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Wohlfühlzeit – Praxis für achtsame Begleitung
Einzelarbeit für Menschen mit körperlicher Belastung,
Erschöpfung oder dem Wunsch nach innerer Klärung. In Ruhe.

In Präsenz. In deinem Tempo. Verl (NRW)

10/08/2026

Manchmal ist der erste Schritt, sich selbst wieder Zeit zu schenken, ein ganz kleiner.

Diese Rückmeldung ist vom Waldklang am Sonntag geblieben.
Danke für diese persönlichen Worte.

09/08/2026

Manchmal entsteht Resonanz genau dort, wo wir sie nicht planen.

Heute im Wald gab es ganz unterschiedliche Begegnungen: ein klares Nein, neugieriges Ausprobieren und einen stillen Moment zu zweit, in dem Klang und Schwingung gemeinsam spürbar wurden.

Alles durfte sein.

Vielleicht ist genau das Resonanz: wahrnehmen, was gerade da ist – ohne etwas daraus machen zu müssen.

07/08/2026

Manchmal sagen die Rückmeldungen von Teilnehmenden mehr als jede Beschreibung.

Es freut mich immer wieder zu lesen, wenn Menschen nach einem Waldklang-Nachmittag berichten, dass sie zur Ruhe gekommen sind, Kraft getankt oder sich wieder mehr mit sich und der Natur verbunden gefühlt haben.

Vielen Dank für diese wertschätzenden Worte. Sie bestärken mich darin, diesen besonderen Raum immer wieder neu zu öffnen.

🍃 Die vollständige Rückmeldung findet ihr im Beitrag.

06/08/2026

Du brauchst eine Pause ?
WOHLFÜHLZEIT Sommergarten mit wunderschönen Angeboten zur Entspannung

Heute Abend - Tiefenentspannung Anmeldung noch kurzfristig möglich ulrike-braak@wohlfuehlzeit-verl.de

06/08/2026

Heute Abend - Tiefenentspannung
Anmeldung noch kurzfristig möglich
[email protected]

05/08/2026

Kundenstimmen heute mal aus dem Bereich Begleitung & Coaching

04/08/2026

Manchmal fällt uns erst in der Ruhe auf, wie viel Anspannung wir schon lange mit uns tragen.

Viele Menschen funktionieren über Wochen oder Monate hinweg. Termine werden eingehalten, Aufgaben erledigt, der Alltag läuft weiter.

Erst wenn es still wird, wird spürbar, wie angespannt der Körper eigentlich ist.

Anhaltende Anspannung kann sich auf Atmung, Muskelspannung, Schlaf, Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Das bedeutet nicht automatisch, dass jede Anspannung krank macht. Sie kann jedoch zum Problem werden, wenn dem Nervensystem über längere Zeit kaum noch Phasen echter Erholung gelingen.

Deshalb beginnt Veränderung oft nicht mit mehr Leistung.

Sondern mit einem Moment des Innehaltens.

Mit einem bewussten Atemzug.
Mit dem Kontakt zum Boden.
Mit der Erfahrung, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen.

Genau dort beginnt für mich Resonanz.

Nicht als Technik.
Sondern als Weg, wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen.

Welche kleinen Momente helfen dir, im Alltag wieder bei dir anzukommen?

⸻

Hinweis zur Transparenz (KI):
Dieser Beitrag wurde mit Unterstützung künstlicher Intelligenz bei der Formulierung erstellt und von mir fachlich geprüft, überarbeitet und verantwortet. Die dargestellten Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung.

03/08/2026

Herzlich willkommen. Schön, dass du hier bist.

In den letzten Monaten hat sich vieles weiterentwickelt – nicht nur meine Arbeit, sondern auch die Art, wie ich sie nach außen zeigen möchte.

Mit diesem Beitrag möchte ich mich deshalb noch einmal vorstellen.

Ich begleite Menschen in Umbruchphasen, bei Erschöpfung, chronischen Schmerzen und Zeiten der Neuorientierung. Dabei verbinde ich Yoga, Coaching und Klang zu einer Begleitung, die den Menschen als Ganzes in den Blick nimmt.

Meine eigene Lebensgeschichte hat mich gelehrt, den Fokus nicht nur auf das zu richten, was belastet, sondern bewusst das zu stärken, was trägt. Diese Haltung prägt heute meine Arbeit und ist die Grundlage meiner R.E.S.O.N.A.N.Z.®-Methode.

Wenn du Freude an Gedanken über Körperwahrnehmung, Nervensystem, Selbstfürsorge und wissenschaftlich fundierten Impulsen hast, freue ich mich, wenn du mich auf diesem Weg begleitest.

Schön, dass du hier bist.

Ulrike

Adresse

Lindenstraße 60
Verl
33415

Webseite

http://www.wohlfuehlzeit-verl.de/

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