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14/04/2026
Greift ihr in euren Pausen auch gerne mal zu Süßigkeiten? 🍬🍫🍩Jeder weiß, dass gesunde Ernährung wichtig ist. Nur wie v...
23/08/2023

Greift ihr in euren Pausen auch gerne mal zu Süßigkeiten? 🍬🍫🍩

Jeder weiß, dass gesunde Ernährung wichtig ist. Nur wie viel und was? 🤔

Dazu empfiehlt die WHO:
- täglich 400g (4 Hände) Obst und Gemüse (mehr Gemüse als Obst)
- Nüsse und Vollkornprodukte
- Weniger Zuckersätze
- Weniger als 1TL Salz pro Tag
- Wenig gesättigte Fettsäuren (z.B. Butter)
- Maximal 50g Zucker pro Tag
- Mind. 150 min moderate körperliche Aktivität
- BMI < 25 kg/m2
- Raucherstatus
- Wenig/kein Alkohol
- Regelmäßige Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen

Quelle: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Adresse

RottweilerStr. 4
Villingen-Schwenningen
78056

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 19:00
Dienstag 07:00 - 19:00
Mittwoch 07:00 - 19:00
Donnerstag 07:00 - 19:00
Freitag 07:00 - 16:00

Telefon

+497720954326

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