03/08/2026
Fühlst du dich trotz Schlaf und Pausen dauerhaft erschöpft?
Steckt dein Körper gefühlt im Dauer-Alarmmodus fest? Ob chronische Schmerzen, innere Unruhe, Schlafprobleme oder anhaltender Stress – oft schafft es unser Nervensystem nicht mehr von alleine, in die tiefere Regeneration zu schalten.
In unserem neuen Kurs „Raus aus der Erschöpfung – Sanfte Wege zurück zu mehr Belastbarkeit“ lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen und deine Akkus nachhaltig aufzuladen.
Was erwartet dich?
- Theoretische Impulse zu Stress, Schmerz & Nervensystem
- Sanfte somatische Bewegungen, Atem- & Wahrnehmungsübungen
- Sicherheit & Ruhe im eigenen Körper finden – ganz ohne Leistungsdruck
Keine Vorkenntnisse nötig – die Übungen werden individuell angepasst
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die unter Dauerstress, Erschöpfung, chronischen Schmerzen (z. B. Fibromyalgie, Migräne) oder Schlafproblemen leiden – sowie unterstützend in Reha-Phasen, Schwangerschaft oder nach der Geburt.
Die Fakten auf einen Blick:
🗓 Kostenloser Schnupperkurs: Donnerstag, 17.09.2026 | 18:00 – 19:00 Uhr
📅 Kursdauer: 10 Termine (24.09. – 26.11.2026), immer donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Ort: Gymnastikraum im Therapiezentrum Weinstadt
Kursleitung: Jessica Beraldo
Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen (für eine persönliche Atmosphäre)
Preis: 140 € für den gesamten Kurs (in bar)
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eine Decke & ein kleines Kissen
Jetzt anmelden & Platz sichern!
Da die Plätze auf 10 Personen begrenzt sind, melde dich am besten direkt an:
✉️ E-Mail: [email protected]
📞 Tel. / WhatsApp: 0152 27 63 47 99