13/08/2026
CFS, das chronische Fatigue-Syndrom, ist unerforscht. Bei LongCovid, das ähnlich aussieht, weiß man immerhin die Ursache. Beiden gemeinsam ist, dass es eine massive körperliche Fatigue gibt, die für gewöhnlich nicht einschätzbar ist. Ein Reiz, der heute erträglich ist - wie z.B. das Geräusch eines Wasserkochers - raubt morgen soviel Energie, dass die Betroffenen in einem Crash landen. An manchen Tagen ist es möglich, soziale Kontakte zu pflegen, an anderen Tagen ist es schwer vorstellbar, sich überhaupt die Zähne zu putzen. Und: Das sogenannte Pacing funktioniert für gewöhnlich nicht.
Wichtig ist, dass jeder Reiz - egal ob ein Gespräch, eine Bewegung, ein Geräusch, Licht etc. - Energie verbraucht. Energie, die bei diesen Erkrankungen manchmal zur Verfügung steht - meistens aber nicht. Es ist keine Frage des mangelnden Willens, es ist keine Depression oder Antriebslosigkeit, es ist auch keine Einbildung. Sondern es ist ein fataler Energiemangel. Manchmal kann er aufgepuffert werden, manchmal nicht.
Für Betroffene und Angehörige, aber auch für Mediziner und Therapeuten habe ich ein Merkblatt erstellt, das erst einmal einen Überblick verschaffen soll. Falls Du das haben möchtest, schreib "CFS" in die Kommentare, und du erhältst automatisch das Merkblatt.
Wenn du medizinische/therapeutische Vorbildung hast, bist du auch herzlich zum Workshop CFS / LongCovid (Online) bei der Herzberg Akademie eingeladen. Die Termine werden bald auf diesem Kanal veröffentlicht.
Falls du betroffen bist: Bitte gib nicht auf! Ich sehe dich, und meine Kolleg*innen aus dem Netzwerk für systemische Humanendokrinologie auch. Wir sind hier.
Herzliche Grüße!
Juliane Herzberg
Disclaimer: (Kein Heilversprechen. Kein Therapievorschlag)
