Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 18:00

Zentrum für Physiotherapie Leicht & Kraft

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Wetzlar
Zentrum für Physiotherapie Leicht & Kraft

Wir halten ein umfangreiches Behandlungs- und Kursangebot für Sie bereit. Der Weg zu uns ist barrie

Wir bieten ein breites Spektrum, wenn es um die Behandlung kranker und körperbehinderter sowie den Fitnesserhalt gesunder Menschen geht. Das Ziel ist die Wiederherstellung der natürlichen Körperfunktion. In unserer Praxis profitieren Sie von einem umfassenden Therapieangebot klassischer und alternativer Heilverfahren, einem gut ausgebildeten Team und einer professionellen Ausstattung. Wir beraten Sie gerne, welches Verfahren für Ihr Anliegen am besten geeignet ist.

04/09/2026

Wir möchten wieder einmal ganz herzlichen Dank für die liebevollen, wertschätzenden Aufmerksamkeiten sagen!!

31/08/2026

Kurzfristig noch zwei Plätze frei in unserem beliebten Kurs Sturzprophylaxe!

Start: Mittwoch, der 2.September 2026
10x mittwochs von 10:30-11:30 Uhr
Kosten: 125€

30/08/2026

Warum bleibt der Erfolg bei immer gleichem Training aus?

Anfänglich braucht der Körper mehrfach dieselben/ähnliche Reize, um zb. Muskeln aufzubauen. Allerdings ist es danach wichtig, wieder neue Reize zu setzen, sonst tritt ein Gewöhnungseffekt ein.
Der Körper braucht stattdessen eine progressive Überlastung. Das bedeutet: Er muss herausgefordert werden, um besser zu werden.
Erreichen können wir das zum Beispiel über eine Steigerung der Gewichte, Erhöhung der Übungswiederholungen und gezieltes Austauschen von Übungen.
Trotzdem müssen weiterhin auch Regenerationszeiten eingeplant werden.

Hast du Fragen dazu? Brauchst du eine Anpassung deines Trainingsplans?
Sprich uns an😊

19/08/2026

Wusstest du, dass Narben manuell behandelt werden können?

Wichtig ist, dass die Fäden gezogen sind und die erste Wundheilung bereits sauber abgeschlossen ist.
Auch in späteren Stadien kann eine Narbenbehandlung noch sinnvoll sein, denn sie kann unbehandelt direkte und indirekte körperliche Störungen verursachen.
Hattest du schonmal eine Narbenbehandlung?

04/08/2026

Der Swingstick ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das verschiedene Aspekte kombiniert: Die Koordination, Kraft, Körperhaltung, Tiefenstabilität sowie die Warnehmung werden durch seinen Einsatz verbessert. Positive Nebeneffekte wie gesteigerte Durchblutung und Fettverbrennung erreichst du gleich mit.

Wusstest du, dass du den Swingstick in verschiedenen Ausgangspositionen effektiv für dein Training nutzen kannst?

Frag deine*n Therapeut*in oder Trainer*in gerne bei der nächsten Einheit nach passendem Übungen!

27/07/2026

Warum Bewegung bei Schmerzen meist hilft:

- Verbesserte Durchblutung und damit verbesserte Nährstoffversorgung von Gewebe, Bandscheiben und Gelenkknorpel und schnellerer Abtransport von schädlichen Stoffen
- Ausschüttung von Endorphinen: Glückshormone wirken natürlich gegen Schmerzen
- Entlastung von belastenden Strukturen: Durch starke Muskeln werden Gekenke und das Knochenskellett entlastet
- Entzündungshemmung: Aktive Muskulatur setzt Botenstoffe frei, die entzündungshemmend wirken
- Mindset: Positive Signale ans Gehirn durch Training wirken angsthemmend
- Selbstwirksamkeit: Etwas Gutes für sich selbst zu machen, tut richtig gut
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit und dadurch Verhinderung/Minderung von Folgeschäden

Ausnahmen:
Bei akuten Verletzungen, Fieber, Ausfallerscheinungen, starken Schmerzen (z.B. nach Unfall), Entzündungen oder anderen schweren unklaren Beschwerden muss unbedingt eine ärztliche Abklärung vor Belastung stattfinden.

23/07/2026

Neuroplastizität bedeutet eine lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns:

Nervenbahnen oder auch ganze Hirnareale können sich zwecks Optimierung laufender Prozesse nutzungsabhängig in ihrer Anatomie und Funktion verändern.
Diese Neuvernetzung machen wir uns in der Therapie zunutze, um bei Krankheiten (wie beispielsweise einem Schlaganfall) verlernte Bewegungsmuster wieder zu erlernen oder adaptiert, also in veränderter Form (zb. mit Hilfsmittel oder Spastik), neu zu erlernen.
Faszinierend oder?

Du kannst die Plastizität des Gehirns auch nutzen, um zum Beispiel eine neue Sprache, Sportart, positiveres Denken, eine bestimmte koordinative Fähigkeit oder etwas anderes Neues zu lernen.
Was lernst du gerade oder möchtest du gerne anfangen zu lernen?

09/07/2026

Manuelle Mobilisation des Beckens

Um eine gesunde Beweglichkeit und Funktion des Iliosakralgelenkes wiederherzustellen, dedarf es je nach Befund zeitweise eine manuelle Mobilisation.
In der Physiotherapie ist dabei immer wieder der ganzheitliche Blick entscheidend: Beispielsweise können die Hüftgelenke oder die Rumpfmuskualtur in direktem Zusammenhang stehen und werden daher ebenfalls berücksichtigt.

25/06/2026

Liebe Patienten und Sportfreunde,
durch die aktuellen Baustellen kann es besonders ab morgen Abend zu deutlich längeren Anfahrtszeiten zu unserer Praxis kommen. Bitte beachtet dies und plant genug Zeit ein 😊
Aktuelle Infos zur Baustelle findet ihr auch auf der Seite der Stadtverwaltung Wetzlar
Wir wünschen euch gutes Durchkommen
Und freuen uns auf euch!

18/06/2026

Hier kommt deine Erinnerung, dir heute mit Übungen etwas Gutes zu tun!
Priorisiere deine Gesundheit und nimm dir ein paar Minuten Zeit - sie werden einen Unterschied für dich machen 😊

Heute schon Übungen gemacht?

Adresse

Stoppelberger Hohl 1
Wetzlar
35578

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+49644124985

Webseite

http://www.leichtkraft.de/

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