Wie sind die Öffnungszeiten?

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My7steps

Psychologische Online-Therapie in 7 Schritten. Per Video-Sitzung oder als kostenlose App auf Rezept. In bis zu 12 Sprachen, ohne Wartezeit direkt starten.

Lerne uns kennen unter www.my7steps.org Wir von My7steps sind darauf spezialisiert, Menschen psychologisch zu unterstützen, schwierige und belastende Lebenssituationen rasch zu bewältigen: ob digital und interaktiv per App auf Rezept oder im persönlichen Video-Gespräch mit unseren Counselor:innen.

16/09/2026

Content Note: In diesem Beitrag sprechen wir über Suizidgedanken und psychische Krisen.

⚠️ Hier sind 10 Warnsignale, die auf eine suizidale Krise hinweisen können.

👉 Welche Veränderungen hast du bei Menschen erkennen können, die eine schwere Zeit durchmachen?

Menschen in schweren Krisen senden manchmal Signale aus, die ihr Umfeld wahrnehmen kann. Bei Menschen mit Depressionen oder früheren Suizidversuchen sollte besonders aufmerksam hingeschaut werden.

Wenn du oder eine dir nahestehende Person dringend Hilfe benötigt, wende dich bitte an folgende Anlaufstelle:
www.telefonseelsorge.de
Telefon 08001110111

Quellen:
Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention (DGS)
Aktionsbündnis Seelische Gesundheit

13/09/2026

Content Note: In diesem Beitrag sprechen wir über Suizidgedanken und psychische Krisen.

🤔 Kann man Menschen Suizidgedanken anmerken?

Die Antwort lautet: Sehr oft nicht. Nicht jeder Betroffene zeigt Anzeichen, dass er eine Krise durchmacht.

👉 Was hilft deiner Meinung nach dabei, dass sich Menschen mit psychischen Belastungen früher öffnen können?

Speichere diesen Beitrag und teile ihn mit anderen, um das Bewusstsein für Suizidprävention zu stärken.

10/09/2026

💛 Manchmal können wenige Worte mehr bewirken, als wir denken. Jede Nachfrage zählt. Jedes offene Ohr zählt. Jeder Mensch zählt.

Wenn du oder jemand in deinem Umfeld akut Hilfe benötigt, wende dich bitte an den Notruf 112 oder die TelefonSeelsorge unter 0800 1110111 bzw. 0800 1110222.

07/09/2026

😩 „Ich bin so depressed.“

Diesen Satz hören oder lesen wir heute häufig. Oft ist damit gemeint, dass jemand erschöpft, gestresst oder enttäuscht ist.

Doch eine Depression ist mehr als ein Stimmungstief. Sie ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die das Leben der Betroffenen stark beeinflusst.

Das bedeutet nicht, dass Erschöpfung oder Belastung „nicht schlimm genug“ sind. Ganz im Gegenteil: Auch sie verdienen Aufmerksamkeit.
Aber je genauer wir über psychische Gesundheit sprechen, desto besser können wir verstehen, was Menschen wirklich erleben und warum manche von ihnen professionelle Unterstützung brauchen.

❓ Wie erlebst du Erschöpfung? Was sind Warnsignale deines Körpers, die dir zeigen, dass du dich ausruhen solltest?

💛 Wenn du psychologische Unterstützung brauchst, helfen wir dir jederzeit mit unserer kostenfreien Online-Therapie auf Rezept. Mehr dazu findest du auf unserer Website: https://my7steps.org/de/schnelle-hilfe

04/09/2026

🌋 Wir haben Betroffene gefragt, wie sie Depressionen einem Menschen beschreiben würden, der sie noch nie selbst erlebt hat. Das ist eine der Antworten. Danke, Andrea, dass wir deine Erfahrungen teilen dürfen. Für mehr Aufklärung und Verständnis!

Wir wünschen allen Betroffenen viel Kraft für ihren weiteren Weg. 💛

➡️ Teile diesen Beitrag gerne, um noch mehr Menschen zu erreichen!

01/09/2026

Deine 7 Schritte. Deine Therapie. Dein Leben.

Mehr Informationen findest du auf unserer Website: http://my7steps.org/schnelle-hilfe

29/08/2026

🔍 Suchst du nach psychologischer Unterstützung?

Wir bieten sie dir an. Unsere Online-Therapie My7steps App erhältst du jederzeit kostenfrei auf Rezept. Sie kann die Zeit überbrücken, bis du einen Therapieplatz erhältst, und dir Schritt für Schritt dabei helfen, deine Situation zu reflektieren und eigenständig zu verbessern.

Wir wissen, wie privat der Umgang mit der eigenen Krise ist. Umso dankbarer sind wir, wenn unsere Klient:innen trotzdem eine öffentliche Bewertung abgeben. 🙌

Mehr über unsere Online-Therapie erfährst du auf unserer Website. Link in Bio.

26/08/2026

😫 Du wartest auf einen Psychotherapieplatz und weißt nicht, wie du die Zeit bis dahin überstehen sollst?

Du musst diese Zeit nicht einfach aussitzen. Hier sind einige Möglichkeiten, die dir helfen können. Unsere Online-Therapie My7steps App hilft dir jederzeit und kostenfrei auf Rezept: https://my7steps.org/de/schnelle-hilfe

❓ Was hilft dir, diese Zeit zu überbrücken? Tausche dich gern mit anderen in den Kommentaren aus.

23/08/2026

😞 Du fühlst dich innerlich leer und fragst dich, ob du an Depressionen leidest?

Depressionen zu erkennen, ist nicht immer so einfach, da sie sehr individuell sind. Es ist nicht immer „nur“ tiefe Traurigkeit. Es kann sich auch um eine Leere und Abwesenheit jeglicher Gefühle handeln oder um verstärkte Wut und Reizbarkeit.

👉 Du bist dir unsicher, ob du unter Depressionen leidest und/oder ob du psychologische Unterstützung brauchst? Dann mache unseren kostenfreien Selbsttest: https://my7steps.org/de/selbsttest

20/08/2026

👚 Manchmal ist es mehr als nur ein Outfit.

In welcher Kleidung fühlst du dich am wohlsten?

Quellen:
• Gruber Baitz, R. & Rogaten, J. (2026). Enclothed Cognition: How Clothing Shapes Our Thoughts, Feelings, and Behaviour. Springer.
• Elliot, A. J. & Maier, M. A. (2014). Color Psychology: Effects of Perceiving Color on Psychological Functioning in Humans.
• Jonauskaite, D. & Mohr, C. (2025). Do we feel colours? A systematic review of 128 years of psychological research linking colours and emotions.

Adresse

Mainzer Straße 75
Wiesbaden
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Donnerstag	08:00 - 18:00
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