Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 17:00

Tal Therapie

Tal Studio in Wuppertal-Elberfeld: achtsames Yoga (Yin, Curvy, Stuhl), Kinderyoga, kunsttherapeutisches Coaching & LRS-Förderung in Kleingruppen.

Inklusiv, barrierearm, familiär. Workshops, Kurse sowie Einzel- & Gruppentermine – auf Wunsch hybrid/online.

16/06/2026

Werbung - Im August gibt es im Tal Studio zwei kleine Online-Yogakurse für neurodivergente Erwachsene: einen Kurs mit Fokus auf Autismus und einen mit Fokus auf ADHS.

Warum eigene Kurse?

Weil nicht alle Menschen dasselbe brauchen, um gut im Yoga anzukommen.

Für autistische Erwachsene kann ein reizärmerer Rahmen entlastend sein: kein Smalltalk vor dem Kurs, keine Vorstellungsrunde, keine Musik, kein Räucherwerk, klare Ansagen und die Erlaubnis, die Augen offen zu lassen.

Für Erwachsene mit ADHS darf Yoga etwas lebendiger sein: mehr Bewegung, mehr Wechsel, Fragen sind erlaubt, Pausen sind erlaubt und niemand muss so tun, als wäre Stillhalten automatisch entspannend.

Vor Ort im Studio erwarten dich kleine Gruppen.

Online ist dabei ein großer Vorteil: Du bleibst in deinem eigenen Raum. Du kannst Licht, Geräusche, Kleidung, Hilfsmittel und Pausen so gestalten, wie es für dich passt. Energieräuber wie Duschen, Anziehen, Anreise, Soziale Begegnungen fallen weg.

Dich erwartet kein perfektes Yoga.
Dich erwartet ein Kurs, der dich nicht in eine Form presst.

Du darfst mit deinem Nervensystem kommen, wie es gerade ist.

📍Online im August
Autismus & Yoga
ADHS & Yoga

Mehr Infos und Anmeldung über tal-studio.de oder schreib mir direkt.

P.S. Fidget Toys sind natürlich erlaubt ;)

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

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22/05/2026

Passt. Spontane Private Veranstaltung! Wenn du mehr dazu wissen willst, schreib mir eine dm 💋
Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

27/04/2026

Zeit, um Yogaklassen neu zu überdenken.
Wie kann ich Neurodivergenz, Curvy Girls, Arthrose, künstliche Knie und sensible Menschen in meinen Kursen abholen?

Schon mal drüber nachgedacht?

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

26/04/2026

Worte sind mächtig. Vieles aus der Vergangenheit holt uns im hier und jetzt ein.
Aber gerade weil sie so mächtig sind, können unsere heutigen Worte etwas verändern!

Ich zeige dir, wenn du dich bei mir meldest!

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

25/04/2026

Das ist nicht so dein Fall... Da bist du echt schlecht drin... Gib dir mal mehr Mühe... Doch wollen wir nicht in unserem Team!

Möchtest du diese Worte aus der Kindheit heilen? Es gibt Yoga Klassen, da wirst du so was niemals hören!
Versprochen!

Und vielleicht kommst du dann öfter?

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

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24/04/2026

Du kommst ganz ruhig zur Kunsttherapie und stellst dann nach dem ersten Pinselstrich fest, ich bin ganz schön angespannt!

Kunsttherapie ist nicht immer leise... Und schon gar nicht ruhig.

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

23/04/2026

Ich hab was, was mich wirklich juckt: wieso stellen manche Yogis Yoga so dar, also ob es DAS Mittel ist, um Ruhe, Entspannt oder einen Leisen Kopf zu garantieren.

Schon mal Yoga mit Hormonschwankungen gemacht? Oder ner Neurodivergenz?

Das einzige, was ich doch wirklich versprechen kann, ist Bewegung. Alles andere ist Typus-abhängig.

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

22/04/2026

Muss ich alt sein, wenn ich einen Yoga Stuhl benutzen möchte?

Natürlich nicht! Es gibt auch in jungen Jahren Gründe, um den Yoga Stuhl als Sportgerät zu nutzen.

Arthrose, Rheuma, Knochenbrüche, (Über)Gewicht, Ungelenkigkeit oder einfach weil ich Bock dazu habe!
All das sind gute Gründe.

Lass dir nichts anderes einreden.
Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

21/04/2026

Skandallös: ab 40 ist man trotzdem noch in der Lage sich körperlich und geistig weiter zu entwickeln.

Glaubste nicht? Hab ich gemacht.

Wir können das sonst auch bestimmt gemeinsam?

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

20/04/2026

Du kannst dir neue Gedanken gestalten.
Nicht nur lesen.
Nicht nur verstehen.
Sondern wirklich gestalten - wortwörtlich...

Viele kennen Affirmationen – und vergessen sie wieder.
Nicht, weil sie nicht funktionieren, sondern weil sie keinen Platz bekommen.

Wenn du sie gestaltest, passiert etwas anderes.
Sie werden sichtbar.
Spürbar.
Und bleiben eher bei dir.

Genau das ist ein Teil von kunsttherapeutischer Coaching Arbeit.

P.s. diese Karten habe ich im Frauenkreis von erhalten.

Mit Herz, Farbe & Flow
Deine Petra

Adresse

Alte Freiheit 3
Wuppertal
42103

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

http://tal-studio.de/

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