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Kerstin Schuman

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Kerstin Schuman

Kerstin Schuman. Psychologisches Coaching, Paarberatung und Hypnose. Du brauchst Unterstützung? Dann ruf mich an. Einzelberatung, Paartherapie und Hypnose Coaching

Meinen Podcast findest du hier: mindset3.de/Podcast und überall wo es Podcasts gibt.

25/03/2026

„Wenn es unwahrscheinlich klingt, ist es an der Zeit es zu tun.“ 💫😃

Falls du mich vermisst hast. Ich bin hier, auf Iona, eine Insel der Hebriden und für mich ein besonderer Ort.
Ich bin hier um für dich das Buch zu schreiben, das schon so lange fällig war. Oder sagen wir es anders, Jetzt ist immer die richtige Zeit. ☺️

Ich war vor drei Jahren schon einmal hier, auf meiner Bullitour durch Schottland. Und als ich hier war, wusste ich, ich komme zurück. Fàilte air as. Willkommen zurück, wie die Schotten sagen. 🥰

Was ist bei dir gerade dran? Sprich drüber und die Wahrscheinlichkeit steigt, dass es wahr wird. Also so mache ich es, mit diesem Buch. 😇

Liebe und Sonnenschein und Regen aus Schottland, von mir für dich. 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿❤️ Deine Kerstin

08/03/2026

Die Frage ist nur:
Erlaubst du es dir auch? #

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum dein Wunschleben nicht irgendwo in der Zukunft liegt – sondern bereits in dir angelegt ist.

Und im zweiten Teil der Folge erwartet dich eine geführte Meditation, in der du deinem zukünftigen Ich begegnest und dein erfülltes Leben sehen und fühlen kannst.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du beginnst, größer zu denken.

🎧 Die ganze Folge findest du jetzt im Podcast Strahlkraft
(Link in Bio)

19/02/2026

Bist du bereit für deinen Weg? Für dich loszugehen?

Am 18.-19. April biete ich mein einziges Retreat in diesem Jahr an. „Finde dein wahres Selbst“. In einer kleinen Gruppe darfst du für dich Klarheit gewinnen und auch den Mut finden, für dich in die Umsetzung zu gehen. 🥰

Fühlst du dich gerufen? Dann ist das dein Call. 📣

Bis 28. Februar gibt es den Frühbucher und die Plätze sind stark limitiert. kerstinschuman.de/veranstaltungen

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe, deine Kerstin ❤️

18/02/2026

Es ist an der Zeit, dass du beginnst deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen. Deiner inneren Stimme und Weisheit, die bereits weiß, was nicht ausgesprochen ist. Die weiß, was richtig ist. 💫

Es ist an der Zeit, dass du endlich aus dem Selbstzweifel in deine Wahrheit kommst. Du darfst deiner Stimme nicht nur zuhören, du darfst ihr glauben und vertrauen. Denn du weißt bereits alles was ist. Du brauchst keine Bestätigung im Außen.

Deine Wahrnehmung ist genau richtig, egal was die Anderen sagen.

Trust yourself. Alles Liebe, deine Kerstin ❤️

08/02/2026

Endlich wieder „Strahlkraft“. Die neue Folge ist da, mit dem Gefühl das wir alle gerade zu gut kennen. -Erschöpfung- 🫩 und was wir damit machen können…

Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann ist diese Folge für Dich.
Überall wo es Podcasts gibt. ❤️
Und kommentiere gerne, wie es dir gerade geht. Ich freue mich sehr, von dir zu hören.

Alles Liebe, deine Kerstin ̈pfung

05/02/2026

Endlich das tun, was du willst und was sich für dich stimmig anfühlt? Aufhören den Erwartungen anderer zu entsprechen und endlich mal auf den Bauchgefühl hören?💫
Heute beginnt der erste Tag deines „neuen“ Lebens. Weil du wichtig bist.
Alles Liebe, deine Kerstin ❤️

12/01/2026

„Es ist mir egal, was andere über mich denken“ ist mein Mantra für dieses neue Jahr und gleichzeitig das Thema der ersten Folge in diesem Jahr. 🎧💫

Wenn du keine Lust mehr auf People Pleasing und Everybodys Darling hast, dann ist diese Folge genau richtig für dich.

Wir sprechen darüber:
-Warum Angepasstheit dich aus deiner Mitte bringt
-Weshalb du es dir endlich selbst recht machen darfst
-und wie du deine Träume wahr werden lässt, indem du endlich auf dich und deine Bedürfnisse hörst

💫 67 - jetzt bei „Strahlkraft“ überall wo es Podcasts gibt

❤️

09/01/2026

Endlich wieder Podcast 🥰☺️🎊

„Stop People Pleasing“ - mein Mantra für dieses neue Jahr. Und weil es so ein schönes Thema ist, habe ich gleich eine Podcastfolge dazu gemacht.
Die gibts am Sonntag um 18 Uhr frisch auf die Ohren. Wenn du Lust hast, einfach nach „Strahlkraft“ suchen, abonnieren, einschalten. Selbstliebe to go.

2026, das Jahr deiner Authentizität und Klarheit. Bist du dabei?
Ich freue mich von dir zu hören wie es dir gefallen hat, das Thema und die Folge. Schreibe mir gerne in die Kommentare. Ich bin hier.

Happy new year. Alles Liebe für dein neues Jahr, deine Kerstin ❤️🎊

07/01/2026

Ich bin wieder in Deutschland. So richtig angekommen bin ich noch nicht. Mein Herz hängt noch hinterher. Und während ich das schreibe, merke ich, dass es mich noch tief berührt.
Diese Reise nach Neuseeland, in meine Vergangenheit, meine Gegenwart und Zukunft war mehr als nur ein Urlaub. Neuseeland ist meine Herz-Heimat.

Seit ich zurück bin und eigentlich auch schon an dem Tag bevor die Rückreise anstand, ist mein Nervensystem zum Zerreißen gespannt. Ein Unwohlsein als stünde etwas schwieriges bevor.
Es ist ein Abschiedsschmerz und ich weiß es ist vorübergehend.
Trotzdem träume ich jede Nacht, dass ich noch da bin.

Ein altes Sprichwort sagt, dass die Seele manchmal länger braucht um anzukommen als der Körper. Vielleicht hängt meine Seele noch irgendwo über dem Indischen Ozean.
Und dann gleich in den Job, herausfordernde Gespräche, Buchhaltung, zwischenmenschliche Entscheidungen und Begegnungen.
Mein Sohn sagt; dein Nervensystem ist überreizt. Schlauer Junge.

Also was tun? Der Spaziergang im Schnee hat mich wieder geerdet. Zwei Stunden Hunderunde, bewusst innehalten, das Gesicht der Sonne entgegen recken. Mir selbst ein Lächeln schenken, Gedanken vorbeiziehen lassen. ☺️

Was ich wirklich gelernt habe in den letzten Monaten wie wertvoll ein entspanntes Nervensystem ist. Dass ich alles erreichen kann, wenn ich im Vertrauen ins Leben bin. Das auch die Dinge um mich herum entspannen und sortieren, wenn ich entspannt bin.
Und ich habe einige sehr schöne Ideen für das neue Jahr. Projekte, die mir am Herzen liegen. Und dafür kann ich jede Menge Vertrauen gebrauchen und Umsetzungskraft und Priorisierung.

Was machst du, wenn du aufgewühlt bist? Ich nehme alle Tipps dankbar an. 😃

Ich wünsche dir von Herzen einen wunderbaren Start in das neue Jahr, mit Tatkraft, einem erfüllten Herzen und einem entspannten Nervensystem. 🥰
Alles Liebe, deine Kerstin

31/12/2025

Der letzte Tag des Jahres ist gleichzeitig auch mein letzter Tag in Neuseeland, für diese Zeit. Morgen geht es zurück nach Hause. 🛫

Ich habe noch einmal meine Füße ins Wasser gesteckt, die Meerluft geschnuppert, dem Wellenrauschen zugehört. Dieses Fleckchen Erde ist Zuhause für mich und der Abschied ist sehr emotional für mich.
Ich dankbar für die Zeit, die ich hier hatte, die Menschen, die mir nah sind, die berauschenden Eindrücke der Natur. ✨
Und manchmal ist ein Abschied ein neuer Anfang.
Ich weiß, dass ich wiederkommen werde und dann werde ich länger bleiben. 🇳🇿

Ich musste zurückkommen um zu wissen, dass ein Teil von mir hier hergehört. Und dass dieser Ort ein fester Bestandteil meines Lebens sein darf. Genauso wie auch Deutschland ein fester Bestandteil sein darf.
Ich bin gekommen um zu bleiben und um zu erkennen, dass ich mein Leben genau so gestalten darf, wie es für mich richtig ist. Und es wird immer gut sein.
Alle Sicherheit die ich dafür brauche, ist bereits in mir.

Ich habe in diesem Jahr verstanden, dass der Moment, in dem ich beginne meine Wahrheit zu leben, ohne Kompromisse, ohne People Pleasing aber Myself Pleasing, dass ich dann in der Frequenz bin, die ich für mich wähle und die für mich Glück bedeutet. 🍀💫

Keiner sagt, dass das immer leicht ist. Es bedeutet oft einen Schritt aus der Komfortzone. Ich will niemanden vor den Kopf stoßen. Aber ich bin nicht mehr bereit, mich selbst für andere aufzugeben. Damit ist niemandem gedient. Ich wahre meine Grenzen und ich sorge für mich. In Liebe für mich und andere. ❤️

2026 wird mein Jahr der Authentizität. Radikale Wahrheit und Akzeptanz von allem was ist. Und immer wieder die Entscheidung meinen Fokus auf das Gute zu richten und aus dieser Energie weiter zu gestalten und zu leben. Ich bin dankbar und voller Liebe für dieses Leben und alles was ich mir erlaube zu erfahren.

Ich wünsche dir, dass du deine Erfüllung findest, in allem was du bist. Dass du zu dir stehst und dich nie wieder verleugnest und deine Träume lebst, in 2026 und jedem anderen Jahr.

Ein glückliches neues Jahr für dich. Alles Liebe, deine Kerstin 💫

#2026

22/12/2025

Heute war ein sehr besonderer Moment. Ich bin einem Wal begegnet. Dieser sanfte Riese, der mich mit seiner heilenden Energie so sehr in seinen Bann gezogen hat. 🐳
Ich stand an Bord dieses Schiffes und habe ihn gesehen und gespürt und ich konnte nicht aufhören zu weinen. Vor Glück, vor Ergriffenheit. Dieses Gefühl ganz nah zu sein, auch mir selbst. 🥲
Die Tränen sind geflossen und nichts hatte eine Bedeutung in diesem Moment. Alles durfte sein und gleichzeitig war nichts wichtig. Zurückgeworfen auf diesen besonderen Moment. Des Einssein im Jetzt. 💫

Die ganze Zeit wusste ich, dass eine Begegnung ist, die ich mir aus tiefstem Herzen wünsche und die wichtig ist für mich. Weil sie mir einmal mehr zeigt, was wichtig ist. Dass ich bei mir bin und nicht in dem Lärm da draußen. Und dass alles möglich ist. Wenn ich es zulasse und dafür losgehe ist alles möglich.
Ich bin. Nie habe ich das so gespürt, wie in diesem Moment.

In Liebe von mir zu dir. Deine Kerstin ❤️

18/12/2025

Ich bin in Neuseeland. Ich war wandern, weit außerhalb meiner Komfortzone. Es ist kalt und es ist anstrengend.
Dafür bin ich nicht hergekommen!? Genau dafür, bin ich hergekommen. 🙏
Diese Reise ist aus vielerlei Gründen außerhalb meiner Komfortzone, physisch und monetär. Ich teste meine Grenzen, Schritt für Schritt. Und der Preis sind unglaublich beeindruckende Bilder, Momente und Erinnerungen, die für immer bleiben. 🥰

Diese Reise zeigt mir einmal mehr, wieviel Freude wir erleben können, wenn wir den Schritt außerhalb unserer Komfortzone wagen, weil wir wissen wir sind sicher. 💫

Dieses Land war bis 2013 meine Heimat. Wir haben hier zwei Jahre gelebt, als die Kinder noch klein war. Jetzt bin ich zurück. Zum ersten Mal seitdem.
Wellington fühlt sich an, als wäre ich gestern erst noch hier gewesen. Vieles neu und doch so vertraut. Meine Freunde, die ich so lange nicht gesehen habe. Und doch ist es, als hätten wir uns gestern erst gesehen. ❤️

Ich spüre meine alte Liebe zu diesem Land, das so fernab scheint und ist. Wie eine ganz eigene Märchenwelt. Das Land der Hobbits und Elfen. Es hat so viel mystisches und so viel beeindruckendes, ursprüngliches. Ich mag die Herzlichkeit, die Einfachheit, die Nachhaltigkeit, die unendlichen Möglichkeiten. 🪬🪄

Ich will zurück und auch wieder zurück nach Deutschland. Mein Herz schlägt für zwei Welten und ich liebe sie beide auf ihre Art. 🏡🌍🌏
Ich will hier sein und gleichzeitig noch so viele andere Orte sehen. Meine Neugier ist noch lange nicht gestillt. Und mein Wunsch nach Zuhause? Ich will an beiden Orten leben. Ob mir das gelingt?
Es ist alles möglich, wenn wir uns selbst erlauben, daran zu glauben.

Welchen Unterschied macht es wo man lebt? Zuhause ist kein Ort, das bist du. Und die Menschen, die du liebst. ❤️
Meine Reise ist noch lange nicht zuende, im Außen und im Innen.
Lebe deine Träume. Klingt wie ein Kalenderspruch ist doch so wahr. Dein Leben ist jetzt. 🚀

Ich schicke dir ganz viel Liebe und Vertrauen ins Leben. Deine Kerstin 💫

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