03/09/2026
Bei Rückenschmerzen sollte man sich möglichst schonen ➡️Mythos ❌
In vielen Fällen hilft sanfte Bewegung mehr als komplette Ruhe Langes Liegen oder Schonhaltung kann dazu führen, dass Muskeln abbauen und der Rücken noch empfindlicher wird.
Leichte Bewegung wie Spaziergänge, Dehnübungen oder Physiotherapie kann helfen: ✔ Muskulatur zu stärken, ✔ Verspannungen zu lösen, ✔ Beweglichkeit zu fördern
Wichtig ist: Bewegung sollte zur Situation passen.
👉🏼 Unsere Experten in 📍Wiesbaden beraten dich gern zu unterstützenden Hilfsmitteln für deinen Rücken.