeit und Herzfrequenz aufgezeichnet worden waren.

Herzfrequenz steigt ordentlich an
Das Ergebnis überraschte: Während des Radelns lag die Herzfrequenz der Pedelecfahrer*innen nur etwa 5 Schläge pro Minute unter der Herzfrequenz der Radelnden, die ausschließlich mit Muskelkraft fuhren. Das bedeutet, dass sich die Radelnden auf dem E-Bike fast genauso stark anstrengten wie diejenigen auf einem herkömmlichen Fahrrad.

E-Bike-Fahren zeigte einen weiteren großen Vorteil. Pedelecfahrer*innen lassen öfter das Auto stehen und radeln stattdessen. Zudem ist mit einer möglichen Motor-Unterstützung die Hemmschwelle geringer, sich auch bei hügeligen Strecken und Gegenwind aufs Rad zu setzen.

Zwei Drittel der WHO-Empfehlungen
In der Folge sind E-Bike-Fahrer*innen durchschnittlich 135 Minuten pro Woche unterwegs. Einen Großteil davon absolvieren sie mit einer gesundheitlich effektiven Belastung, erklären die Forschenden. Damit erreichen E-Biker*innen etwa zwei Drittel des von der WHO geforderten Bewegungsziels von 150 Minuten moderater Aktivität pro Woche.

Besonders betonen die Autor*innen, dass bei den untersuchten E-Bike-Fahrer*innen jede Dritte eine chronische Vorerkrankungen hatte. Dazu gehörten z.B. Arthrose, koronare Herzkrankheit und Myokardinfarkt oder Bluthochdruck. Gerade für diese Menschen ist das E-Bike ideal: Es hilft ihnen, wieder in Bewegung zu kommen – und dabei Spaß zu haben.

Quelle: Medizinische Hochschule Hannover

Autor*innen
20.07.2026 | Dr. med. Sonja Kempinski

16/07/2026

Wenn die Sonne sticht, wird’s übel ☀️

Zu viel Sonne auf Kopf und Nacken führt schnell zum Sonnenstich. Das Signal: Ein heißer, roter Kopf, während der restliche Körper kühl bleibt. Oft folgen Schwindel, Kopfschmerz und Übelkeit. Dann helfen sofort Ruhe und viel Flüssigkeit. Leichte Fälle klingen nach ein paar Stunden wieder ab. Risikogruppen wie Kinder sollten immer ärztlich untersucht werden. Tipps und Mittel, um gut durch den Sommer zu kommen, bekommt ihr bei uns in der Apotheke.

13/07/2026

Was machen Hormone mit dem Schlaf?
Weiblicher Schlaf und Hormone

Ob man morgens ausgeschlafen oder müde ist, hängt von vielen Faktoren ab. Welchen Einfluss haben die Hormone?

Schlechter in der zweiten Zyklushälfte

Der weibliche Zyklus kann viele Lebensbereiche beeinflussen – etwa den Appetit, die Stimmung und wahrscheinlich sogar die sportliche Leistungsfähigkeit. Auch die Schlafqualität scheint vom Hormonhaushalt abzuhängen. So kann der Schlaf in der zweiten Zyklushälfte unruhiger sein. Frauen wachen dann nachts öfter auf oder träumen intensiver. Eine mögliche Folge ist eine erhöhte Müdigkeit am Tag. Die Ursache dafür ist wahrscheinlich ein Abfall des Progesteronspiegels in der zweiten Zyklushälfte. Kommen Zyklusbeschwerden wie Krämpfe oder Schmerzen hinzu, wird der Schlaf zusätzlich erschwert.

Schlafmangel macht Hunger

Hormone verändern den Schlaf, doch umgekehrt beeinflusst der Schlaf auch die Hormone. Wer wenig schläft, hat zum Beispiel oft mehr von dem Appetithormon Ghrelin in Blut – mit der Folge, dass man mehr isst und auf Dauer Gewicht zunimmt. Dazu beeinflusst der Schlaf den Zuckerstoffwechsel und weitere Stoffwechselprozesse. Auf diesem Wege sind bei Schlafmangel neben Essattacken auch Stimmungsschwankungen möglich, und mit wenig Schlaf regeneriert sich der Körper schlechter.

Nicht nur die Hormone

Der Schlaf verändert sich auch in verschiedenen Lebensphasen. Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre haben einen großen Einfluss. Frauenärztinnen und Frauenärzte betonen jedoch, dass nicht immer die Hormone schuld sind. Eine Rolle für die Schlafqualität spielen neben äußeren Faktoren wie Schichtarbeit auch medizinische Faktoren wie Medikamente oder Erkrankungen wie das Restless-Legs-Syndrom oder Depressionen.

Tagebuch ordnet ein

Um Schlafprobleme besser zu beschreiben, hilft oft ein Schlaftagebuch. In diesem notiert man alles, was mit dem Schlaf zusammenhängt:

Verhalten vor dem Schlaf: z. B. Handynutzung, Fernsehen, Alkoholkonsum?
Einschlaf- und Aufwachzeit
Gab es nächtliches Erwachsen, wenn ja wie oft und wie lange?
Gab es weitere Beschwerden, z. B. Hitzewallungen, Schmerzen?
Bedingungen im Schlafzimmer: z. B. komplett abgedunkelt, Temperatur
Nutzung von Schlafhilfen: z. B. Schlafmittel, Schlaftees?
Durch die genaue Beschreibung des Schlafes können Ärztinnen und Ärzte die Ursachen oft besser einschätzen. Ein guter Schlaf ist sehr bedeutend für die Frauen- und auch Männergesundheit. Schlafprobleme dürfen deshalb nach Möglichkeit immer beim nächsten Besuch in der Arztpraxis angesprochen werden.

Quelle: Frauenärzte im Netz

09.07.2026 | Dr. med. Tobias Höflein ; Bildrechte: mauritius images / Photo Alto / Frederic Cirou

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