Die Abnehm-Akademie DAA Weiden

Die Abnehm-Akademie DAA Weiden Mit der Jung-& Kraftquellen Methode fitter attraktiver und voller Energie fühlen - exklusiv in Weiden! Bis bald Evelyn Schaar
und Dag Schmiede

Für wen ist die Abnehm-Akademie?

- Für alle, die dauerhaft, nachhaltig und gesund abnehmen wollen
- Für alle, die ihre Figur verändern und halten wollen.
- Für alle, die mit sich und ihrem Leben zufrieden sein wollen. Oder einfach nur gesund, leistungsfähig, vital und glücklich leben wollen.

31/08/2026

Detox heißt nicht Verzicht.
Es heißt, dem Körper das zu geben, was er wirklich braucht – und wegzulassen, was ihn unnötig belastet.
Kleine Anpassungen im Alltag reichen oft mehr, als man denkt.

30/08/2026

Gelenkschmerzen kommen selten vom Alter. Meistens kommen sie von zu wenig Muskulatur drumherum.

Das Gelenk selbst ist oft nicht das Problem – die fehlende Stütze davor und danach schon. Ohne ausreichend Muskulatur trägt das Gelenk die Belastung allein, Stufe für Stufe, Tag für Tag.

Die gute Nachricht: Das lässt sich verändern. Gezieltes Training baut genau die Muskulatur auf, die dein Knie entlastet – unabhängig davon, wo du gerade stehst.

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28/08/2026

„Wenn ich nicht richtig trainieren kann, lasse ich es lieber ganz.“

Kennst du diesen Gedanken?
Genau der sorgt bei vielen dafür, dass im Sommer irgendwann gar nichts mehr passiert.
Dabei brauchst du weder 90 Minuten Training noch den perfekten Trainingsplan.
20 Minuten. Gezielt. Regelmäßig.

Das kann für deinen Körper wertvoller sein als das perfekte 90-Minuten-Workout, das du nur selten schaffst. Denn entscheidend ist nicht, dass jedes Training perfekt ist. Entscheidend ist, dass du dranbleibst.

Gerade im Sommer, wenn Urlaub, Ausflüge und spontane Pläne deine gewohnten Routinen durcheinanderbringen, gilt deshalb:

Lieber weniger – aber regelmäßig. So bleibst du aktiv, erhältst deine Routinen und tust deinem Körper kontinuierlich etwas Gutes – ohne dass dein Sommer zum Fitnessprogramm werden muss.

Du möchtest wissen, was dein Körper diesen Sommer wirklich braucht?
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Dein Sommer. Deine Balance. Dein Körper.

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26/08/2026

Kennst du diesen typischen September-Moment?

Der Sommer ist vorbei, der Alltag beginnt wieder – und plötzlich merkst du:

Irgendwie fühle ich mich nicht fitter und erholter, sondern eher träger.

Weniger Bewegung, weniger Rhythmus, mehr Ausnahmen beim Essen und vielleicht das eine oder andere Glas mehr – all das macht sich oft erst hinterher bemerkbar.

Aber warum eigentlich bis September warten?

Nutze den Sommer nicht als Pause von deiner Gesundheit, sondern als Chance, neue Routinen ganz entspannt in deinen Alltag zu integrieren.

Mehr Bewegung. Bewusster essen. Besser regenerieren. Und trotzdem den Sommer genießen.

Damit du im September nicht neu anfangen musst, sondern stolz darauf bist, drangeblieben zu sein.

Starte jetzt mit unserem 6-Wochen-Hormonbalance-Programm und bring deinen Körper Schritt für Schritt wieder in Balance.

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25/08/2026

Longevity ist gerade überall. Doch eigentlich steckt dahinter ein ganz einfacher Wunsch:

Nicht einfach nur älter werden – sondern länger gesund, fit und voller Energie bleiben.

Morgens aufstehen und sich erholt fühlen.
Einen Rücken haben, der den Alltag mitmacht.
Genug Energie für die Dinge haben, die einem wichtig sind.
Und sich im eigenen Körper wieder richtig wohlfühlen.

Genau dafür ist der Sommer der perfekte Zeitpunkt.

Mehr Tageslicht. Mehr Bewegung an der frischen Luft. Mehr Möglichkeiten, neue Routinen aufzubauen und dem Körper etwas Gutes zu tun.

Denn was du heute für deinen Körper tust, entscheidet mit darüber, wie du dich morgen fühlst.

Nutze die nächsten 6 Wochen für dich.

Mit unserem 6-Wochen-Hormonbalance-Programm unterstützen wir dich dabei, Ernährung, Bewegung, Regeneration und gesunde Routinen wieder in Balance zu bringen.

Damit du dich nicht nur heute besser fühlst – sondern möglichst lange.

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Die ehrliche Antwort ist nicht: nur das eine oder nur das andere.Spaziergänge sind gut für Kreislauf und Kopf. Pooltrain...
23/08/2026

Die ehrliche Antwort ist nicht: nur das eine oder nur das andere.
Spaziergänge sind gut für Kreislauf und Kopf. Pooltraining ist angenehm und gelenkschonend – besonders wenn sich vieles schnell schwer anfühlt. Krafttraining ist oft der Schlüssel, wenn es um Stabilität, Stoffwechsel und langfristige Belastbarkeit geht.

Entscheidend ist nicht, was theoretisch am besten klingt – sondern was zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
Wenn du herausfinden willst, was dein Körper gerade wirklich braucht – sichere dir jetzt deinen kostenlosen Beratungstermin.

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20/08/2026

Gelenkbeschwerden kommen oft schleichend.
Viele gewohnen sich daran, dass Knie, Hufte oder Rücken eben „manchmal meckern”.
Dabei steckt haufig kein plötzlicher Auslöser dahinter, sondern ein Körper, dem mit der Zeit Kraft und Stabilitat fehlen.
Genau da kann man ansetzen – gezielt, alltagstauglich und ohne Überforderung.

Wenn du wissen willst, warum dein Körper sich gerade so anfühlt, mach jetzt den Fitnessalter-Selbsttest.
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Viele denken bei Fitness immer noch an Aussehen, Schritte oder Trainingseinheiten.Aber oft zeigt sich die Wahrheit ganz ...
18/08/2026

Viele denken bei Fitness immer noch an Aussehen, Schritte oder Trainingseinheiten.

Aber oft zeigt sich die Wahrheit ganz woanders:
beim Tragen, beim langen Sitzen, beim schnellen Aufstehen, beim Gehen mit Gepäck.

Wenn dich solche Situationen mehr anstrengen, als sie sollten, ist das kein Grund für Frust – sondern ein guter Zeitpunkt, genauer hinzuschauen.

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Urlaub bedeutet nicht, alles kontrollieren zu müssen.Aber auch nicht, sich jeden Tag komplett treiben zu lassen.Viele fü...
17/08/2026

Urlaub bedeutet nicht, alles kontrollieren zu müssen.
Aber auch nicht, sich jeden Tag komplett treiben zu lassen.
Viele fühlen sich schon deutlich besser, wenn sie beim Essen nicht auf Verbote setzen, sondern auf einfache Orientierung:
Was sättigt mich wirklich?
Was tut mir gut?
Und was genieße ich ganz bewusst?
So entsteht kein Druck – sondern ein besseres Körpergefühl.

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