Studio108 Würzburg

09/09/2026

Am 10. Oktober beginnt unsere neue 200 Stunden Grundausbildung im Studio 108. Du lernst hier ganz viel über Yoga aber auch über dich. Die Ausbildung ist nicht nur, wenn du Lehrer oder Lehrerin werden möchtest, sondern auch wenn du einfach nur mehr über Yoga und dich erfahren möchtest wenn du noch Fragen hast oder bei Interesse melde dich bitte einfach per PN oder Mein bei uns im Studio. Wir freuen uns auf dich.

31/08/2026

Yoga & Pilates sind für viele von uns ein wichtiger Teil des Alltags – aber was tut euch eigentlich sonst noch gut?

Bei mir ist es zum Beispiel ein Sprung in einen kalten Bergfluss. Dieses kalte Wasser, die Natur und für einen Moment einfach nur da sein – ich liebe dieses Gefühl. Für mich ist das wie ein kleiner Reset: erfrischend, belebend und irgendwie reinigend.

Aber es gibt so viele Dinge, die uns gut tun können – und die ganz unterschiedlich aussehen.

Ein Spaziergang im Wald. Musik. Sauna. Tanzen. Zeit mit Freunden. Alleine sein. Sport. Kreativ sein. Barfuß durch die Natur laufen. Oder einfach mal gar nichts.

Was ist euer ganz persönlicher Reset? Was tut euch richtig gut – körperlich oder mental?

Ich möchte hier gerne nicht nur Yoga & Pilates mit euch teilen, sondern auch all die kleinen Dinge, die unser Wohlbefinden im Alltag ausmachen.

Also: Was ist es bei euch?

21/08/2026

Ein Ort, den ich euch wirklich ans Herz legen möchte.

Ich war ein paar Tage im Fannys am Tegernsee und habe mich sofort in diesen besonderen Ort verliebt.

Ruhig, wunderschön, persönlich und direkt an der Weißach. Kein großes Hotel, kein Trubel – sondern ein kleines, liebevoll gestaltetes Haus, in dem man wirklich ankommt und durchatmen kann.

Und jetzt gibt es dort noch etwas Neues, das mich ganz besonders freut: einen eigenen Yogaraum.

Damit wird das Fannys zu einem wunderschönen Ort für Yoga Retreats, Workshops, kleine Gruppen und Auszeiten. Ein Ort an den Mann einfach mal durchatmet ,Yoga, Natur und gutes Essen genießt und Ruhe und Zeit für sich hat.

Ich finde, solche besonderen Orte sollte man unterstützen und weiterempfehlen – und deshalb teile ich das Fannys heute mit euch.

Wenn du also Yogalehrer:in bist und eine schöne Location für dein nächstes Retreat suchst, dann schau dir das Fannys unbedingt einmal an. Kleine Gruppen können das Haus je nach Verfügbarkeit auch exklusiv buchen.

Und auch wenn du einfach ein paar Tage allein oder zu zweit am Tegernsee abschalten möchtest: Auch dafür ist das Fannys perfekt.

Wir werden auf jeden Fall wiederkommen ❤️

Mehr Infos und Anfragen direkt an

16/08/2026

11/08/2026

Yoga kann auch anders.

Am 21. August um 20 Uhr heißt es bei uns: Wein & Yoga.
Drei Weine, ein bisschen Yoga, jede Menge Spaß – und garantiert kein Leistungsdruck.

Keine Vorkenntnisse nötig. Nur Lust auf einen entspannten Abend und ein gutes Glas Wein.

Cheers & Namasté!

11/08/2026

Fünf kleine Inspirationen für den August.

Such dir eine aus. Nur eine – die, die dich beim Lesen am meisten berührt hat.

Und dann schreib sie uns die Nummer in die Kommentare. Wir bauen genau dieses Thema in eine der nächsten Stunden ein.

Teile den Post gerne mit einer Person, der er gerade guttun könnte. 🤍

04/08/2026

Eine Behandlung entstaut sofort — du gehst leichter raus, als du reingekommen bist. Aber das Spannende passiert erst danach: Bei regelmäßigen Terminen bleibt das Gewebe weicher, Schwellungen kommen langsamer zurück, und der Abtransport von Gewebeflüssigkeit und Stoffwechselabbauprodukten bleibt dauerhaft in Gang.
Wie bei Sport und Ernährung: Einmal ist gut. Regelmäßig verändert etwas.
Speicher dir den Post für den nächsten schweren Tag.

31/07/2026

Kleine Impulse für den August 🫶🏻

31/07/2026

**Creative Flow**

Wer sagt eigentlich, dass Du aus dem Schneidersitz immer zuerst in den Vierfüßler musst?

Yoga lebt von Kreativität, fließenden Bewegungen und der Freude daran, neue Möglichkeiten zu entdecken. Genau deshalb liebe ich es, mit ungewöhnlichen Transitions zu spielen und Asanas auf neue Weise miteinander zu verbinden.

Diese kleinen Variationen machen Deine Praxis nicht nur abwechslungsreicher – sie fördern auch Körpergefühl, Koordination und Achtsamkeit.

In Zukunft nehme ich Dich regelmäßig mit in meine **Creative Flow**-Serie und zeige Dir kreative Übergänge, die Du direkt in Deine eigene Praxis oder Deinen Unterricht integrieren kannst.

Speichere Dir das Reel für Deine nächste Yogastunde und verrate mir in den Kommentaren: Möchtest Du mehr kreative Transitions oder lieber komplette Mini-Flows sehen?

30/07/2026

Yoga verbindet.

Nicht nur auf der Matte, sondern auch beim gemeinsamen Essen, bei langen Gesprächen, beim Spaziergang, im Wellnessbereich, beim Eisbaden oder in den Momenten dazwischen.

Unsere Intensivwoche ist weit mehr als Unterricht. Sie ist eine Zeit des gemeinsamen Wachsens, des Innehaltens und des Miteinanders.

Genau hier entstehen die Freundschaften, das Vertrauen und die Erinnerungen, die viele Teilnehmerinnen noch lange nach der Ausbildung begleiten.

Jedes Mal bin ich aufs Neue dankbar, diese Reise mit so wundervollen Menschen erleben zu dürfen.

Kannst Du Dir vorstellen, Teil unserer nächsten Ausbildungsgruppe zu sein?