21/06/2025
🌀 Das Leben einatmen - Ein Wochenende für Achtsamkeit und innere Balance.
5. & 6. Juli 2025 in
Langenfeld im Rheinland
Seit Jahrtausenden wird das bewusste Atmen in der yogischen Tradition als wertvolles Werkzeug genutzt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es eröffnet nicht nur Zugang zu heilsamen Prozessen, sondern auch zu tiefen spirituellen Erfahrungen und der Integration innerer Blockaden.
Während dieses besonderen Wochenendes widmen wir uns der Kraft und Stille, die durch achtsames und aktives Atmen entsteht. Unterstützt durch einfache Körper- und Atemübungen, erlernen wir Techniken, um die Verbindung zu uns selbst zu stärken. Grundlage aller Übungen sind die drei Ebenen der Achtsamkeit, die wir gemeinsam üben und vertiefen.
Sanfter Einstieg für alle Erfahrungsstufen.
Unerfahrene Teilnehmer werden behutsam in diese Atemtechnik eingeführt und durch den gesamten Prozess begleitet. Erfahrene Praktizierende haben die Möglichkeit, ihre Kenntnisse zu vertiefen. Geführte und stille Meditationen ergänzen die Atemübungen und verstärken erfahrungsgemäß deren Wirkung.
Ein zentrales Thema des Wochenendes ist, wie wir Achtsamkeit in unser tägliches Leben integrieren können. Ziel ist es, innere Ruhe zu finden, Belastungen besser zu bewältigen und den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit zu begegnen.
Tauche ein in die transformative Kraft des Atems und schenke dir selbst Zeit für innere Klarheit und Balance.
Ich freue mich auf euch!
