Eirene Beratung & Auszeit

Eirene Beratung & Auszeit Klarheit für den Kopf. Auszeit für den Körper. Beratung & Wellness.

Kennst du dieses Gefühl, wenn du nur noch funktionierst, aber innerlich schon längst merkst, dass etwas nicht mehr passt...
24/07/2026

Kennst du dieses Gefühl, wenn du nur noch funktionierst, aber innerlich schon längst merkst, dass etwas nicht mehr passt?

Gerade beim Job hängt oft so viel daran: Sicherheit, Geld, Verantwortung, Angst vor Fehlern.

Und trotzdem bleibt da dieses leise Gefühl:
So kann es eigentlich nicht weitergehen!

Ein Gespräch kann helfen, diese Gedanken zu sortieren, ohne sofort alles entscheiden zu müssen.
Wenn du gerade an so einem Punkt stehst, schreib mir gern. 🌿

15 Minuten Kennenlernen sind kostenlos und unverbindlich.

Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Ich bin Irina. 🌿Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen.2015 habe ich meine Ausbildung zur Physiotherapeutin gemacht...
17/07/2026

Ich bin Irina. 🌿

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen.
2015 habe ich meine Ausbildung zur Physiotherapeutin gemacht. Schon davor war ich in sozialen Bereichen unterwegs.
Menschen haben mich schon immer interessiert nicht nur der Körper, sondern auch das, was dahinter liegt.

In meiner Arbeit habe ich oft gemerkt:
Es gibt nicht die eine Technik, die für alle passt.
Jeder Mensch bringt etwas Eigenes mit.
Seinen Alltag.
Seinen Stress.
Seinen Ku**er.
Seine Sorgen.
Manchmal auch Einsamkeit.
Und oft steckt hinter körperlicher oder innerer Anspannung mehr, als man auf den ersten Blick sieht.

Genau deshalb fasziniert mich der Mensch als Ganzes.
- Wie Gedanken den Körper beeinflussen können.
- Wie Erfahrungen Muster prägen.
- Und wie viel sich verändern kann, wenn man wieder klarer sieht.

In meiner Beratung geht es nicht darum, ewig in alten Problemen zu graben.
Die Vergangenheit können wir nicht ändern.
Aber wir können verstehen, welche Muster daraus entstanden sind und schauen, was du heute brauchst.

Ich arbeite ruhig, intuitiv und lösungsorientiert.
Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, sortieren wir erstmal.
Manchmal mit Fragen.
Manchmal mit Aufschreiben.
Manchmal damit, Themen überhaupt erstmal zu benennen.
Ich gebe dir keine fertige Lösung über dich drüber.

Ich stelle Fragen, damit du deiner eigenen Lösung näherkommst.
Für mich bedeutet Beratung:
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.
Nicht in der Vergangenheit.
Nicht in der Zukunft.
Sondern im Hier und Jetzt.

Und ich reiche dir die Hand, bis du wieder stabil genug bist, selbst weiterzugehen.
Irina🌿

Psychologische Beratung ersetzt keine
Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Erkennst du dich wieder?Du sagst „ja“, obwohl du innerlich schon merkst, dass es dir eigentlich zu viel ist.Weil du niem...
14/07/2026

Erkennst du dich wieder?
Du sagst „ja“, obwohl du innerlich schon merkst, dass es dir eigentlich zu viel ist.

Weil du niemanden enttäuschen willst.
Weil du keinen Streit möchtest.
Weil du funktionieren willst.

Und später bleibt dieses Gefühl:
Warum habe ich nicht ehrlich gesagt, was ich brauche?

In meiner Beratung geht es darum, genau da hinzuschauen ruhig, wertschätzend und ohne Druck.
Wenn du lernen möchtest, deine eigenen Grenzen besser wahrzunehmen und klarer für dich einzustehen, schreib mir gern eine Nachricht.
Der erste Schritt darf leicht sein. 🌿
Irina🌿

Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Wo merkst du gerade, dass dein Körper nach Pause fragt?>Im Nacken, der sich fest anfühlt?>In den Schultern, die schon mo...
13/07/2026

Wo merkst du gerade, dass dein Körper nach Pause fragt?

>Im Nacken, der sich fest anfühlt?
>In den Schultern, die schon morgens oben sind?
>Im Rücken, der sich schwer und müde meldet?
>Im Kiefer, weil du mehr zusammenbeißt, als du eigentlich willst?

Dein Körper muss nicht erst komplett streiken, damit du dir Zeit für dich nehmen darfst.

Eine ruhige Wellnessmassage kann ein Moment sein, in dem du loslässt, durchatmest und wieder etwas weicher wirst.

Schreib mir „Auszeit“ und ich sende dir passende Termine.

Kleine Auszeit mobile Wellnessmassagen direkt bei dir. 🌿

Wellnessmassagen dienen der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung.

Erkennst du dich in dem Text wieder?Manchmal weiß man eigentlich, dass eine Entscheidung ansteht  und trotzdem dreht man...
12/07/2026

Erkennst du dich in dem Text wieder?

Manchmal weiß man eigentlich, dass eine Entscheidung ansteht und trotzdem dreht man sich weiter im Kreis.

Soll ich es ansprechen?
Soll ich bleiben?
Soll ich etwas verändern?
Oder lieber noch warten?

Ein Gespräch kann helfen, die Gedanken auszusprechen, zu sortieren und wieder etwas klarer zu sehen.

Wenn du gerade festhängst, schreib mir gern eine Nachricht.

15 Minuten Kennenlernen sind kostenlos und unverbindlich.
Ich freue mich auf dich.
Irina🌿

Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Manchmal merkt man erst, wie angespannt man ist, wenn man endlich kurz zur Ruhe kommt.Der Rücken ist fest.Die Schultern ...
10/07/2026

Manchmal merkt man erst, wie angespannt man ist, wenn man endlich kurz zur Ruhe kommt.
Der Rücken ist fest.
Die Schultern sind oben.
Der Kopf ist voll.

Und irgendwo zwischen Alltag, Arbeit, Familie und „Ich muss noch schnell …“ bleibt man selbst oft auf der Strecke.

Mit Kleine Auszeit möchte ich dir genau diesen Moment schenken:
eine wohltuende Pause direkt bei dir ohne Fahrtweg, ohne Stress, ohne viel Aufwand.

Du suchst dir aus, was gerade zu dir passt:
eine kurze Auszeit für zwischendurch, eine sanfte Erholung oder ein längeres Wohlfühlritual.
Ich bringe alles mit, was gebraucht wird.
Du darfst einfach ankommen, loslassen und für einen Moment nur bei dir sein.

Wenn du spürst: „Ja, das brauche ich eigentlich schon lange“
dann schreib mir gern eine Nachricht.

Buche jetzt deine Auszeit.
Ich freue mich auf dich.
Irina 🌿

Manchmal ist der Tag vorbei, aber der Kopf macht einfach weiter.Du liegst da, bist eigentlich müde, und trotzdem kommen ...
09/07/2026

Manchmal ist der Tag vorbei, aber der Kopf macht einfach weiter.
Du liegst da, bist eigentlich müde, und trotzdem kommen die Gedanken.

>>Was war heute?
>>Was muss morgen?
>>Warum fühlt sich manches gerade so schwer an?

Vielleicht brauchst du in solchen Momenten keine fertige Lösung.
Vielleicht brauchst du erstmal jemanden, der zuhört und mit dir sortiert.
Genau dafür ist meine psychologische Beratung da.
Ruhig.

Wertschätzend, vertraulich und in deinem Tempo.
Wenn du merkst, dass dir ein Gespräch guttun würde, schreib mir gern eine Nachricht.

15 Minuten Kennenlernen sind kostenlos und unverbindlich.
Ich freue mich auf dich.
Irina

>>Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Schön, dass du hier bist. 🌿Manchmal braucht man keinen großen Plan.Manchmal braucht man einfach einen Moment, um wieder ...
08/07/2026

Schön, dass du hier bist. 🌿

Manchmal braucht man keinen großen Plan.
Manchmal braucht man einfach einen Moment, um wieder bei sich anzukommen.

Bei Eirene | Beratung & Auszeit findest du zwei Angebote:

Psychologische Beratung
Wenn du viel im Kopf hast, an dir zweifelst oder gerade nicht weißt, wie es weitergehen soll.
Kleine Auszeit
Mobile Wellnessmassagen, wenn dein Körper Ruhe braucht und du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.

Für deinen Kopf. Für deinen Körper. Für dich.

Du bist dir nicht sicher, was gerade besser zu dir passt?
Schreib mir gern eine Nachricht und wir schauen gemeinsam.

Ich freue mich auf dich.
Irina🌿

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Mobil
Waldheim
04736

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