GHC German Health Care GmbH

GHC German Health Care GmbH Die GHC German Health Care GmbH bietet seit 2007 zuverlässige Produktlösungen zur Versorgung mit ableitenden Inkontinenzprodukten.

Das Produktportfolio umfasst Katheter, Urinalkondome, Urindrainagesysteme und -beutel sowie Haltesysteme und Portnadeln

18/06/2026

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für deine Kontrolle im Alltag. Ist er geschwächt, kann es zu Beschwerden kommen.

Die gute Nachricht: Du kannst ihn gezielt trainieren.
Regelmäßige Übungen helfen, deine Muskulatur zu stärken und Symptome zu verbessern.
Eine Übung von vielen für deinen Alltag findest du hier:

Übung: Anspannen und lösen im Sitzen oder Liegen

So funktioniert’s:
Setz dich aufrecht auf einen Stuhl oder lege dich bequem auf den Rücken.
Spanne nun den Beckenboden an, als würdest du versuchen, den Urinfluss zu stoppen. Wichtig: Bauch, Beine und Po bleiben möglichst entspannt.

Halte die Spannung für etwa 3–5 Sekunden.
Dann langsam wieder lösen und entspannen.

Wiederhole das Ganze 8–10 Mal hintereinander.
2–3 Durchgänge am Tag sind ideal.

Worauf du achten solltest:
❕Ruhig weiteratmen, nicht die Luft anhalten
❕Nur den Beckenboden anspannen, nicht den ganzen Körper
❕Qualität ist wichtiger als Kraft

BECKENBODEN
INKONTINENZ
INNERE MITTE
ÜBUNG
FITUNDVITAL
GHC

Sound: https://www.epidemicsound.com/music/tracks/b40c6266-de82-4a0f-a624-0760e3efc750/

17/06/2026

Unsicherheit im Alltag hält viele Betroffene davon ab, aktiv zu bleiben. Dabei können schon kleine Anpassungen viel verändern.

Gute Planung, passende Kleidung und ein kleines Notfallset geben dir Sicherheit unterwegs.
Du musst dich nicht einschränken. Mit den richtigen Strategien bleibst du flexibel und selbstbestimmt.

Welche Tipps helfen dir im Alltag? Schreib es in die Kommentare.

Weiterführende Informationen:
• www.ghc-medical.de: „Kunden & Versorgungspartner“ – Informationen zu den Versorgungswegen und Ansprechpartnern im Hilfsmittelbereich.
• www.fitundvitalplus.de: „Sanitätshaussuche“ – Finde ein Sanitätshaus in deiner Nähe und vereinbare bei Bedarf direkt einen Beratungstermin.

URL´s:
https://www.ghc-medical.de/ueber-uns/kunden
https://fitundvitalplus.de/sanitaetshaussuche

DISKRET
REISEN
INKONTINENZ
BETROFFENE
PLANUNG
FITUNDVITAL
GHC

Sound: https://www.epidemicsound.com/music/tracks/e20ed5c9-13c0-47aa-8fa2-6f94add32996/

16/06/2026

Nicht jedes Hilfsmittel passt zu jeder Situation. Viele Betroffene sind am Anfang falsch versorgt und fühlen sich dadurch im Alltag eingeschränkt.

Entscheidend ist nicht nur das Produkt, sondern auch, wie sicher du dich damit fühlst.
Sprich mit deinem Arzt, analysiere deinen Alltag und finde eine Versorgung, die wirklich zu dir passt.

Weiterführende Informationen:
• www.ghc-medical.de: „Inkontinenz-Hilfsmittel – wie die richtige Versorgung den Alltag erleichtert“
• www.fitundvitalplus.de: „Inkontinenz im Alltag meistern und mit passenden Hilfsmitteln unterstützen“

URL´s:
https://www.ghc-medical.de/magazin/inkontinenz-hilfsmittel-wie-die-richtige-versorgung-den-alltag-erleichtert

https://fitundvitalplus.de/diagnose/inkontinenz/d/inkontinenz-im-alltag-meistern-und-mit-passenden-hilfsmitteln-unterstuetzen

HILFSMITTEL
PRODUKTE
INKONTINENZ
ALLTAG
FITUNDVITAL
GHC

Sound: https://www.epidemicsound.com/music/tracks/32531991-a092-41a5-83a8-41aa082798b4/

15/06/2026

Viele glauben, Inkontinenz betrifft nur ältere Menschen. Die Realität sieht anders aus: Millionen Menschen sind betroffen, auch junge. Trotzdem wird kaum darüber gesprochen.

Diese Woche möchten wir genau das ändern, denn es ist Welt-Kontinenz-Woche! Wir sprechen gemeinsam mit offen, ehrlich und ohne Tabus.

Bleib dran für mehr Einblicke, Fakten und praktische Tipps rund um das Thema Inkontinenz.

INKONTINENZ
TABU
MYTHOS
FITUNDVITAL
GHC
BLASENGESUNDHEIT

Sound: https://www.epidemicsound.com/music/tracks/32531991-a092-41a5-83a8-41aa082798b4/

30/05/2026

MS betrifft dein Nervensystem. Aber kaum jemand spricht darüber, was das im Alltag wirklich bedeutet.

Weltweit leben rund 2,9 Millionen Menschen mit Multipler Sklerose. In Deutschland sind es über 300.000.

MS kann vieles verändern:

- Bewegung
- Energie
- Kontrolle über den eigenen Körper

Was viele aber nicht wissen: Auch die Blase ist häufig betroffen. Bis zu 80 Prozent der Menschen mit MS entwickeln im Verlauf Probleme mit der Blasenfunktion.

Das kann Unsicherheit auslösen. Rückzug und das Gefühl, nicht mehr spontan leben zu können.

Aber genau darüber sollte gesprochen werden. Denn es gibt Wege, den Alltag wieder planbarer zu machen.

Und es gibt Unterstützung, die dir hilft, selbstbestimmt zu bleiben.

Wenn du betroffen bist oder jemanden kennst: Informiere dich und sprich darüber. Du bist nicht allein.

INKONTINENZ
WELTMSTAG2026
MULTIPLE SKLEROSE
GESUNDHEITSTAG

30/05/2026

MS betrifft dein Nervensystem. Aber kaum jemand spricht darüber, was das im Alltag wirklich bedeutet.

Weltweit leben rund 2,9 Millionen Menschen mit Multipler Sklerose. In Deutschland sind es über 300.000.

MS kann vieles verändern:

- Bewegung
- Energie
- Kontrolle über den eigenen Körper

Was viele aber nicht wissen: Auch die Blase ist häufig betroffen. Bis zu 80 Prozent der Menschen mit MS entwickeln im Verlauf Probleme mit der Blasenfunktion.

Das kann Unsicherheit auslösen. Rückzug und das Gefühl, nicht mehr spontan leben zu können.

Aber genau darüber sollte gesprochen werden. Denn es gibt Wege, den Alltag wieder planbarer zu machen.

Und es gibt Unterstützung, die dir hilft, selbstbestimmt zu bleiben.

Wenn du betroffen bist oder jemanden kennst: Informiere dich und sprich darüber. Du bist nicht allein.

MSTAG2026
INKONTINENZ
GESUNDHEITSTAGE
MULTIPLE SKLEROSE

30/05/2026

MS betrifft dein Nervensystem. Aber kaum jemand spricht darüber, was das im Alltag wirklich bedeutet.

Weltweit leben rund 2,9 Millionen Menschen mit Multipler Sklerose. In Deutschland sind es über 300.000.

MS kann vieles verändern:

- Bewegung
- Energie
- Kontrolle über den eigenen Körper

Was viele aber nicht wissen: Auch die Blase ist häufig betroffen. Bis zu 80 Prozent der Menschen mit MS entwickeln im Verlauf Probleme mit der Blasenfunktion.

Das kann Unsicherheit auslösen. Rückzug und das Gefühl, nicht mehr spontan leben zu können.

Aber genau darüber sollte gesprochen werden. Denn es gibt Wege, den Alltag wieder planbarer zu machen.

Und es gibt Unterstützung, die dir hilft, selbstbestimmt zu bleiben.

Wenn du betroffen bist oder jemanden kennst: Informiere dich und sprich darüber. Du bist nicht allein.

MSTAG2026
GESUNDHEITSTAG
MULTIPLE SKLEROSE

13/05/2026

._wheelchair auf der in Düsseldorf 2025!

Ein herzliches Dankeschön an Gabor für das offene und interessante Interview. Wir schätzen den wertvollen Austausch sehr!

REHACARE
MESSE
HILFSMITTEL
THERAPIE

10/05/2026

Ein Schlaganfall verändert Leben. Nicht nur für einen Moment, sondern oft dauerhaft.

Viele Betroffene kämpfen nach einem Schlaganfall mit Folgen, über die kaum gesprochen wird – darunter auch Inkontinenz.

Dabei ist genau das ein wichtiger Teil der Rehabilitation. Offen darüber zu sprechen bedeutet nicht Schwäche. Es bedeutet Aufklärung, Unterstützung und Würde.

Zum Tag gegen den Schlaganfall erinnern wir daran: Niemand sollte sich mit den Folgen allein fühlen.

SCHLAGANFALL
REHABILITATION
INKONTINENZ
AUFKLÄRUNG
PFLEGE
LEBENSQUALITÄT
UNTERSTÜTZUNG

Sound: https://www.epidemicsound.com/music/tracks/e20ed5c9-13c0-47aa-8fa2-6f94add32996/

Adresse

Birklück 15
Wees
24999

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 17:00
Mittwoch 08:00 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 17:00
Freitag 08:00 - 14:00

Telefon

+494631572000

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