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Studio für Entspannung, Yoga und ganzheitliche Gesundheitsberatung

10/10/2026

Bin heute nach meinem Personaltraining endlich mal wieder dazu gekommen, Yogavideos zu drehen. Ich hab echt hart mit der Technik gekämpft. Bis ich endlich anfangen konnte, zu drehen, waren bereits zwei Stunden vergangen 🙄🥵 Beneide alle Creator*innen, die beim Dreh Unterstützung haben.

26/07/2026

Mein Leben ist gerade super ereignislos. Und ich Stelle fest: Genau das habe ich dringend gebraucht. Keine Termine, keine Ereignisse, keine Abenteuer, keine Erkundungen, kein Zeitdruck, keine fancy Restaurants. Einfach nur in den Tag hineinleben. Oft erst nachmittags überhaupt mal das Haus verlassen. Ganz einfaches, schnell gekochtes Essen. Romane lesen. Unkreative, ruhige Yogapraxis. Nicht wissen, welcher Wochentag ist. Einfach nur leben. Und es ist herrlich! I highly recommend!!!

31/05/2026

Jeden Sonntag bereite ich meine Yogaklassen für die kommende Woche vor. Dabei springt, wenn ich Glück habe, manchmal ein wenig Zeit für mich selbst auf der Matte raus. Und dabei kamen mir heute folgende Gedanken:

Yoga beruhigt mein Nervensystem, bringt mich zurück zu mir und erinnert mich daran, mal wieder richtig tief in den Bauch zu atmen.

Was macht Yoga mit dir? Warum machst du Yoga?

25/12/2025

Ich bin euch da noch was schuldig... Nämlich das Yoga Video, das ich in meinem Sommerurlaub an der Côte d'Azur gedreht habe. Und ich dachte mir, dass man doch eigentlich so unterm Weihnachtsbaum, zwischen Mittag- und Abendessen, ganz gut ein paar Minuten (es sind tatsächlich nur 10!) auf der Matte rumkullern könnte. Dieses kleine, feine Weihnachtsgeschenk geht am Freitag, den 26.12.25 um 8 Uhr online. Ich freue mich, wenn wir uns unterm Baum, äh an der Côte d'Azur treffen 😊

24/12/2025

Möge die Weihnachtszeit dir Ruhe schenken, Wärme, liebevolle Begegnungen und Momente, in denen du einfach nur sein darfst – ganz ohne Müssen.

Ich wünsche dir, dass du den Wunsch nach dem perfekten Weihnachtsfest loslassen und alles so annehmen kannst, wie es ist. Weihnachten muss nicht perfekt sein. Du musst nicht perfekt sein. Denn du bist gut, so wie du bist. Sei nachsichtig mit dir selbst. Umarme, wen du liebst, lass los, was dich schwer macht und vergib anderen und dir selbst für all das, was nicht geschafft wurde. Wir wissen nicht, wie viele Weihnachtsfeste wir noch zusammen feiern können.

Frohe Weihnachten 🩷🌲✨

11/12/2025

Ein Tag nur für dich mit viel Zeit für eine ausgiebige Yogapraxis und leckerstem Essen. Erhalte Klarheit über deine Sehnsüchte und Wünsche für das neue Jahr und lass sie Wirklichkeit werden.

Es gibt auch noch zwei frei Plätze für das gleiche Tages Retreat am 10.01.26

Weitere Infos und Anmeldung über die Homepage. Den Link findest du auf meiner Instagram Seite

#2026

30/11/2025

Ein kleines Recap zum gestrigen Tages Retreat im ananda. Es war einfach nur wunderschön mit meinen wundervollen Teilnehmerinnen 🥰😍

Das nächste Tages-Retreat findet am Samstag, den 17.01.26 statt. Weitere Infos und die Möglichkeit, dich anzumelden findest du auf meiner ananda Homepage und den Link dazu findest du auf meiner Instagram Seite.

16/11/2025

Das letzte Tages Retreat für dieses Jahr ✨
Schenke dir Zeit für dich. Zeit für Reflexion. Halte Rückschau auf das Jahr 2025 und Schlüsselbereiche des Lebens. Schenke dir Zeit für deine Selbstfürsorge. Zeit für eine ausgiebige Yogapraxis 🧘🏼‍♀️
Genieße Ruhe und wunderbares Essen 🍎🍇🫐🫘🥖🌯🍲🥕🫑🥒🍰🍪🥨🥜🍵

Weitere Infos und Anmeldung findest du auf der ananda Homepage unter Retreats und Events (Link in Bio)

10/09/2025

Ein Tag ganz für dich mit wohltuenden Yoga Sessions, gutem Essen (plantbased) und Input, wie du im Alltag gut für dich selbst sorgen kannst. Gerade für uns Frauen ein so wichtiges Thema 🙏🏼 Nur, wenn wir selbst stark und in unserer Kraft sind, können wir für unsere Lieben da sein. Ich freue mich total auf dich!

Weitere Infos findest du im Buchungskalender, wenn du auf den 18.10. gehst und "1 Tag Yoga Retreat" anklickst:

https://ananda-weimar.de/kursbuchung/

25/07/2025

Can you spot the difference?

Ich will hier gar nicht behaupten, dass ich die Weisheit mit Löffeln gegessen hätte. Bestimmt werden beide Varianten gelehrt und geübt und wenn sich alle damit gut fühlen, ist das ja fein.

Ich unterrichte Variante Nr. 2, da diese, nach meinem Verständnis "richtig" ist. Warum? Weil ich der Meinung bin, dass wenn die Füße aktiv und die Hüfte in der Höhe gelevelt ist, die Gelenke entlastet werden und man nicht so in der Asana "drin hängt". Ich empfinde so auch mehr Leichtigkeit im Oberkörper.

Welche der beiden Krieger 2 Varianten übst/unterrichtest du?

Adresse

Meyerstraße 8
Weimar
99423

Telefon

+491718251977

Website

http://www.ananda-weimar.de/

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