Wie sind die Öffnungszeiten?

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GSW Westerkappeln

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http://gsw-westerkappeln.de/impressum.html Auch im Bereich der langfristigen Rehabilitation, z.B.

Wir begleiten seit vielen Jahren Menschen mit akuten Sport- und Unfallverletzungen sowie chronischen Überlastungsschäden. nach einer Hüftoperation oder neurologischen Erkrankungen, arbeiten wir erfolgreich. Sicher können auch Sie von unserem Wissen und unseren Erfahrungen profitieren. Unsere Leistungen umfassen:
- Physiotherapie / Krankengymnastik
- Manuelle Lymphdrainage
- Manuelle Therapie
- Bobath
- CMD-Therapie
- Massage
- Krankengymnastik nach PNF
- Sportphysiotherapie
- Krankengymnastik am Gerät
- Anlage Kinesiotape
- Physikalische Therapie
- Hausbesuche

Impressum

30/10/2026

Viele von euch haben sie sicher schon kennengelernt: Susi ist seit sieben Monaten unsere Rezeptionistin. Und dieser Job ist ihr quasi auf den Leib geschnitten, denn:

Susi liebt es, unter Menschen zu sein. Sie ist seit 30 Jahren mit ihrem Mann Stefan verheiratet und lebt mit ihm in einem kleinen Friesenhaus in Velpe. Im Urlaub ist sie gerne mit Stefan, aber auch mit vielen Freunden unterwegs. 🤗

Sport, Wandern und Bewegung allgemein sind Susi sehr wichtig und große Antriebsfedern in ihrem Leben – und das passt ja auch zu uns. Sie kommt jeden Tag mit Rad zur Arbeit und genießt ihre abwechslungsreiche und spannende Tätigkeit an unserer Rezeption.👍🏻

Liebe Susi, schön, dass wir dich an Bord haben. Deine Freundlichkeit und deine Motivation passen perfekt in unser Team. Wir hoffen, dass noch viele Jahre erfolgreiches Teamwork dazukommen.

Sportliche Grüße,
Dein GSW-Team

19/10/2026

Vielleicht habt ihr es schon mitbekommen: In den nächsten Wochen und Monaten werden viele Straßen rund ums GSW fitgemacht. 💪🏼🚧👷🏻‍ Es könnte für euch also teilweise etwas schwieriger werden, zu uns zu kommen.

Deshalb empfehlen wir: Beachtet die Berichte in der Presse oder informiert euch im Internet, wann welche Straße dran ist – und dann plant ggf. einfach etwas mehr Zeit für euer Kommen ein.🚗🛣️

Wir wünschen euch viele entspannte An- und Abfahrten. Falls ihr Fragen zu uns oder unserem Angebot habt, schreibt uns einfach eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

15/10/2026

Es ist amtlich.🍁🌧️ Wir müssen uns wohl endgültig vom Sommer verabschieden. Wer in den letzten Monaten im Freien trainiert hat, wird jetzt eventuell ins Studio wechseln wollen. Hier drei einfache Tipps, was ihr dabei beachten solltet.

1. Gleicht eure Aufwärmphase an 🔥
Wenn ihr aus der kalten Herbstluft ins Studio kommt, sind eure Muskeln und Gelenke noch nicht auf Betriebstemperatur. Also empfiehlt es sich, die ersten zehn Minuten radzufahren und die für euer Training wichtigen Muskelgruppen zu aktivieren.

2. Nicht gleich in die Vollen gehen 😰
Euer Körper wird beim Outdoor-Sport anders belastet als beim Geräte- oder Hanteltraining. Auch wenn ihr euch topfit fühlt, solltet ihr mit moderaten Gewichten starten und auf eine saubere Technik achten. Und dann steigert ihr euch langsam.

3. Wählt ein ähnliches Training 🚴🏻‍♂️
Wenn ihr bei eurer Open-Air-Aktivität vorwiegend gelaufen oder Rad gefahren seid, dann setzt am besten auch weiterhin auf Ausdauer-Sport, das heißt: Laufband, Ergometer oder Crosstrainer werden eure bevorzugten Stationen.

Bei uns trainiert ihr auf einem neuen, top-modernen Cardio-Zirkel von . Kommt gerne mal bei uns vorbei und probiert ihn aus. Unser Team zeigt euch alle Geräte und Workouts.

Falls ihr Fragen habt, schreibt uns einfach eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

25/09/2026

Heute schlagen wir wieder unser Physio-Lexikon auf. Daniel zeigt euch das E wie Ernährung.

Wenn’s um Physiotherapie geht, sind wir gerne euer Partner. Aber ihr selbst seid auch am Zug. Mit einer gezielten Kombi aus Physio und Ernährung verbessert ihr eure Heilungsprozesse, lindert Schmerzen und baut sogar Muskeln auf.

Hier drei Tipps, wie ihr mit richtiger Ernährung eure Physiotherapie unterstützt:

1. Ernährung hemmt Entzündungen🔥
Bei einer antientzündlichen Ernährung verringert ihr Zucker und Weizen, ihr nehmt mehr Omega-3-Fettsäuren zu euch und packt auch häufiger Ingwer und Kurkuma („Safranwurzel“) in den Einkaufswagen.

2. Sie unterstützt die Regeneration von Wunden und Verletzungen✅
Mit Proteinen und Vitaminen unterstützt ihr eure Wundheilung zum Beispiel nach Operationen oder Sportverletzungen

3. Sie hilft beim Muskelaufbau in Kombination mit Krafttraining💪🏼
Wenn ihr eurem Körper Nährstoffe ausreichend und angepasst zuführt, könnt ihr effektiv trainieren und eure Muskelmasse erhalten.

Wir sind gerne euer Physiopartner und beraten euch auch rund um eure körperliche Fitness. Falls ihr noch Fragen habt, schreibt uns einfach eine Direktnachricht.

Schönes Wochenende und sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

14/08/2026

Die Fußball-Senioren vom TSV Westfalia Westerkappeln starten in die neue Saison der Kreisliga A.⚽️ Und damit diese möglichst verletzungsfrei verläuft, waren unsere Kolleginnen Imke und Eva insgesamt viermal beim Vorbereitungstraining.

Ziel der beiden war, die Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und damit Verletzung vorzubeugen. Die Beteiligung der Mannschaft war enorm und die Spieler haben bei allen Übungen super mitgemacht.

Wir wünschen eine verletzungsfreie, spannende Saison mit einem hoffentlich erfolgreichen Abschluss.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

08/08/2026

Ab heute um 13 Uhr ist der endlich wieder da, wo er hingehört.

Wir wünschen dem Team von Timo Schultz viel Erfolg in Heidenheim und freuen uns auf eine spannende Zweitligasaison, an deren Ende hoffentlich der Klassenerhalt steht.💜🤍

Als regionales Gesundheitszentrum hoffen wir auf eine möglichst verletzungsfreie Saison, drücken alle zur Verfügung stehenden Daumen und werden den VfL so oft wie möglich an der Bremer Brücke supporten.

Sportliche Grüße aus Westerkappeln.
Euer GSW-Team

17/07/2026

Heute beginnen bei uns die Sommerferien.☀️ Und für viele von euch geht’s bald schon in den Urlaub.🌴✈️⛱ Falls ihr euch fürchtet, nach zwei Wochen All-Inklusive-Urlaub völlig außer Form zu sein – hier drei kleine Tipps, mit denen ihr eure Workout-Routine auch im Urlaub beibehaltet.

✅Tipp 1: Jeder Schritt zählt🚶‍♀️
Hängt nicht nur in der Hotelanlage ab. Checkt lieber täglich eure Umgebung aus und macht dabei mindestens 10.000 Schritte am Tag. Kleiner Tipp: Auf Untergründen wie Sand oder Kies belastet ihr eure Muskeln noch stärker.

✅Tipp 2: Rauf aufs Rad🚴‍♀️
Wenn ihr nicht gerade eine Amazonas-Expedition gebucht habt, gibt es an so gut wie allen touristischen Hotspots Fahrradverleihe und interessante Trails. Oder ihr mietet ein Tretboot und schippert mit der ganzen Familie übers Wasser.

✅Tipp 3: Nutzt den Hotel-Pool🏊‍♀️
Macht ein eigenes klassisches HIIT (hochintensives)-Training am Pool. Geht also nicht nur zur Abkühlung rein, sondern zieht ordentlich Bahnen und variiert dabei eure Geschwindigkeit zwischen mittlerem und maximalem Tempo.

Wir wünschen euch jetzt einen traumhaften Urlaub und freuen uns schon, euch wieder topfit bei uns zu begrüßen. Falls ihr noch Fragen habt, schreibt uns einfach eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

02/07/2026

Unser Team-Sommerfest bei GSW ist jedes Jahr ein echtes Highlight – klar, dass wir auch diesmal wieder in Top-Besetzung gemeinsam feierten. ☀️

Los ging's im . Hier standen mehrere Team-Battles an, bei denen wir unser Wissen sowie Geschicklicheit und Sportlichkeit beweisen konnten. Ein Riesen-Dank an die Big-Bash-Crew – das hat richtig Spaß gemacht.🏹👍🏻

Danach wurde natürlich noch ein Fass aufgemacht, und zwar im wahrsten Sinn. In der Hausbrauerei stellten wir unsere Partykompetenz und den großen GSW-Teamspirit unter Beweis. 🍺

Danke ans Orga-Team, wir freuen uns jetzt schon aufs nächste Sommerfest.

30/06/2026

Heute schlagen wir wieder das Physio-Lexikon auf. Unsere Mitarbeiterin Imke präsentiert euch das 𝓓 wie Dehnungstherapie.

Bei dieser therapeutischen Methode werden Muskeln, Sehnen, Faszien oder Gelenkstrukturen gezielt gedehnt.💪🏼 Dadurch verbessern wir eure Beweglichkeit, reduzieren Schmerzen und unterstützen die Funktion eures Bewegungsapparates.

Hierbei setzen unsere Physio-Experten verschiedene Dehnungsformen ein:

1️⃣Beim statischen Dehnen wird die Position beispielsweise für 15 bis 60 Sekunden gehalten.

2️⃣Dynamisches Dehnen sind kontrollierte, wiederholte Bewegungen im Umfang, den die Patienten auch leisten können.

3️⃣Bei der PNF-Dehnung werden Anspannung und anschließende Dehnung kombiniert.

Wenn ihr beispielsweise unter Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen leidet bzw. nach einer Sportverletzung oder Operation wieder fit werden wollt, dann könnte euch eine Dehnungstherapie weiterhelfen. Habt ihr Fragen dazu? Dann schreibt uns einfach eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

26/06/2026

Habt ihr schon mal unseren Beinstrecker ausprobiert? 🤔 Das Kraftgerät ist ein wichtiger Teil unseres EGYM-Zirkels. Ihr stärkt damit eure vordere Oberschenkel-Muskulatur. 🦵🏼 Außerdem fördert ihr eure Kniestabilität und schützt eure Gelenke. Damit ist der Beinstrecker ein ideales Gerät für die Rehabilitation und zur Leistungssteigerung. ✅

Dank intelligenter Widerstandsanpassung trainiert ihr bei allen EGYM-Geräten immer in eurem optimalen Leistungsbereich. Denn jedes Gerät erkennt automatisch eure Einstellungen und passt den Widerstand in Echtzeit an.

Wer also Wert auf definierte, starke Beine sowie eine gesunde Beinachsenstabilität legt (und das sollten alle sein), der ist beim Beinstrecker bestens aufgehoben. Und auch bei physiotherapeutischen Behandlungen erzielen unsere Experten mit dem Gerät beste Ergebnisse. 💪

Wenn ihr den Beinstrecker und unseren EGYM-Zirkel einmal ausprobieren wollt, dann schreibt uns einfach eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

Adresse

Heerstraße 9
Westerkappeln
49492

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
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Freitag	08:00 - 18:00
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