Familien 1x1

09/03/2026

Stark 💪 durch die WECHSELjahre.
Deine Hormone spielen auch verrückt? Hol dir die Kontrolle über deinen Körper zurück. Krafttraining ist in dieser Phase dein wichtigster Verbündeter.
Warum dieser Kurs perfekt für dich ist?
*Stoffwechsel-Boost* -Wirkt dem Muskelabbau entgegen
*Mentale Balance* - reduziere Stress und gewinne neue Energie für den Alltag
Das alles unter Gleichgesinnten. Sichere dir jetzt dein kostenloses Probetraining

26/04/2022

Meine Achtsame Elternschule findet endlich wieder mit Vortragskursen bei der VHS in Eichstätt statt.

20/01/2022

Endlich wieder ein Vortrag meiner Achtsamen Elternschule. Ein wirklich spannendes und intensives Thema. Dazu gab es für alle Teilnehmer meine Mutmachkarte.

07/10/2021

Meine Mutmachkarte für Tage an denen du Unterstützung brauchst. In Form von Selbstfürsorge oder auch mit aufbauenden Worten....dazu wünsche ich dir, findest du Arme die die Halt und Stärke mit einer Umarmung geben🫂

04/01/2021

Ein schwerer Schritt, aber im Moment der richtige. Es wird weitergehen....wie immer....nur anders.

17/09/2020

Ich möchte gern die Freude mit euch teilen🤗 Seit heute bilde ich Kinderpflegerinnen mit aus. Unterrichtsschwerpunkt Psychologie & Pädagogik, Ernährung & Bewegung. Meine Wertevorstellung, Wertschätzung, Empathie und Achtsamkeit für Kinder und Eltern weitergeben und so meinen Beitrag zur Veränderung leisten. Ich bin so dankbar😇

13/07/2020

Endlich wieder ein " kleiner" Ernährungsvortrag im Familien 1x1. Mit Sicherheitsabstand und sehr kleiner Gruppe

02/06/2020

Dazu gibt es wieder Vorträge
*Dysfunktionaler Perfektionismus*
, der begegnet mir in der Praxis so häufig, vor allem bei Müttern erzeugt er großen Druck und Leid auf allen Seiten. Es gibt einen großen Unterschied zwischen den Werten : zuverlässig, pünktlich, genau, zielstrebig und dem zerstörerischen Perfektionismus.
Das Motto meiner Praxis:
☆ das Ziel ist es glücklich zu sein, nicht perfekt☆

31/05/2020

》Alleinerziehend sind Mütter die dauernd getrennt lebend oder geschieden sind und nicht mit einem anderen Erwachsenen, jedoch ihren Kindern in der Haushaltsgemeinschaft zusammenleben《
DAS ist eine besondere Herausforderung....und macht uns zu Super-Heldinen des Alltags. Für mich war der Punkt mit den Schuldgefühlen und der Verantwortung am schwierigsten. Ja, es war die richtige Entscheidung- für mich und darum auch für meine Kids

Mutter zu sein ist die härteste und verantwortungsvollste Aufgabe auf dem Planeten. Aber eine alleinerziehende

24/05/2020

Es wurde mal wieder Zeit für einen Neuen Blog-Artikel. Das Wetter lässt es zu, Gedanken mal nachzugehen und der Neumond macht Platz für Wachstum.

Das Gesetzt der Anziehung besagt, das wir uns immer den Anteil suchen welcher in uns fehlt. Es ist wie Ying & Yang, wie Licht und Schatten, es widerspricht sich und doch gehört es zusammen