Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 17:00

Tal Studio

Das Tal Studio Wuppertal
✨ Yoga. Kreativität.

Begegnung. ✨
Yoga für unterschiedliche Körper, Voraussetzungen und Bedürfnisse // Kunsttherapeutisches Coaching für Einzelpersonen und Paare // Raum für Begegnung, Entwicklung und ehrlichen Austausch!

23/07/2026

Gott sei Dank!
In einem anderen als in so einem Yoga Studio
🤣💖🤦🏽😢🧘🏽🎉✌🏽💆🏽 würde ich mich auch total unwohl fühlen!

Wie ist es mit dir? Welche Studios präferierst du und wusstest du, dass es Alternativen zu den klassischen Studios gibt?

Folgt mir gern für mehr alternative Yoga Impulse! Ob Neurodivergent oder Curvy Girl - du bist hier stets willkommen!

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

22/07/2026

Nennen wir sie Laura.

Laura schaut sich schon länger Yogakurse an. Sie speichert Beiträge, liest Kursbeschreibungen und denkt immer wieder: Eigentlich würde mir Bewegung guttun.

Und dann kommen die Zweifel.

Was, wenn ich nicht auf den Boden komme?
Was, wenn alle anderen beweglicher sind?
Was, wenn ich nicht mithalten kann?
Was, wenn ich mich in meinem Körper unwohl fühle und alle das sehen?

Also meldet Laura sich nicht an.

Nicht, weil sie keine Lust auf Yoga hat. Sondern weil sie glaubt, zuerst beweglicher, sportlicher oder mutiger werden zu müssen.

Bis sie entdeckt, dass Yoga auch auf einem Stuhl beginnen darf. Dass Übungen verändert werden können. Dass Pausen erlaubt sind. Und dass niemand von ihr erwartet, ihren Körper in eine Form zu pressen, die gerade nicht zu ihm passt.

Heute sitzt Laura im Schmetterling und lacht.

Nicht, weil jede Bewegung plötzlich leicht ist. Sondern weil sie nichts mehr beweisen muss und merkt: Ich darf genau so anfangen.

Laura steht für all die Frauen, die sich nach Bewegung sehnen, sich aber noch nicht trauen.

Vielleicht bist du eine von ihnen.

Dann schreib mir STUHL. Wir schauen gemeinsam, welcher Einstieg zu dir und deinem Körper passt. 🦋

Werbung für meine Kurse ;)
Folgt mir gern für mehr alternative Yoga Impulse! Ob Neurodivergent oder Curvy Girl - du bist hier stets willkommen!

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

21/07/2026

Manchmal kann ich selbst hundertmal erzählen, wie sich Yoga, Coaching oder kreative Angebote bei mir anfühlen.

Aber viel schöner ist es, wenn die Menschen sprechen, die tatsächlich hier waren. 💚

Diese Google Bewertungen erzählen nicht nur von Kursen oder einzelnen Terminen. Sie erzählen davon, sich willkommen zu fühlen. Davon, gesehen zu werden. Davon, wieder Freude an Bewegung zu finden, sich etwas zuzutrauen oder für einen Moment nicht funktionieren zu müssen.

Genau dafür gibt es das Tal Studio.

Für Menschen, die nicht erst beweglicher, mutiger, schlanker, ruhiger oder „weiter“ sein müssen, um dazuzugehören.

Danke an alle, die sich die Zeit genommen haben, ihre Erfahrungen zu teilen. Eure Worte helfen nicht nur mir, sondern vielleicht auch einem Menschen, der gerade noch unsicher vor der Tür steht. 🌿

Du möchtest herausfinden, welches Angebot zu dir passt? Schreib mir einfach eine Nachricht.

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

Jede dieser Bewertungen bedeutet mir unglaublich viel.

Denn hinter den Sternen stehen Menschen, Begegnungen, Gespräche und manchmal auch der Mut, nach langer Zeit wieder etwas Neues auszuprobieren.

Danke, dass ihr mir vertraut. Danke, dass ihr das Tal Studio mit Leben füllt. Und danke, dass ihr eure Erfahrungen teilt und damit vielleicht einem anderen Menschen den ersten Schritt leichter macht. 💚

Hier wird Yoga nicht an Menschen angepasst, die sowieso schon in jedes klassische Yogabild passen.

Hier wird Yoga an die Menschen angepasst.

An Körper mit Rücken-, Knie- oder Hüftproblemen. An Curvy Girls, Bewegungsanfänger:innen und neurodivergente Menschen. An alle, die sich einen geschützten Rahmen, kleine Gruppen und Begegnung auf Augenhöhe wünschen.

Du musst nichts können, beweisen oder erst verändern, um willkommen zu sein. 💚

Eine Google-Bewertung kann keine Probestunde ersetzen.

Aber sie kann dir zeigen, wie andere Menschen das Tal Studio erlebt haben. Menschen, die vielleicht vorher ähnliche Zweifel hatten wie du:
Bin ich beweglich genug? Passe ich dort hinein? Wird auf meine Beschwerden Rücksicht genommen? Fühle ich mich wohl?

Vielleicht geben dir ihre Erfahrungen den kleinen Schubs, den du gerade noch brauchst.

Du ü

20/07/2026

Wir retten den Montagsmorgen-Yogakurs auf dem Stuhl und stehend! 🛟🧘‍♀️Werbung in eigener Sache

Aktuell kommt eine Teilnehmerin ganz allein – und sie zahlt sogar freiwillig das Doppelte, damit der Kurs weiterhin stattfinden kann. Ganz ehrlich: Das berührt mich sehr, und ich bin ihr unglaublich dankbar. 💚

Aber so soll es natürlich nicht bleiben. Denn Yoga am Montagmorgen ist einfach ein verdammt guter Start in die Woche: erst bewegen, durchatmen und bei sich ankommen – und dann kann der Montag machen, was er will.

Deshalb suchen wir Menschen, die Lust haben, den Kurs auf dem Stuhl und stehend gemeinsam mit uns zu retten. Aktuell findet er montags um 8 Uhr statt. Wenn 9 Uhr für euch besser passt, können wir ihn aber auch gern verschieben.

Geeignet für Anfängerinnen, Arthrose, ADHS, Bewegungsanfängerinnen

Wer hätte Lust auf Yoga am Montagmorgen – um 8 oder um 9 Uhr? Schreib mir einfach „MONTAG“ oder kommentiere deine Wunschzeit. 💚

Und an meine treue Montagmorgen-Yogini: Danke, dass dir dieser Kurs so viel bedeutet. Jetzt sorgen wir gemeinsam dafür, dass du ihn nicht länger allein retten musst. 🫶

Folgt mir gern für mehr alternative Yoga Impulse! Ob Neurodivergent oder Curvy Girl - du bist hier stets willkommen!

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

18/07/2026

Am Freitag gab es in meiner Yogastunde eine eher seltene Haltung:

Eiskaffee halten. ☕🧊

Nicht, weil mir plötzlich die Yogaübungen ausgegangen wären. Sondern weil Redebedarf im Raum war.

Also haben wir getrunken, geredet und einander zugehört. Ich habe eingeladen, wir haben miteinander geteilt und die Menschen auf den Matten für einen Moment wichtiger genommen als den geplanten Stundenablauf.

Denn Yoga ist flexibel.

Yoga bedeutet nicht nur, den Körper in bestimmte Positionen zu bringen. Yoga zeigt sich auch darin, wie wir miteinander umgehen: in Fürsorge, Mitgefühl, Nächstenliebe, Ehrlichkeit und Gemeinschaft.

Im achtgliedrigen Yogaweg findet sich das vor allem bei den Yamas wieder. Besonders bei Ahimsa, dem liebevollen und achtsamen Umgang mit anderen und mit uns selbst.
Denn:
Manchmal ist Yoga eine Bewegung.
Manchmal ist Yoga ein offenes Ohr.

Und manchmal ist Yoga ein Eiskaffee, den man nicht allein trinkt. 💚

Folgt mir gern für mehr alternative Yoga Impulse! Ob Neurodivergent oder Curvy Girl - du bist hier stets willkommen!

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

16/07/2026

Curvy Girls und Yoga passen zusammen wie Beckenboden und Bewegung: Das gehört einfach zusammen. 💚
Werbung

Beim Curvy- und Stuhl-Yoga musst du dich weder verknoten noch elegant vom Boden hochzaubern. Wir nutzen den Stuhl, Hilfsmittel und Übungen, die zu deinem Körper passen. Und ja: Dein Beckenboden trainiert ganz unauffällig mit, ohne dass wir eine peinliche Beckenbodenversammlung daraus machen.

Schreib mir „BECKENBODEN“, wenn du Curvy bist ODER dein Beckenboden nicht erst beim nächsten Niesen auf sich aufmerksam machen soll. 😄

15/07/2026

Wir stellen unser Licht oft ans Ende einer Treppe.

Ganz oben wartet das Leben, das wir uns wünschen: leichter, beweglicher, ruhiger, heller.

Also suchen wir nach der nächsten Stufe. Nach einem neuen Tool, einem Coaching, einem Workshop, einem Bewegungsangebot oder der einen Methode, mit der diesmal endlich alles anders wird.

Wir wollen raus aus der Schwere. Hin zum Strahlen.

Und wenn wir wieder ein paar Stufen hinunterrutschen?

Dann kommen sie sofort: die Selbstvorwürfe.

„Schon wieder nicht geschafft.“
„Warum halte ich nie durch?“
„Andere bekommen das doch auch hin.“

Aber vielleicht müssen wir die Perspektive wechseln.

Stell dich gedanklich einmal oben auf die Treppe. Schau zurück auf die Version von dir, die gerade müde, überfordert oder traurig auf einer Stufe sitzt.

Würdest du sie antreiben?

Oder würdest du zu ihr hinuntergehen, sie umarmen und sagen:

Du musst heute nicht weiter.
Auch dieser Tag gehört zu dir.
Du bist nicht weniger wert, nur weil es gerade schwer ist.

Vielleicht bedeutet Entwicklung nicht, die dunklen Tage endlich loszuwerden.

Vielleicht bedeutet sie, sich selbst auch dort nicht mehr allein zu lassen.

Folge mir gern für alternative Impulse rund um Bewegung, Coaching, Neurodivergenz, Körpervielfalt und ein Leben, das nicht erst perfekt werden muss, bevor es leuchten darf.

Ob neurodivergent, Curvy Girl oder einfach müde vom ständigen Funktionieren: Du bist hier willkommen.

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

14/07/2026

Dieser Raum hält viele Geschichten. (Werbung)

Manche beginnen mit einem Streit.
Manche mit Liebeskummer.
Manche mit einer Hochzeit.
Manche mit einer Entscheidung, die schon lange wartet.

Hier wurde gelacht.
Geweint.
Gezweifelt.
Geatmet.
Losgelassen.
Neu angefangen.

Manche Menschen kommen mit einem klaren Thema.
Andere nur mit diesem Gefühl:
„Irgendetwas in mir braucht gerade einen Ort.“

Und genau dafür ist dieser Raum da.

Nicht, weil hier alles sofort leichter wird.
Nicht, weil jede Geschichte eine schnelle Lösung braucht.
Sondern weil manche Dinge einen geschützten Moment brauchen, bevor sie sich zeigen können.

Im Tal Studio dürfen Geschichten da sein, bevor sie sortiert sind.

Deine Unsicherheit.
Dein Umbruch.
Dein Wunsch nach Veränderung.
Dein Schmerz.
Dein Mut.

Vielleicht kommst du irgendwann mit deiner Geschichte hier an.
Und vielleicht ist das der erste Schritt, damit sie sich verändern darf.

Dieser Raum hält viele Geschichten.
Auch deine darf dazugehören. 🤍

Folgt mir gern für mehr alternative Yoga und Coaching Impulse! Ob Neurodivergent oder Curvy Girl - du bist hier stets willkommen!

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

13/07/2026

Vielleicht war nicht Yoga nichts für dich. Werbung.

Vielleicht waren nur diese beiden Varianten nichts für deinen Körper.

Der herabschauende Hund kann sich mit viel Gewicht auf den Händen, empfindlichen Handgelenken, Arthrose, Schwindel oder einem größeren Bauch alles andere als angenehm anfühlen. Und auch die Haltung des Kindes ist nicht automatisch eine Entspannungshaltung. Manchmal ist schlicht zu wenig Platz zum Atmen da oder Knie und Hüften melden sehr deutlich: Nein, danke.

Was du stattdessen ausprobieren kannst:

🌿 Den herabschauenden Hund an der Wand oder mit den Händen auf einem Stuhl üben. So liegt weniger Gewicht auf Händen und Schultern.

🌿 Die Knie deutlich beugen, anstatt unbedingt die Beine strecken zu wollen.

🌿 In der Haltung des Kindes die Knie weiter öffnen und ein Kissen oder einen Yogabolster unter Oberkörper und Kopf legen.

🌿 Die Übung durch eine sitzende oder liegende Pause ersetzen, wenn sie sich trotzdem nicht gut anfühlt.

🌿 Blöcke, Kissen, Stuhl und Decke benutzen. Hilfsmittel machen eine Übung nicht „leichter“, sondern passender.

🌿 Eine Position verlassen, sobald sie Schmerzen, Druck, Atemnot oder ein unsicheres Gefühl auslöst. Yoga ist kein Wettbewerb im Aushalten.

Du musst nicht beweglicher, dünner oder sportlicher werden, bevor du Yoga machen darfst. Du brauchst Übungen, die deinen Körper ernst nehmen.

Genau das üben wir im Tal Studio: Yoga für Curvy Menschen, Bewegungsanfänger:innen und Menschen mit Einschränkungen. Ohne Zwang, auf den Boden zu kommen. Ohne Vergleich. Mit Varianten, die wirklich nutzbar sind.

📍 Tal Studio online oder in Wuppertal-Elberfeld

Folgt mir gern für mehr alternative Yoga Impulse! Ob Neurodivergent oder Curvy Girl - du bist hier stets willkommen!

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

Adresse

Alte Freiheit 3
Wuppertal
42103

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

http://tal-studio.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Tal Studio erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.