HerzensFarbe

Mutter | Waldpädagogin | Herzenskind-Schöpferin ✨
„Wenn du dich siehst – siehst du dein Baby”
✨ Herzenskind kommt bald 👇

22/09/2026

Ich verschenke 10 Tage. 🌿

Vom 28. September an bekommst du zehn Tage lang jeden Morgen einen kleinen Impuls von mir per WhatsApp – etwas Einfaches, Konkretes, das dir hilft, mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Statt im Kopf. Statt im ständigen Weiter.

Es kostet nichts. Du musst nichts können, nichts vorbereiten. Nur bereit sein, dir zehn Tage lang einen kleinen Moment für dich zu nehmen.

Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir „Jetzt" in die Kommentare oder per Nachricht – dann bekommst du alle Infos zur Anmeldung.

Ich freue mich auf dich. 💛

20/09/2026

Kennst du diese Spieldecken, auf denen zwanzig Dinge gleichzeitig liegen? Rasseln, Bälle, Greiflinge, Kuscheltiere – alles bunt, alles blinkt, alles will Aufmerksamkeit.

Ich habe mich bewusst dagegen entschieden.

Denn ich habe beobachtet, was passiert, wenn zu viel auf einmal da ist: Der Blick hetzt von einem zum nächsten, nichts wird zu Ende erkundet. Ein Baby kann dann gar nicht in die Tiefe gehen – es bleibt an der Oberfläche, weil ständig etwas Neues ruft.

Mit einem einzigen Gegenstand ist das anders. Da darf sie verweilen. Da entsteht diese schöne Versunkenheit, in der ein Baby die Welt wirklich begreift.

Für mich ist das auch eine leise Haltung gegen eine Zeit, in der wir alle ständig zu viel gleichzeitig haben. Weniger ist nicht weniger. Weniger ist mehr Tiefe. 🌿

Wie viel liegt bei euch so vor dem Baby?
�

17/09/2026

Helfersyndrom. Perfektionismus. Es-allen-recht-machen. Immer die Starke sein.

Wir tragen das oft wie Persönlichkeitsmerkmale – als wäre das einfach, wer wir sind. Dabei sind es meist Überlebensstrategien. Früh erlernt, um dazuzugehören, um geliebt zu werden, um sicher zu sein.

Irgendwann haben wir gelernt, zu funktionieren statt zu fühlen. Und die Verbindung zu uns selbst dabei verloren.

Das ist kein Makel. Es ist ein Hinweis. Ein Anfang. Denn was wir gelernt haben, dürfen wir auch wieder verlernen. 🌿

Erkennst du dich in einem dieser Muster wieder?

12/09/2026

Stell dir vor, eine Freundin erzählt dir von ihrem schlimmen Tag. Du würdest sie in den Arm nehmen, ihr sagen: „Das war viel, kein Wunder, dass du erschöpft bist."

Und jetzt stell dir vor, wie du an einem solchen Tag mit dir selbst sprichst. Vermutlich ganz anders. Härter. „Stell dich nicht so an. Andere schaffen das doch auch."

Diesen Unterschied habe ich lange nicht bemerkt. Dass ich für alle Verständnis hatte – nur nicht für mich.

Dabei ist Selbstmitgefühl keine Schwäche und kein Luxus. Es ist die Grundlage. Denn was ich mir selbst nicht geben kann, kann ich auch schwer weitergeben. An meine Tochter. An die Menschen um mich.

Ich übe das jeden Tag neu: mir zu begegnen wie einem Menschen, den ich liebe. Es ist ungewohnt. Und es verändert alles. 🌿

Wärst du zu einer Freundin je so streng wie zu dir selbst?

10/09/2026

Babyschwimmen, PEKiP, Krabbelgruppe, Musikkurs.
Kaum ist das Baby da, könnte man jeden Tag ein volles Programm haben.

Bei uns ist das anders.
Wir machen bewusst nur eine Sache am Tag. Ein Spaziergang, ein Besuch oder einfach: nichts!

Denn mein Baby braucht keine Bespannung von morgens bis abends. Es braucht Zeit, um anzukommen, zu verarbeiten, einfach zu sein. Und ehrlich - ich auch.

Ein Tag mit einem schönen Moment ist kein leerer Tag. Er ist genau richtig.

Wie viele Programmpunkte habt ihr so an einem Tag?

08/09/2026

Wenn unser Baby plötzlich unruhig wird oder weint, suchen wir oft nach dem Grund: Hunger? Müde? Windel?

Aber manchmal liegt es an etwas gant anderem, an uns.
Wenn wir gestresst oder angespannt sind, überträgt sich das direkt auf unser Baby.
Es spürt unseren schnelleren Herzschlag, unseren flachen Atem, unsere Anspannung.
Und dann reagiert es drauf. Mit Unruhe, mit Quengeln, mit Weinen.

In solchen Momenten lohnt es sich, erstmal bei sich selbst zu schauen: Wie fühle ich mich gerade eigentlich? Bin ich wirklich ruhig oder tue ich nur so?

Denn so oft beruhigt sich das Baby, sobald wir selbst zur Ruhe kommen. Meine innere Ruhe ist die erste Umgebund, in der meine Kleine lebt.

Wenn ich für mich sorge, sorge ich immer auch für sie.

05/09/2026

Wir haben genau zwei Schnuller und das reicht uns vollkommen.

Denn sie werden bei uns nur im Bett gebraucht und dort liegen sie auch immer.
Kein Suchen, kein Ersatz-Schnuller in jeder Tasche, keine Panik, wenn mal einer verloren geht.
Meine Kleine braucht unterwegs einfach keinen.

Denn wenn sie tagsüber mal weint, möchte ich diejenige sein, die sie beruhigt. Mit Nähe, mit meiner Stimme, mit meinen Armen.
Nicht der Schnuller.
Ihre Gefühle aufzufangen, sehe ich als meine Aufgabe.

Wie viele Schnuller habt ihr im Haus?

03/09/2026

Überall blinkt, rasselt, leuchtet es. Spielbögen, Rasseln, sprechende Kuscheltiere, buntes Plastik in jeder Ecke. Wir meinen es gut — wir wollen fördern, beschäftigen, anregen.

Aber ein Baby kommt mit einem Nervensystem zur Welt, das erst lernt, all die Eindrücke zu sortieren. Zu viele Reize auf einmal überfordern es. Es kann noch nicht wegschauen, sich nicht abgrenzen, nicht sagen „das ist mir zu viel".

Was dein Baby wirklich braucht, ist viel schlichter: dein Gesicht, deine Stimme, deine Nähe. Du bist der interessanteste und beruhigendste Reiz, den es gibt.
Es muss nicht beschäftigt werden, nimm dein Baby mit in deinen Alltag.

Weniger ist hier wirklich mehr. 🌿

Wie haltet ihr das bei euch — viel Spielzeug oder bewusst wenig?

01/09/2026

Schau ein Baby an. Es muss nichts tun, um sich gut zu fühlen. Es ist einfach da und zufrieden mit dem, was ist.

So sind wir alle zur Welt gekommen. Auch du.

Und irgendwann haben wir gelernt, dass man Glück sich verdienen muss: durch Leistung, durch Funktionieren, durch Perfektsein.

Aber Glücklichsein ist kein Ziel am Ende einer Liste. Es ist ein Zustand, der schon in uns ist — nur verschüttet unter all dem, was wir tragen. Und manchmal ist der Weg dorthin kein Hinzufügen, sondern ein Ablegen. 🌿

Wann hast du zuletzt einfach so Glück gespürt — ganz ohne Grund?
:�

29/08/2026

Falls du neu hier bist – schön, dass du da bist. 🌿

Ich bin Janice: Therapeutin, Waldpädagogin und seit Kurzem Mama. Und genau diese drei Rollen fließen hier zusammen.

Ich helfe Frauen, wieder zu sich selbst zu finden – weil ich zutiefst glaube: Wenn du dich siehst, siehst du auch dein Baby.

Ich teile hier einen anderen Blick auf Babys. Ehrlich, bedürfnisorientiert, und mit dem Wissen, wie sehr unsere eigene Kindheit mit hineinspielt.
Kein perfektes Muttersein. Kein Ratgeber-Ton. Einfach echt.

Erzähl mir gern in den Kommentaren: Wie alt ist dein Baby?
�

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