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🌱 Natürliche Nahrungsergänzungen ohne Zusatzstoffe
🌿 Hergestellt in Deutschland
Was macht unsere Produkte so besonders? Warum lieben wir, was wir tun?

VISION - Die Kraft der Natur ermöglicht es uns, Unterversorgung oder Belastung durch Umweltgifte zu reduzieren. Wir streben danach, vitalstoffreiche Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit für alle Menschen greifbar zu machen. MISSION - Inspiriert von der Weisheit alter Überlieferungen und kombiniert mit neusten Studien, ergeben sich großartige Möglichkeiten, ganzheitliche Kuren mit herausragenden

Rohstoffen zu kreieren, die neue Kraft verleihen. Ganzheitliche Kuren
Ganzheitlichkeit spielt eine übergeordnete Rolle in unserem Verständnis für Körper, Geist und Seele. Schlussendlich der eiserne Wille, unbedingt und ausschließlich nur die besten Rohstoffe zu verarbeiten. Unsere Produkte müssen die Gesundheit fördern und nicht belasten. Daher kreieren wir Kuren erst, wenn wir uns bezüglich aller Parameter absolut sicher sind. Es erfüllt uns mit viel Freude, wenn wir persönliche Rückmeldungen von Kunden erhalten, die ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern konnten. Die Vielfältigkeit der Aufgaben und das positive Gefühl, mit Kurkraft etwas von Belang zu kreieren treibt uns immer weiter an.

29/07/2026

Der August bringt noch einmal die ganze Vielfalt des Sommers auf den Teller. 🫐🥒🍅

Jetzt treffen saftige Beeren, Pflaumen und Mirabellen auf Tomaten, Paprika, Zucchini, Auberginen und frischen Mais. Viele davon kommen im August auch aus regionalem Anbau.

Besonders schön: Die Zutaten brauchen oft gar nicht viel. Tomaten schmecken mit Pfirsich und frischen Kräutern, Zucchini und Auberginen werden im Ofen zu unkompliziertem Sommergemüse und Beeren passen morgens genauso gut ins Porridge wie nachmittags pur aus der Schale.

Was darf bei dir im August auf keinen Fall fehlen? 🌿

28/07/2026

Das Beste steckt im Kern. 🍇

OPC steht für oligomere Proanthocyanidine. Dabei handelt es sich um eine bestimmte Gruppe von Polyphenolen, also sekundären Pflanzenstoffen, die unter anderem in Äpfeln, Beeren, Kakao und Trauben vorkommen.

Besonders konzentriert sitzen sie in harten Kernen, Schalen und Rinden. Da wir diese Pflanzenteile meist nur in kleinen Mengen essen, kann ein Traubenkernextrakt die enthaltenen Pflanzenstoffe gebündelt und klar dosierbar liefern.

OPC wird vor allem wegen seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner möglichen Bedeutung für zelluläre Schutzmechanismen erforscht. 🌿
Eine Kapsel unseres OPC enthält 550 mg Traubenkernextrakt, davon mindestens 385 mg OPC. Bestimmt wird der Gehalt mit der sogenannten HPLC-Analyse: Dabei werden die einzelnen Bestandteile des Extrakts im Labor voneinander getrennt und anschließend genauer gemessen. So wird nicht nur der allgemeine Polyphenolgehalt betrachtet, sondern der tatsächliche OPC-Anteil differenzierter bestimmt.

Unser OPC besteht aus nur zwei Zutaten, hat eine rückverfolgbare Herkunft und wird unabhängig auf Reinheit geprüft. Die Laboranalyse kannst du transparent einsehen.

Hast du OPC schon einmal ausprobiert? Wir sind gespannt auf deine Erfahrungen!

26/07/2026

Dunkle Pflanzenfarben sehen nicht nur toll aus! Sie entstehen häufig durch sekundäre Pflanzenstoffe, die der Pflanze unter anderem als Farb- und Schutzstoffe dienen. 🌿

🍇 Bei dunklen Trauben lohnt sich ein genauer Blick: In der Schale stecken vor allem Anthocyane, während die Kerne besonders viele Proanthocyanidine enthalten - besser bekannt als OPC.

🍫 Kakao liefert wiederum andere Polyphenole, darunter verschiedene Flavanole. Seine braune Farbe entsteht allerdings auch durch Fermentation und Röstung. Sie verrät daher nicht automatisch, wie viele Flavanole noch enthalten sind.

🫐 Blaubeeren und Brombeeren verdanken ihre blaue bis violette Farbe hauptsächlich Anthocyanen. Je nach Sorte, Reifegrad und Verarbeitung können sich Menge und Zusammensetzung der Pflanzenstoffe unterscheiden.

Sie alle gehören zur großen Familie der Polyphenole, sind aber nicht identisch und werden aufgrund unterschiedlicher Eigenschaften erforscht. Deshalb gilt auch hier: Nicht ein einzelnes „Superfood“ entscheidet, sondern eine abwechslungsreiche Auswahl pflanzlicher Lebensmittel.

Welche dunklen Lebensmittel dürfen bei dir nicht fehlen?

23/07/2026

Nach dem Sport lohnt es sich, dem Körper die Nährstoffe zu geben, die er für Energie, Muskelfunktion und Erholung braucht. Dabei kommt es vor allem auf eine gute Kombination aus Protein, Kohlenhydraten, ungesättigten Fetten und pflanzlicher Vielfalt an. 🌿

🧀 Protein liefert Aminosäuren und trägt zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei. Gute Quellen sind zum Beispiel Hüttenkäse, Skyr, Tofu oder Hülsenfrüchte. Quinoa kombiniert pflanzliches Protein direkt mit Kohlenhydraten.

🥔 Kohlenhydrate helfen dabei, die beim Training beanspruchten Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Besonders nach längeren oder intensiven Einheiten sind Haferflocken, Süßkartoffeln, Obst oder Quinoa eine gute Wahl.

🥑 Ungesättigte Fette ergänzen die Mahlzeit und sorgen zusammen mit Protein, Kohlenhydraten und Ballaststoffen meist für eine längere Sättigung. Du findest sie zum Beispiel in Avocado, Walnüssen, Mandeln oder Cashewkernen.

🍌 Magnesium und Kalium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Kürbiskerne liefern Magnesium, Bananen Kalium. Nach starkem Schwitzen sind außerdem ausreichend Flüssigkeit und eine leicht salzhaltige Mahlzeit wichtig.

🫐 Antioxidativ wirkende Pflanzenstoffe stecken unter anderem in Blaubeeren, Kirschen, dunklen Trauben und Kakao. Statt auf ein einzelnes „Superfood“ zu setzen, darf es gerne möglichst bunt und abwechslungsreich sein.

Für eine gute Mahlzeit nach dem Sport braucht es also keine komplizierten Fitnessprodukte. Oft reichen Lebensmittel, die wir ohnehin regelmäßig essen.
Was isst du nach dem Sport am liebsten - eher süß oder herzhaft?⁠

21/07/2026

Ein grüner Morgen beginnt mit einer Routine, die wirklich zu dir passt. 🌿

Gerstengras, OPC und Ginkgo bringen ganz unterschiedliche Pflanzenstoffe mit und lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren:

🌾 Gerstengras wird aus den jungen Blättern der Gerstenpflanze gewonnen. Seine intensive Farbe stammt vom enthaltenen Chlorophyll. Daneben enthält das junge Grün verschiedene natürliche Pflanzen- und Nährstoffbestandteile. Ideal für ein kleines grünes Ritual zum Start in den Tag.

🍇 OPC sind Polyphenole, die besonders konzentriert in den Kernen roter Trauben vorkommen. Für Traubenkernextrakte werden diese Pflanzenstoffe aus den Kernen herausgelöst und gebündelt. Ihre antioxidativen Eigenschaften und ihr möglicher Einfluss auf oxidativen Stress werden wissenschaftlich untersucht.

🌱 Ginkgo ist an seinen charakteristischen fächerförmigen Blättern zu erkennen und wird in der chinesischen Pflanzenkunde seit Jahrhunderten geschätzt. Hochwertige Extrakte enthalten konzentrierte Pflanzenstoffe wie Flavonglykoside und Terpenlactone und werden heute unter anderem im Zusammenhang mit kognitiven Funktionen erforscht.

Morgens eingenommen, werden sie nicht automatisch wirksamer, aber sie lassen sich leichter mit einer festen Gewohnheit verbinden. Und genau das macht eine gute Routine aus: bewusst auswählen, regelmäßig einnehmen und auf die Verzehrempfehlung achten. ✨

Welcher Pflanzenstoff gehört zu deinem Morgen?

19/07/2026

Freie Radikale entstehen jeden Tag. Problematisch wird es erst, wenn die Balance kippt. 🌿

Beim Stoffwechsel, beim Sport oder wenn das Immunsystem arbeitet, bildet unser Körper reaktive Moleküle. In kleinen Mengen sind sie ganz normal und übernehmen sogar wichtige Aufgaben bei der Zellkommunikation und Abwehr.
Entstehen jedoch dauerhaft zu viele, können freie Radikale mit anderen Molekülen reagieren und ihnen Elektronen entziehen. Dadurch können Kettenreaktionen entstehen, die Zellmembranen, Proteine oder die DNA beeinträchtigen. Dieses Ungleichgewicht wird als oxidativer Stress bezeichnet.

Unser Körper verfügt zum Glück über eigene antioxidative Schutzsysteme. Zusätzlich liefert eine abwechslungsreiche Ernährung wichtige Nährstoffe und Pflanzenstoffe: Vitamin C steckt zum Beispiel in Beeren, Paprika und Zitrusfrüchten, Vitamin E in Nüssen, Kernen und Pflanzenölen. Karotten und grünes Gemüse liefern Carotinoide, während dunkle Trauben, Granatapfel, Kakao und Beeren reich an verschiedenen Polyphenolen sind. 🍇🥕🫐

Dabei gilt: Nicht ein einzelnes Superfood macht den Unterschied. Entscheidend ist die Vielfalt - gemeinsam mit ausreichend Schlaf, Bewegung und einem bewussten Umgang mit Stress.

Welche dieser Lebensmittel gehören bei dir regelmäßig auf den Teller? 💚

16/07/2026

🌙 Ruhe finden nach einem langen Tag.
Manche Tage bleiben noch im Kopf, in den Schultern oder als innere Unruhe spürbar. Kleine Abendrituale können helfen, den Übergang bewusster zu gestalten: vom Funktionieren zurück zu dir.

Licht dimmen.
Schultern sanft kreisen.
Gedanken aufschreiben.
Das Handy bewusst weglegen.
Magnesium als kleine Unterstützung einnehmen

Nicht perfekt, nicht kompliziert. Nur ein paar ruhige Signale an deinen Körper: Der Tag darf langsamer werden.

Ritual statt Routine. Manchmal reicht es aus, sanft aus dem Tag auszusteigen.

💬 Welches Abendritual hilft dir nach einem stressigen Tag?

14/07/2026

36 g Kürbiskerne, 88 g Zartbitterschokolade oder 253 g Spinat, so lässt sich eine Tagesdosis von 200 mg Magnesium ungefähr einordnen.

Magnesium ist ein Mineralstoff, den viele erst dann auf dem Schirm haben, wenn Muskeln, Nerven oder Energie im Alltag stärker gefordert sind. Dabei lohnt sich nicht nur der Blick auf die Menge, sondern auch auf die Form.

Unser Magnesium Bisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden und gilt als besonders gut verträgliche Magnesiumform. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Ein Glas Wasser.
Ein ruhiger Moment.
Dein Magnesium-Ritual für Nerven, Muskeln und dein tägliches Wohlbefinden.
Ritual statt Routine.

💬 Achtest du bei Magnesium eher auf die Milligramm-Zahl oder auf die Verbindung?

12/07/2026

Nicht jeder Nährstoff kann vom Körper automatisch aufgenommen werden.

Genau darum geht es bei Bioverfügbarkeit: Sie beschreibt, wie gut dein Körper einen Stoff aufnehmen und nutzen kann.

Bei Supplements zählt deshalb nicht nur die größte Milligramm-Zahl. Entscheidend ist auch, in welcher Form ein Nährstoff vorliegt, wie gut er sich löst, wie er verarbeitet wurde und ob die Kombination sinnvoll ist.

Ein paar Beispiele:

🌿 Magnesium ist nicht gleich Magnesium
Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat liefern alle Magnesium, unterscheiden sich aber in Löslichkeit, Verträglichkeit und Aufnahme.

🌿 Fettlösliche Vitamine brauchen Fett
Vitamine wie A, D, E und K werden besser zusammen mit Fett aufgenommen, zum Beispiel zu einer Mahlzeit oder direkt in Öl gelöst.

🌿 Pflanzenstoffe brauchen manchmal Begleiter
Curcumin aus Curcuma ist von Natur aus schlecht wasserlöslich. Deshalb wird es häufig mit schwarzem Pfefferextrakt oder Fett kombiniert, um die Verfügbarkeit zu verbessern.

Bioverfügbarkeit zeigt: Qualität beginnt nicht nur beim Inhalt, sondern dort, wo ein Stoff für deinen Körper nutzbar wird.

💬 Achtest du bei Supplements eher auf die Menge oder auf die Form?

08/07/2026

🌿 Die Brennnessel und ihre geheime Kraft.

Für viele ist sie vor allem eins: Ein Unkraut, das brennt. Ihre feinen Brennhaare können bei Berührung abbrechen und reizende Stoffe freisetzen, unter anderem Histamin und Ameisensäure. Genau daher kommt das typische Brennen auf der Haut.

Doch bei genauerem Hinsehen ist die Brennnessel deutlich mehr als eine unangenehme Begegnung am Wegesrand.
Sie ist ein heimisches Wildkraut mit einem bemerkenswerten Nährstoffprofil und wird in der Kräuterkunde seit langer Zeit geschätzt.

🌿 Traditionell mit Ausleitung verbunden
Der Brennnessel werden in der Kräuterkunde entwässernde Eigenschaften nachgesagt, besonders rund um Flüssigkeitshaushalt, Wassereinlagerungen und Ausleitung. Häufig genannt werden dabei ihr natürlicher Kaliumgehalt sowie sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide.

🍋 Vitamin C & Eisen
Brennnesselblätter können je nach Quelle bis zu 333 mg Vitamin C pro 100 g enthalten. Spannend ist vor allem die Kombination mit Eisen: Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme und macht ihr Mineralstoffprofil besonders interessant.

🌱 Basische Mineralstoffe
Kalium, Magnesium und Calcium gehören zu den Mineralstoffen, die in einer pflanzenbetonten Ernährung eine wichtige Rolle spielen. Genau diese Mineralstoffvielfalt macht die Brennnessel so spannend für die saisonale Wildkräuterküche.

💪 Pflanzliches Eiweiß
Für eine Wildpflanze bringt die Brennnessel außerdem vergleichsweise viel pflanzliches Eiweiß mit – besonders in Kombination mit ihren Samen, die leicht nussig schmecken und sich gut als Topping eignen.

Vielleicht ist die Brennnessel also nicht nur ein „Unkraut“, sondern vor allem eins: einen zweiten Blick wert.

💬 Hast du Brennnessel schon einmal bewusst verwendet - als Tee, in der Küche oder als Wildkraut?

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