05/10/2023
FASZIENYOGA
Workshop mit Julia
Datum: 15.Oktober 2023
Uhrzeit. 15-18 Uhr
Kosten: 45 Euro pro Person
Um es gleich vorwegzunehmen – Faszien sind nichts Neues. Egal, was wir tun, Faszien sind an jeder Bewegung maßgeblich beteiligt. Sie sind das Lebensnetz des Körpers, unsere „innere Haut“, die sich um alles legt – Muskeln, Organe und Knochen. In der Physiotherapie arbeiten wir schon seit Jahrzehnten manuell mit diesem Gewebe.
Im meinem Faszienyoga verwebt sich nun die Weisheit des Yoga mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Faszienforschung, einem integralen Verständnis von Anatomie, verschiedenen körpertherapeutischen Verfahren (Physiotherapie, Ayurveda, ThaiYogaMassagen...) und auch meinen persönlichen Erfahrungen.
Für mich hat die bewusste Integration ins Yoga etwas „Faszinierendes“, was ich gerne an meine Yoga-Schüler und an alle, die Interesse haben - in Form eines Workshops - weitergeben möchte. Ich werde erklären, was Faszien überhaupt sind, woraus sie bestehen und was es für neue wissenschaftliche Erkenntnisse gibt, die für`s Yoga-Üben wichtig sind. Im praktischen Teil werden wir mit unterschiedlichen Herangehensweisen und Impulsen in einer Yogapraxis die Faszien bewegen, dehnen und spüren. Außerdem kommen im Faszienyoga auch sogenannte „Tools“ (Bälle verschiedenster Art) zum Einsatz – damit können noch spezifischer myofasziale Strukturen bearbeitet und gelöst werden. Insgesamt bekommen Sie einen Einblick in ein wirklich großes Reich an Möglichkeiten, unseren Körper und seine Strukturen beweglich, geschmeidig und vital zu erhalten.
