Schlaflabor Vaihingen an der Enz

26/05/2026

„Eine solche gestörte Stressreaktion ist das klarste Zeichen für einen geschädigten Vagusnerv“

Erschöpfung geht häufig auf einen gestörten Vagusnerv zurück. Auf einzigartige Weise verbindet dieser Supernerv Immunsystem, Organe und Hirnstoffwechsel. Was den Vagus wirklich aktiviert und dem Körper die Leistungsfähigkeit zurückgibt.

26/05/2026

Studie: Warum man bei Schlafstörungen weniger schlafen soll - SWR Aktuell

Bis zu 15 Prozent der Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Ein Forscherteam aus Freiburg hat sich in einer Studie damit auseinandergesetzt, was dann noch hilft.

21/05/2026

Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich, um gesund zu bleiben?

Wer nicht genug schläft, setzt seine Gesundheit aufs Spiel. Aber auch zu viel Schlaf kann sich negativ auswirken. Eine neue Studie zeigt nun, welches Schlafpensum das beste für unsere Organe ist.

03/05/2026

https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Restless-Legs-Syndrom-Gabapentinoide-oder-Dopamin-Agonisten-zuerst-462608.html?fbclid=IwVERTSARkNsVleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR4JU42Cm6FvOXywBmwx1Qjt_wuTn7dC0Q7YS3cSv9R2Gi_HflnJC9hcZHIVQA_aem_lUO8qLscCi9yve21i0a24Q

In einem sind sich deutsche und amerikanische Leitlinien zum Restless Legs Syndrom einig: Beide empfehlen eine Eisensubstitution und – falls möglich – das Absetzen von Medikamenten, die die Symptome verschlimmern. Es gibt aber auch deutliche Unterschiede.

27/04/2026

https://www.n-tv.de/wissen/Diese-Schlafdauer-senkt-das-Demenzrisiko-erheblich-id30758494.html

Eine neue Studie deutet darauf hin, dass die nächtliche Schlafdauer eng mit dem Demenzrisiko zusammenhängt. Für das Gehirn scheint dabei weder zu wenig noch zu viel Schlaf ideal zu sein. Hinzu kommen zwei weitere Gewohnheiten, die eine wichtige Rolle spielen.

15/03/2026

15/03/2026

Mein Interview bei SWR zum Thema Schlaf

https://www.swr.de/swraktuell-radio/morgens-erholt-aufwachen-wie-geht-guter-schlaf-100.html?fbclid=IwY2xjawQjOaVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe7i70R6ZRi0yRWvpVqh85usAKHbEWZsOVqQv4d7-1JIjsZtzRKleUfuYsTzI_aem_o-tc6G_gkaqQR1nxp4rd8Q

Gut schlafen heißt vor allem: leicht einschlafen, möglichst durchschlafen und morgens fit sein. Sagt Dr. Yvonne Fischer vom Schlafmedizinischen Zentrum in Vaihingen an der Enz. Wie viele Stunden jemand schläft, sei dagegen weniger entscheidend. Wenn Schlafprobleme bleiben, Ruhe bewahren Schlafst....

25/02/2026

https://www.aerzteblatt.de/themen/schlafapnoe/ungesunder-schlaf-fordert-altern-des-gehirns-48c83d3f-96c5-40ed-9719-e1640a1ab9a1

MedizinUngesunder Schlaf fördert Altern des GehirnsMontag, 20. Oktober 2025/New Africa, stock.adobe.comStockholm – Teilnehmende der britischen Langzeitgesundheitsstudie UK Biobank, die bei einer Befragung einen ungesunden Schlaf angegeben hatten, wiesen in einer Magnetresonanztomografie Jahre sp....

05/02/2026

https://www.glamour.de/artikel/zucken-beim-einschlafen-so-gefaehrlich-laut-expertin?utm_source=firefox-newtab-de-de

Ist Zucken beim Einschlafen normal? Was kann ich gegen das Zucken tun, wann wird es gefährlich und wann muss ich zum Arzt?

02/02/2026

https://www.n-tv.de/wissen/Schlafexperten-warnen-vor-dem-Fruehaufsteher-Trend-Leben-gegen-die-innere-Uhr-id30313588.html

Wer lieber länger schläft, wird angesichts dieses Social-Media- und Coaching-Trends wohl nur ungläubig den Kopf schütteln: Sehr frühes Aufstehen soll angeblich der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein. Doch dieses Trend-Rezept kann zum Gesundheitsrisiko werden.