Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 14:00 Samstag 08:30 - 12:30

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01/09/2026

🧘🏽‍♀️Yoga-Kurs mit Anica

Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit für neue Energie. ✨

In unserem Yoga-Kurs mit Anica erwarten dich sanfte und wohltuende Yogaübungen, die dabei helfen können, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ganz gleich, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu einsteigst - du bist herzlich willkommen.

🗓️Jeden Mittwoch
🕘09:00 Uhr & 18:00 Uhr
📍Kursraum Anrath

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und schenke deinem Körper bewusste Bewegung und Entspannung. 🪷

Jetzt anmelden und Platz sichern!
📞 02156 - 3063733
📧 [email protected]

27/08/2026

✨ Kleine Stars für euer Wohlbefinden ✨

Bei uns findet ihr eine Auswahl verschiedener BIOGENA Produkte - hochwertige Mikronährstoffe, die euren Körper im Alltag gezielt unterstützen können.

🌿Wofür können Mikronährstoffe sinnvoll sein?
Sie können unter anderem die Versorgung mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ergänzen und je nach Produkt Bereiche wie Energie & Leistungsfähigkeit, Immunsystem, Nerven, Knochen, Muskeln oder den allgemeinen Stoffwechsel unterstützen.

Dabei ist jeder Mensch individuell - deshalb lohnt es sich, genau hinzuschauen, welche Nährstoffe zum persönlichen Bedarf passen.

Die BIOGENA Produkte könnt ihr direkt bei uns in der Praxis erwerben.
Kommt gerne vorbei - wir beraten euch auch dabei, welches Produkt zu euren individuellen Bedürfnissen passen könnte.

Eure Gesundheit. Eure Bedürfnisse. Eure kleinen Stars im Alltag.

24/08/2026

Klangschalen-Meditation mit Alin Chen ✨

Gönn dir eine Stunde nur für dich - zum Ankommen, Loslassen und Durchatmen.

Bei der Klangschalen-Meditation begleitet dich Alina mit sanften Klängen und Schwingungen in einen Zustand tiefer Entspannung. Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und finde zurück zu deiner inneren Ruhe und Harmonie.

🗓️Ab 21.09.2026
✨Montags
⏰ 18:30 - 19:30 Uhr
👉🏼Praxis in Neersen

Deine Entspannung beginnt hier.
Wenn du dir selbst etwas Gutes tun möchtest, bist du herzlich willkommen.

Ein Raum zum Wohlfühlen ✨

Ton an 🤩

20/08/2026

Ein Raum. So viele Möglichkeiten.🤍

Auf den ersten Blick vielleicht einfach nur ein Kursraum.
Doch in diesem Raum steckt so viel mehr.

Hier wird bewegt, gekräftigt und mobilisiert.
Hier finden Reha-Kurse statt, Yoga, Entspannung und Training in kleinen Gruppen.

Hier darfst du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und etwas für dich tun.

Denn Bewegung kann so vieles sein - und genau dafür möchten wir dir Raum geben.

Was möchtest du ausprobieren?

12/08/2026

Hast du gewusst, warum Training glücklich machen kann? 🤩

Bewegung wirkt nicht nur auf unsere Muskulatur und Leistungsfähigkeit - regelmäßiges Training beeinflusst auch unser Wohlbefinden.

Während des Trainings werden unter anderem Botenstoffe wie Endorphine und Dopamin ausgeschüttet. Gleichzeitig kann Bewegung dabei helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Und genau darum geht es beim Training nicht immer darum, Bestleistungen zu erzielen.
Manchmal ist das größte Erfolgserlebnis einfach das Gefühl danach:
„Ich habe etwas für mich und meinen Körper getan.“

Vielleicht bist du nach dem Training müde - aber im besten Fall fühlst du dich gleichzeitig stärker, ausgeglichener und zufriedener. 🤍

Wie fühlst du dich meistens nach deinem Training?

30/07/2026

Rückenschmerzen müssen nicht zum Alltag gehören.

Ein verspannter Rücken ist kein Zustand, mit dem du dich einfach abfinden musst. Oft sind es schon kleine Veränderungen im Alltag, die einen großen Unterschied machen.

Unsere 5 Tipps helfen dir dabei:
✔️Starte den Tag mit Bewegung
✔️Nimm dir bewusst Zeit zum Durchatmen
✔️Stärke deine Muskulatur
✔️Dehne und mobilisiere deinen Körper
regelmäßig
✔️Integriere funktionelles Training in deinen
Alltag

Regelmäßige Bewegung, eine starke Rumpfmuskulatur und gezielte Mobilisation können Rückenschmerzen vorbeugen und bestehende Beschwerden lindern. Wichtig ist dabei: Höre auf deinen Körper und bleibe kontinuierlich dran.

24/07/2026

Du machst aktuell Rehasport oder hast dein T-Rena Programm gerade abgeschlossen?

Dann haben wir etwas für dich! 🤩

Profitiere von 15 % Rabatt auf deinen Monatsbeitrag und bleib auch nach deiner Maßnahme aktiv. 💪🏼
Gemeinsam trainieren wir weiter für deine Gesundheit.

-rena

23/07/2026

Stark wie ein Baum. Fest in Willich verwurzelt. 📍

Nachhaltige Gesundheit entsteht durch das Zusammenspiel verschiedener Bereiche – individuell auf dich abgestimmt.

Krankengymnastik 🌱
Für mehr Beweglichkeit, Schmerzlinderung und eine bessere Funktion im Alltag.

Training an milon & five 💪🏼
Effizientes Kraft-, Beweglichkeits- und Gesundheitstraining – begleitet von unserem Team.

Rehasport & Yoga 🪷
Mehr Stabilität, Mobilität und Balance für Körper und Geist.

Entspannung ✨
Mit Autogenem Training und Wellnessmassagen schaffen wir Raum für Regeneration und neue Energie.

Ernährung 🍎
Mit hochwertigen Mikronährstoffprodukten von Biogena unterstützen wir deine Gesundheit von innen.

Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan, der zu deinen Zielen passt – und stärken dich Schritt für Schritt wie einen Baum: tief verwurzelt, stabil und voller Kraft. 🌳

14/07/2026

✨ Im Ein-Klang-Sein ✨ mit

Ankommen. Aufatmen. Auftanken. 🤍

Schenke dir bewusst eine Stunde nur für dich – fernab vom Alltag, getragen von den sanften Klängen der Klangschalen. 🎶

In dieser Klangschalen-Meditation darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und die Verbindung zu dir selbst wieder spüren. Ein Raum für innere Harmonie, Entspannung und neue Energie. 🌿

📅 Start: 21.09.2026
🕡 Jeden Montag | 18:30–19:30 Uhr
👥 Kleine Gruppe mit maximal 6 Personen – für eine persönliche und achtsame Atmosphäre.

✨ Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

Folge uns gerne und begleite uns auf diesem neuen Weg. Es warten besondere Momente der Ruhe und Entspannung auf dich. 🤍🍃

07/07/2026

Deine Gesundheit. Unser Antrieb.

3 Tipps für einen gesunden Bewegungsalltag

✔️ Bewege dich regelmäßig.
✔️ Vermeide langes Sitzen.
✔️ Höre auf deinen Körper

Kräftigung ist Prävention.
Schon 2–3 Trainingseinheiten pro Woche können Rücken- und Gelenkbeschwerden vorbeugen.

Mobilität nicht vergessen.
Täglich 5–10 Minuten Dehnen oder Faszientraining helfen, Verspannungen zu lösen und beweglich zu bleiben.

Du hast Fragen? Kontaktiere uns - wir beraten dich gerne!

Adresse

Kirchplatz 3
Willich
47877

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 14:00
Samstag	08:30 - 12:30

Telefon

+4921563063733

Webseite

http://www.physiotherapie-pottebaum.de/

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