Physiopraxis-Becker

15/08/2026

😊Der frühe Vogel geht Eisbaden oder kneippen.

🌿Sebastian Kneipp wusste schon: Wassertreten ist gut für die Gesundheit.

🌿Es stärkt das Immunsystem, regt die Durchblutung an, macht wach, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und kühlt den Körper bei dieser Hitze angenehm ab.

So war ich heute Morgen früh wandern und kneippen. 🥾💦

🍀Übrigens: Mein Rückenschulkurs startet am 14. September. Mach auch du etwas für deine Gesundheit und melde dich gerne an!

🍀Das Beste: Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühr bis zu 100 %.

Wir sehen uns auf der Matte!

Deine Qiuyu

09/08/2026

🏔️ Gipfelglück und das ganz ohne spezielles Bergtraining! 🙈💪

🌿Ich habe meinen Aktivurlaub in vollen Zügen genossen und wunderschöne Gipfeln erklommen.

Und das Beste daran: Ich hatte mich dafür nicht extra auf die Berge vorbereitet.

Mein Training? Rückenschule & Pilates! 🧘‍♀️

🌿Gemeinsam mit meinen Kursteilnehmern trainiere ich regelmäßig Kraft, Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperbewusstsein und genau das hat mir für meine Bergtouren tatsächlich gereicht. 💪✨

Du möchtest auch etwas für Deinen Rücken, Deine Beweglichkeit und Deine allgemeine Fitness tun?

🌿Dann komm in meinen Rückenschulkurs!

📅 Kursstart: 14.09.2026

💚 Und das Beste: Deine Krankenkasse erstattet Dir die Kursgebühren, je nach Krankenkasse bis zu 100 %.

🌿Also: Warte nicht und tu auch Du etwas für Deine Gesundheit!

Melde Dich gerne an und starte gemeinsam mit uns durch. 🌿

💪Wir sehen uns auf der Matte!

Deine Qiuyu

04/08/2026

Juhuuuu! 🥳

Bald geht es wieder mit dem Kitawandern los. 🍃

🌿Ich freue mich riesig auf neue Wanderabenteuer mit den neuen Wanderkindern, den Erzieher:innen und den Eltern.

🌿Gemeinsam entdecken wir die Natur, erleben spannende Momente und schaffen unvergessliche Erinnerungen.

🌿 Ich kann es kaum erwarten, mit euch loszuziehen! 💚🥾

🥳PS. Ich hab noch Kapazitäten für eine weitere Kita Einrichtung.

Melde dich gerne für mehr Info.

In Liebe
Deine Qiuyu

31/07/2026

Kennst du das auch?

Du lachst über etwas und alle anderen schauen dich nur fragend an. 🤔

🌿Die anderen müssen es gar nicht verstehen. Es reicht, wenn du es verstehst. Manchmal sind genau diese kleinen Momente die schönsten. 😊

Mal ehrlich:
Hast du heute schon gelacht?

Ja, das wissen wir alle:
Das Leben ist oft herausfordernd.

🌿Ob im Beruf, im Alltag, auf deinem Weg zu mehr Gesundheit oder sogar mitten in einer Krise: Du darfst lachen.

🌿Denn Lachen bedeutet nicht, Probleme zu ignorieren. Es bedeutet, dir einen Moment der Leichtigkeit zu schenken und neue Kraft zu tanken.

💚Nimm das Leben nicht immer so ernst.
Selbst in schwierigen Zeiten darfst du lachen.
Vielleicht ist genau das heute deine beste Medizin. ❤️

😅😍💪Bei uns in der Rückenschule wird auch ganz viel gelacht.

🌿Komm gerne dazu.
👍Kursstart: 14.09.26

🍀Das Beste: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten.

Meld dich an.

💚In Liebe
Deine Qiuyu

💬 Erzähl mir in den Kommentaren: Worüber hast du zuletzt herzlich gelacht?

19/07/2026

🌿Loslassen ist eine Stärke.

🌿Loslassen bedeutet nicht, aufzugeben.
💚Loslassen bedeutet, dich bewusst für dich selbst zu entscheiden.

🗽Wenn du loslässt, entsteht Freiheit.

🌿Du lässt Ballast hinter dir und schaffst Raum, für neue Kraft, neue Möglichkeiten und mehr Leichtigkeit.

Du nimmst deinen eigenen Raum wieder ein.
💚Du stärkst die Verbindung zu dir selbst und gehst deinen Weg bewusster, klarer und selbstbestimmter.

🌿So kann Heilung geschehen: körperlich, emotional und mental.

Loslassen ist kein Zeichen von Schwäche.
💪Es ist ein Ausdruck von Mut, Vertrauen und innerer Stärke.

Jeder noch so kleine Schritt des Loslassens bringt dich näher zu einem Leben voller Leichtigkeit, innerem Frieden und echter Lebensfreude.

💪Denn manchmal beginnt das größte Wachstum genau dort, wo wir den Mut haben, loszulassen.

Alles Liebe für dich.
Deine Qiuyu

18/07/2026

🎊Vor drei Wochen wurde die Kita Oberwies in Köllerbach offiziell als Wanderkita zertifiziert. 🎉

🥾💪Mit viel Freude, Bewegung und Teamgeist haben die Kinder das Projekt „Let’s go, Kids!“ erfolgreich gemeistert und sich gemeinsam ihre Wanderabzeichen erwandert. Für dieses großartige Engagement erhielt die Kita eine besondere Auszeichnung. 🏅

🌺🌿Ein herzliches Dankeschön an das gesamte Kita-Team, das mit viel Einsatz und Begeisterung Bewegung, Naturerlebnisse und gemeinsame Abenteuer fest im Alltag der Kinder verankert. 💚

Der Deutsche Wanderverband zeichnet Kitas, die regelmäßig wandern, im Rahmen seiner Bewegungsinitiative „Let’s go – Familien, Kids und Kitas“ als Wanderkitas aus. Die gemeinsamen Wanderungen fördern nachhaltig die Bewegung, stärken das Miteinander und schaffen wertvolle Naturerlebnisse für Kinder und Erwachsene. 🌿

Die Initiative „Kita Wandern – Let’s go, Kids!“ wird durch die BKK Pfalz unterstützt.

🥾 Ist eure Kita auch schon wanderfit?
Wenn ihr mehr über das Projekt erfahren möchtet oder Interesse an einer Zertifizierung habt, meldet euch gerne bei mir.

Ich freue mich auf eure Nachricht! 🌿

In Liebe
Deine Qiuyu

12/07/2026

09/07/2026

Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉

05/07/2026

☀️🥾40 °C und trotzdem wandern?

Letzten Samstag habe ich etwas ausprobiert.
Einfach, weil ich leidenschaftlich neugierig bin.

☀️Bei 40 °C bin ich auf eine 8 km lange Wanderung gegangen. Nicht, weil ich Hitzerekorde aufstellen wollte, sondern weil ich wissen wollte: Was braucht mein Körper? Was funktioniert? Wo sind meine Grenzen?

☂️Mein treuer Begleiter war ein Regenschirm als Schattenspender und tatsächlich war das Gold wert. 🌂

🌿Mein Fazit:
Die Wanderung selbst hat erstaunlich gut funktioniert.

Das Schönste daran? Der Wald war wie ausgestorben. Keine Menschen, nur Vogelstimmen, Natur und eine wunderbare Ruhe.
🌿Ich hatte den Wald ganz für mich allein. 🌳

Mir geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, ihn bewusst wahrzunehmen und verantwortungsvoll mit ihm umzugehen.

Neugier ist wertvoll, solange sie mit Achtsamkeit und Respekt für den eigenen Körper verbunden ist.

❓Wie gehst du mit heißen Sommertagen um?

Vermeidest du Bewegung oder passt du sie bewusst an?

Ich freue mich auf deine Erfahrungen in den Kommentaren.

Alles Liebe für dich.
Deine Qiuyu

❤️ ❤️ 🌲🌳🌱

03/07/2026

🌺Denk öfter an dich.
💶💰Investiere in deine Gesundheit.
🌺du gewinnst immer.

Alles Liebe für dich.
Deine Qiuyu