25/08/2026
Im Gesundheitswesen führen wir routinemäßig Untersuchungen auf Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und erhöhten Blutzucker durch.
Doch selten messen wir einen der wichtigsten Indikatoren für gesundes Altern: die Muskelgesundheit.
Eine schlechte Muskelgesundheit – einschließlich des altersbedingten Abbaus von Muskelmasse, -kraft und -funktion (bekannt als Sarkopenie) – erhöht das Risiko für Stürze, Knochenbrüche, Behinderungen, Krankenhausaufenthalte, den Verlust der Selbstständigkeit und vorzeitigen Tod.
Dennoch bleibt eine schlechte Muskelgesundheit meist unentdeckt, bis die Betroffenen bereits Schwierigkeiten bei alltäglichen Aktivitäten haben.
Unsere australischen Studios veröffentlichten vor kurzem eine Umfrage unter mehr als 1.300 australischen Hausärzten und medizinischen Fachkräften in Hausarztpraxen:
💠 Mehr als 80 % waren der Meinung, dass sie eine Rolle bei der Erkennung und Behandlung von Sarkopenie spielen sollten.
💠 Rund 90 % vertraten die Ansicht, dass dem Wissen über Sarkopenie in der hausärztlichen Versorgung Priorität eingeräumt werden sollte.
💠 Dennoch gaben nur 23 % an, routinemäßige Screenings oder Untersuchungen auf Sarkopenie durchzuführen.
Aus unserer Erfahrung scheint ähnliches auch für Deutschland zuzutreffen.
Erfreulich ist, dass sich die meisten medizinischen Fachkräfte einig sind, dass die Muskelgesundheit ein wichtiges Thema ist – sie benötigen jedoch bessere Fortbildungen, klarere Verfahrensweisen und bessere Überweisungswege.
Bei Kieser wird die Muskelgesundheit regelmäßig anhand objektiver Krafttests und BIA-Analyse (Messung der Körperzusammensetzung) überprüft. Der Fortschritt wird im Vergleich zu früheren Ergebnissen sowie zu alters- und gewichtsspezifischen Referenzwerten gemessen. Dies ermöglicht eine objektive Verfolgung der Kraftentwicklung im Zeitverlauf, anstatt abzuwarten, bis eine nachlassende Muskelgesundheit den Alltag beeinträchtigt.
Vielleicht verdient die Muskelgesundheit einen festen Platz neben Blutdruck und Blutzucker als Bestandteil der routinemäßigen Gesundheitsvorsorge.
Denn wenn die Muskelgesundheit wichtig ist, sollten wir sie auch messen – und was gemessen wird, wird mit weitaus größerer Wahrscheinlichkeit auch behandelt.
Referenz:
Daly RM et al. Knowledge, awareness, beliefs, attitudes, current practices, and perceptions of responsibility to the identification and management of sarcopenia among Australian general practitioners and practice nurses: A national survey. Arch Gerontol Geriatr. 2025 Oct;137:105923.
