JA Raum für Präsenz

JA Raum für Präsenz JA | Raum für Präsenz
Yoga & Privatpraxis
für Physiotherapie
Warendorf

Von Herzen…
08/08/2026

Von Herzen…

06/08/2026

Yoga kann echt fordern.
Bei der Krähe merkt man das besonders: man übt, man wackelt, fällt vielleicht auch mal auf die Nase, und irgendwann klappt’s einfach.

Genau das macht diesen Moment im Video so schön. Man sieht ihm förmlich an, wie stolz er auf sich ist. 😄 Und das ist auch der Grund, warum sich das Dranbleiben lohnt: Man schafft am Ende Dinge, von denen man vorher dachte, das geht bei mir nie.

Bei welcher Position hattet ihr euren Aha-Moment – wo hat’s bei euch plötzlich “klick” gemacht?

Hier ein paar passende Vorschläge, gemischt aus breiteren und spezifischeren:

05/08/2026

Hands-on-Techniken sind eine taktile Unterstützung für die Yogis.
Sie geben dem Körper Orientierung für seine eigene Ausrichtung.

Manchmal entsteht dabei ein kleiner Aha-Moment😊
Zum Beispiel weil das verbale Cue nicht ganz angekommen ist, oder weil die Tiefensensibilität für eine Position einfach noch fehlt. Berührung kann da manchmal Wunder wirken.

Wir nutzen Hands-on auch im Gruppenunterricht.
Die Rückmeldung ist fast immer dieselbe: dankbar angenommen.

29/07/2026

Balasana
Eine Position, die eine stark beruhigende Wirkung auf dein Nervensystem hat.

Mit jedem Atemzug kannst du mehr sinken, deinem ganzen Brustkorb Raum zum Atmen geben und gleichzeitig wird deine Wirbelsäule entlastet.

Eine Position, mit der du dich so richtig erden kannst.

Finde eine Variante für dich, in der du bis zu drei Minuten bleiben kannst.

Vier Frauen und eine gemeinsame Haltung:Dich als Individuum zu erkennen und dich dort abzuholen, wo du gerade stehst. Pr...
28/07/2026

Vier Frauen und eine gemeinsame Haltung:

Dich als Individuum zu erkennen und dich dort abzuholen, wo du gerade stehst.

Präsenz bedeutet für uns wieder bei sich anzukommen, durch den Körper, den Atem, durch loslassen, einfach ankommen dürfen.

Jede von uns unterrichtet auf ihre eigene Weise.
Mit Herz, Erfahrung und fundiertem Wissen.

Du willst mehr wissen?
Alle Infos zum Team findest du über den Link in der Bio!

💜🩵🤎💚




23/07/2026

Yoga wird bei uns im Westen oft als etwas gesehen, das Frauen machen. Muss es aber nicht sein.

Mein Mann hat lange gezögert, bevor er das erste Mal mit auf die Matte kam. Heute praktizieren wir zusammen, weil er durch die regelmäßige Praxis von den benefits profitiert hat.
Verkürzte Muskeln und Sehnen durch Handballtraining und viel körperlicher Aktivität haben sich durch die Yogapraxis spürbar verbessert.

Gerade wer viel Kraft trainiert, unterschätzt oft, was Yoga dafür geben kann: Beweglichkeit, Atemruhe, ein anderer Zugang zum eigenen Körper.

Wenn du als Mann neugierig bist, aber zögerst: Du bist bei uns herzlich willkommen.
Hier geht’s nicht um Wettbewerb oder Show, obwohl die ein oder andere Herausforderung dabei sein darf😉

Also trau dich und mach dir selbst ein Bild!





Diese Woche ist mir wieder bewusst geworden, wie wichtig Zeiten des Innehaltens sind.Nach dem Hatha Yoga Unterricht dies...
17/07/2026

Diese Woche ist mir wieder bewusst geworden, wie wichtig Zeiten des Innehaltens sind.

Nach dem Hatha Yoga Unterricht diese Woche sagte eine Teilnehmerin: „Ich wusste gar nicht, dass ich Entspannung brauchte.“

Was der Verstand nicht greifen kann, spürt der Körper längst. Manchmal braucht es bewusste Zeit, um ihn wirklich wahrzunehmen.

Wann hast du dir und deinem Körper zuletzt die Zeit gegönnt?





15/07/2026

Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die denken, sie müssten erst beweglich werden, um dann Yoga praktizieren zu dürfen.

Dabei ist Unbeweglichkeit die beste Voraussetzung, um mit Yoga anzufangen;)

Wir legen Wert darauf, dass du für dich und deinen Körper gesund praktizierst.
Um dich dabei bestmöglich zu unterstützen, nutzen wir Hands On Techniken (natürlich nur wenn du das möchtest) oder geben dir eine verbale Anleitung.

Du findest dich genau hier wieder? Dann buch dir gerne deine Probestunde über den Link in der Bio.

Wir freuen uns auf dich 🫶🏻



14/07/2026

Physiotherapie ist für mich mehr als Symptombehandlung.
Ich sehe den Menschen, der hinter der Diagnose steht, mit der er kommt.

Zusammen schauen wir nach der Ursache einer Symptomatik und finden einen individuellen Ansatz, der zu dir passt.

Das gilt für akute Beschwerden als auch für präventive Maßnahmen.

Alle meine Angebote findest du über den Link in der Bio.




Es geht immer um Balance.Dein Körper besitzt die Weisheit, sich selbst zu regulieren.In Momenten, wo alles zu viel wird,...
16/06/2026

Es geht immer um Balance.

Dein Körper besitzt die Weisheit, sich selbst zu regulieren.

In Momenten, wo alles zu viel wird, kann es zu einer Überreaktion kommen.
Das kann sich in Unruhe, Anspannung, oder in dem Gefühl nicht mehr runterzukommen zeigen.

Hält dieser Zustand zu lange an, kann daraus Erschöpfung entstehen. Vielleicht mit Taubheit ( im Inneren und Äußeren) oder Rückzug.

Das ist keine Schwäche.
Dein Körper reagiert. Er schützt dich.

Dennoch gibt es Möglichkeiten, sich selbst wieder in die Balance zu bringen und das Toleranzfenster für sich zu erweitern.

Mein Anliegen ist es, Menschen wieder näher zu sich zu führen. Über den Körper in die eigene Essenz.
🤍

Adresse

August-Wessing-Damm 3b
Warendorf
48231

Öffnungszeiten

Montag 10:15 - 11:30
Donnerstag 18:00 - 20:45

Telefon

+491637567577

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