Praxis für Ernährungstherapie - Lisa Pohl

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Praxis für Ernährungstherapie - Lisa Pohl

Ernährungstherapie für Essverhalten
Essverhalten verstehen. Veränderung begleiten.

Essstörungen | Emotionalem Essen | Adipositas
✔️ Krankenkassenanerkannt
📍vor Ort in Wunsiedel oder online möglich.

06/08/2026

Neu: Ernährungstherapie jetzt auch online.

In den letzten Monaten haben mich immer häufiger Anfragen von Menschen erreicht, die weiter weg wohnen und gefragt haben, ob eine Ernährungstherapie bei mir auch online möglich ist.

Bisher habe ich das nicht angeboten. Aber genau diese Anfragen haben mich zum Nachdenken gebracht.

Mir ist wichtig, dass der Weg in die Praxis nicht der Grund ist, warum jemand auf Unterstützung verzichten muss.

Deshalb biete ich meine Ernährungstherapie und Ernährungsberatung ab sofort auch online an.

Der Ablauf bleibt dabei genauso wie vor Ort.

Wir starten mit einem kostenfreien und unverbindlichen Telefongespräch. Dort können wir uns erst einmal kennenlernen, offene Fragen klären und gemeinsam schauen, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dein Anliegen bin.

Wenn wir uns für eine gemeinsame Begleitung entscheiden, starten wir mit einem ersten Termin, in dem wir uns Zeit nehmen, deine Situation genauer anzuschauen. Dabei ist mir nicht nur dein Essverhalten wichtig, sondern auch die Person, die dahinter steckt. Denn nur so kann ich dich möglichst individuell begleiten.

Die weiteren Termine bauen darauf auf. Gemeinsam schauen wir, welche Themen gerade wichtig sind und womit wir den Raum füllen möchten.

Der einzige Unterschied?

Der Weg in die Praxis fällt weg.

Wenn du Fragen hast oder wissen möchtest, ob eine Online-Ernährungstherapie für dich passend ist, melde dich gerne bei mir.

24/06/2026

Wie läuft eine Ernährungsberatung/-therapie bei mir eigentlich ab?

Diese Frage bekomme ich gerne gestellt.

Deshalb nehme ich euch heute einmal mit:

Der erste Schritt ist ein kostenfreies, unverbindliches Telefongespräch.

Dabei können wir uns kennenlernen, offene Fragen klären und gemeinsam schauen, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dein Anliegen bin.

Und keine Sorge: Du musst dich danach nicht direkt dafür entscheiden.

Wenn du dich für eine Ernährungsberatung bzw. Ernährungstherapie entscheidest, starten wir mit einem ersten Termin (Anamnesegespräch).

Im Anamnesegespräch geht es darum, einen Überblick zu bekommen:

- Was beschäftigt dich aktuell?

- Wo stehst du gerade?

- Und was wünschst du dir von der Beratung?

Mir ist besonders wichtig, dass du dich wohlfühlst und Vertrauen wachsen kann, denn das ist das Fundament meiner Arbeit.

Mich interessiert dabei nicht nur das Essverhalten, sondern auch die Person dahinter.

Nach dem ersten Termin schauen wir von Termin zu Termin, welche Themen gerade da sind.

Jeder Mensch bringt andere Fragen, Herausforderungen und Ziele mit.

Deshalb schauen wir gemeinsam, was gerade wichtig ist und womit wir den Raum füllen möchten.

Du musst also nicht mit einem fertigen Plan zu mir kommen.

Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was du brauchst.

Übrigens: Eine Ernährungsberatung bzw. Ernährungstherapie kann sowohl mit Bezuschussung der Krankenkasse als auch auf Selbstzahlerbasis stattfinden.

17/06/2026

Lisa, erzähl mal:

Muss man die Ursachen seines Essverhaltens immer kennen, um etwas zu verändern?

Eine spannende Frage, die mir vor Kurzem gestellt wurde.

Meine Antwort lautet: Nein.

Manchmal kann es sehr hilfreich sein, die Ursachen anzuschauen. Vor allem dann, wenn man das Gefühl hat, sich immer wieder im Kreis zu drehen.

Warum greife ich bei Stress eher zu Süßigkeiten?

Warum falle ich immer wieder in alte Muster zurück?

Sich selbst besser zu verstehen, kann eine wertvolle Grundlage sein, um Veränderungen langfristig zu festigen.

Das ist allerdings kein Muss.

Man kann auch schauen:

Hier stehe ich gerade.

Da möchte ich hin.

Wie kommen wir von A nach B?

Und genau dabei begleite ich Menschen in meiner ernährungstherapeutischen Beratung/Therapie.

Mich interessiert aber auch deine Sicht:

Was hilft dir mehr?

11/06/2026

Dieses Bild zeigt nicht einfach meinen Praxisraum.

Es zeigt den Ort, an dem wir gemeinsam hinschauen.

Auf Essgewohnheiten, die belasten.

Auf Gedanken rund ums Essen, Gewicht oder den eigenen Körper.

Auf Herausforderungen, die im Alltag oft viel Kraft kosten.

Aber auch auf Ressourcen, neue Perspektiven und kleine Schritte, die langfristig etwas verändern können.

Mir war es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem man sich wohlfühlen darf.

Einen Raum, in dem man nicht bewertet wird.

Einen Raum, in dem Ernährungstherapie nicht nur Wissen vermittelt, sondern echte Begleitung sein darf.

Danke an die liebe Ina, die genau diese Atmosphäre mit ihrer Kamera eingefangen hat.

03/05/2026

Neuer Impuls für den Marktplatz in Wunsiedel 💚

Am Marktplatz 5 hat Ernährungstherapeutin Lisa Pohl ihre neue Praxis eröffnet und bietet dort ab sofort individuelle Ernährungstherapie mit Schwerpunkt Essverhalten an. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der weit über klassische Ernährung hinausgeht. Gefühle, Stress und persönliche Gewohnheiten spielen dabei eine zentrale Rolle.

Bei einem Besuch vor Ort zeigte sich Erster Bürgermeister Nicolas Lahovnik erfreut über die neue Entwicklung: „Die Eröffnung von Lisa Pohls Praxis ist ein weiterer Gewinn für unseren etablierten Marktplatz. Sie bietet unseren Bürgerinnen und Bürgern professionelle Unterstützung bei einem Thema, das viele Menschen betrifft, ein verantwortungsvoller Umgang mit Ernährung und Gesundheit.“

Mit ihrem achtsamen und individuellen Ansatz möchte Lisa Pohl Menschen dabei unterstützen, ihr Essverhalten besser zu verstehen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen – ohne starre Regeln, dafür mit einem klaren Fokus auf Ursachen und Alltagstauglichkeit.

Die neuen Räume am Marktplatz bieten einen respektvollen und geschützten Rahmen, in dem Patientinnen und Patienten ihr Verhältnis zu Essen, Körper und Emotionen besser verstehen und nachhaltig ihre Lebensqualität und ihr Wohlbefinden verbessern können. Weitere Informationen zu ihrem Angebot sind unter www.ernährungstherapie-wunsiedel.de zu finden.

24/04/2026

Kennst du das?
Du hast eigentlich gegessen…
und trotzdem zieht es dich nochmal zum Essen?

Dann kann es helfen, kurz innezuhalten und sich zu fragen:

Habe ich gerade körperlichen Hunger oder emotionalen?

Körperlicher Hunger zeigt sich meist ziemlich klar.
Emotionaler Hunger fühlt sich oft anders an
und vielen ist in dem Moment gar nicht bewusst, was eigentlich dahintersteckt.

Essen kann dann kurzfristig helfen.
Aber oft hält dieses Gefühl nicht lange an.

Manchmal wird emotionales Essen intensiver.
Manche beschreiben dann, dass sie sich wie ferngesteuert fühlen
oder erst im Nachhinein merken, wie viel sie eigentlich gegessen haben.

Im Fachlichen wird das als Binge-Eating beschrieben.
Wie genau sich das zeigt, ist aber ganz unterschiedlich.

Was dahinter steckt, ist immer individuell.
Und genau da lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

13/04/2026

Ihre Fachkraft für Essverhalten.

Ich unterstütze Sie bei:
• Essstörungen
• emotionalem Essen & den dahinterliegenden Ursachen
• Mehrgewicht & Adipositas

Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das „Was“, sondern vor allem auf das „Warum“ hinter Ihrem Essverhalten.

➡️ Alle Informationen und Terminmöglichkeiten finden Sie auf meiner Homepage.

12/04/2026

TW: Essstörungen / belastende Gedanken rund ums Essen

Wenn Essen nicht mehr einfach nur Essen ist, sondern Gedanken, Druck und Unsicherheit auslöst, kann das unglaublich belastend sein.

Viele Betroffene kennen Gedanken wie:

„Ich hatte zu viel."
„Das muss ich wieder ausgleichen."
„Warum dreht sich schon wieder alles ums Essen?"

Oft steckt hinter dem Essverhalten mehr als nur das Essen selbst.

Anspannung, Druck, der Wunsch nach Kontrolle oder Gefühle, die schwer greifbar sind, können dabei eine große Rolle spielen.

Mit diesem Beitrag möchte ich ein Stück Verständnis schaffen und zeigen:

Du bist mit diesen Gedanken nicht allein.

Essstörungen sind komplex und verdienen einen sensiblen, professionellen Blick - ohne Bewertung, ohne Druck.

Wenn du dich darin wiedererkennst oder jemanden kennst, dem dieser Beitrag helfen könnte, speichere ihn dir gerne ab oder teile ihn weiter.

05/04/2026

Essen ist für viele Menschen kein neutrales Thema.

Es ist verbunden mit Gedanken, Gefühlen und manchmal auch mit Druck oder Unsicherheit.

Genau deshalb ist mir in meiner Arbeit eines besonders wichtig:
ein geschützter Raum.

Ohne Bewertung.
Ohne Verbote.

Und mit der Möglichkeit,
Schritt für Schritt einen eigenen Umgang damit zu entwickeln.

Mehr über meine Arbeit und Terminmöglichkeiten gibt es auf meiner Website.

Adresse

Marktplatz 5
Wunsiedel
95632

Webseite

http://www.xn--ernhrungstherapie-wunsiedel-dkc.de/

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