Wie sind die Öffnungszeiten?

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Geburtshaus Wuppertal e.V. - Natürlich, erfahren und sicher

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Geburtshaus Wuppertal e.V. - Natürlich, erfahren und sicher

Natürlich, erfahren und sicher Einzigartig sind die Kinder, die geboren werden.

Wir möchten die Familien unterstützen die Besonderheit des Augenblicks in Würde und Sicherheit und Liebe zu erleben.

03/09/2026

Bindungsfördernde Berührung

Montag 11:00-12:00h
14.09. - 12.10.26

Die frühkindlichen Bindungserfahrungen sind lebenslang prägend für alle unsere Beziehungen. Liebevolle, achtsame Berührungen fördern die Beziehungsfähigkeit, das Urvertrauen und die Entwicklung des Kindes.

Die Basis für diese ressourcenbildenden Berührungen ist das innere Verbunden-Sein mit dem Informationsfluss unseres eigenen Körpers. Durch diesen inneren Kontakt entsteht ein stimmiges Fühlen des Babys und eine befriedigende, authentische Beziehung.

In diesem Kurs erlernst du

- schmetterlingsleichte Berührungen zum Beispiel
durch Kreisen oder Streichen mit minimaler Stimulanz für dein Baby sowie deren Auswirkungen und Anwendungsbereiche,

- die Signale deines Babys zu lesen, die Bedürfnisse des Babys zu erkennen und in einem lebendigen Herzenskontakt mit dem Baby zu sein,

- durch verschiedene Übungen deinen Selbstkontakt zu stärken.

Unruhige Babys können sich durch diese ganzheitliche Berührungsart entspannen und beruhigen. Infos auch unter: https://www.youtube.com/watch?v=jAz0DWO00Qg

Bitte bring ein Handtuch und eine Decke mit und keine Einmal-Plastikunterlagen, der Umwelt zuliebe.

Theresia Ahiaba-Obermeyer
Kurs-Nr: B46.16
Ort: GH Barmen
5 x 60 min
4-8 Babys
Gebühr: 67,50 €
Mitglieder: 62,00 €
in Begleitung

Anmeldung unter www.geburtshaus-wuppertal.de

03/09/2026

Schwanger mit Regenbogenkind
Freitag-Sonntag 19:00-21:00h
11.09. - 13.09.26

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die eine kleine oder stille Geburt erlebt haben und gerade eine Folgeschwangerschaft erfahren. In dieser besonderen Situation tut es gut sich in der Gruppe von Gleichgesinnten auszutauschen und Methoden an die Hand zu bekommen, um das Erlebte zu verarbeiten und die erneute Schwangerschaft hoffnungsvoll annehmen zu können.

Im Wochenendkurs werden wir (nochmal) Abschied von unseren Sternenkindern nehmen und uns dem heranwachsenden Folgewunder zuwenden. Mit Körperübungen, Meditationen und kreativen Methoden werden wir das Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen, unsere Ressourcen entdecken und uns auf die anstehende Geburt vorbereiten. Innerhalb der Gruppe besteht Platz für Austausch, Reflexion und Selbsterfahrung.

Freitag von 19-21 Uhr, Samstag und Sonntag jeweils von 10-15 Uhr
Eleni Krautz
Kurs-Nr: E59.75
Ort: GH Elberfeld
3 x 240 min.
6-8 Frauen
Gebühr: 99,00 €
Mitglieder: 92,00 €

Anmeldung unter www.geburtshaus-wuppertal.de

03/09/2026

Schwangerschaftstanz
Montag 19:00-20:30h
14.09. - 12.10.26

Der Schwangerschaftstanz ist ideal, um sich ganz bewusst emotional und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Es ist eine wunderschöne Auszeit vom Alltag. Hier kannst du dich ganz auf dich und dein Kind konzentrieren und ihm so näher kommen.

Im Tanz bauen wir ganz bewusst eine innige Beziehung zu unserem Baby auf. So fällt es leichter zu erspüren, was wir selbst als Mutter brauchen in dieser Zeit voller Veränderungen. Hierbei werden uns auch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und unsere Kreativität unterstützen. Während des Tanzens entsteht eine tiefere Verbindung zu unserem eigenen Körper und zum Baby, dadurch wird das Vertrauen in den eigenen Körper und unsere Intuition gestärkt. Für den Prozess des selbstbestimmten Gebärens brauchen wir ein starkes Vertrauen tief in uns und in den eigenen Körper

Marie van der Hor
Kurs-Nr: E32.25
Ort: GH Elberfeld
5 x 90 min
6-8 Frauen
Gebühr: 69,00 €
Mitglieder: 63,50 €

Anmeldung unter www.geburtshaus-wuppertal.de

03/09/2026

Family Dance
Sonntag, 06.09.26 11:00-12:15h

Weil tanzen einfach Spass macht und verbindet. Weil tanzen das Körperbewusstsein fördert und die Koordination trainiert. Im Tanz können wir uns auf andere Art begegnen, ohne Worte miteinander in Kontakt kommen und kommunizieren.

Für Kinder sowie Erwachsene eine tolle Möglichkeit sich einmal anders auszudrücken und zu begegnen. Wir werden uns spielerisch bewegen, frei improvisieren und einfache kleine Tänze zusammen tanzen, begleitet von Musik verschiedener Genre (keine klassischen Kinderlieder). Für Groß und Klein, Oma, Mama, Papa, Baby in der Trage und
Kindergartenkind (für Kinder zwischen 0 und 10 Jahren geeignet), und alle anderen, die Lust auf tanzen haben.

Der Preis gilt für eine erwachsene Person inkl. einem Kind über 1 Jahr.

Jedes weitere Kind über 1 Jahr ohne weitere Begleitperson: Gebühr: 5,50 €, Mitglieder: 5 €

Jeder weitere Erwachsene: 12 €, Mitglieder: 11 €

Marie van der Hor
Kurs-Nr: E43.17
Ort: GH Elberfeld
1 x 75 Minuten
6-12 Personen
Gebühr: 17,50 €
Mitglieder: 16,00 €

Anmeldung www.geburtshaus-wuppertal.de

26/08/2026

Pilates - ohne Baby
26.08.-28.10.26
mittwochs 17:45-18:45 Uhr

Ort: Haus Elberfeld
Kursnummer: E7.63
Kurdleitung: Inga Thiem

Es gibt noch freie Plätze!
Anmeldung unter www.geburtshaus-wuppertal.de

26/08/2026

Rückbildende Gymnastik mit Beckenbodenschwerpunkt
07.09.-09.11.26
montags 15:30-16:45 Uhr
Ort:Haus Elberfeld
Kursnr.: E22.68
Kursleitung:Gabi Kannebäcker
Es gibt noch freie Plätze!
Anmeldung unter www.geburtshaus-wuppertal.de

06/08/2026

Das Winterkursprogramm ist online!
und die Kursbroschüre ab sofort in den beiden Geburtshäusern und an vielen anderen Stellen in Wuppertal erhältlich.

Wir freuen uns über viele neue und auch altbewährte Angebote.

20/07/2026

Yoga in der Schwangerschaft
Donnerstag 18:00-19:30h, 06.08. - 01.10.26

Zur Ruhe kommen und den Körper bewegen und stärken; sich und dem Baby die angemessene Aufmerksamkeit schenken.

Spezielle, auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogaübungen bereiten Sie auf die Geburt vor und wirken möglichen körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft entgegen. Bewusstes Atmen, bewusste Körperübungen und Entspannung sind wichtige Bestandteile in diesem Kurs. So lassen sich z.B. Verspannungen lösen, die Muskulatur dehnen und kräftigen, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verstärken. Die Übungen zeigen ebenso eine positive Wirkung auf Ihr Selbstvertrauen sowie das Selbstwertgefühl, so dass Sie gestärkt in die Geburt gehen.

Der Kurs kann während der gesamten Schwangerschaft besucht werden.

Anmeldung unter www.geburtshaus-wuppertal.de

20/07/2026

Das bin ich - eine Mama im Wochenbett.

Mit Netzhöschen. Still-BH. Dicker Binde. Einem Körper, der noch heilt. Und einem Baby auf dem Arm, das mich so unendlich fest braucht. ❤️

Wochenbett bedeutet nicht Ferien. Noch weniger ist es eine Pause. Es ist kein MutterschaftsURLAUB.

Das Wochenbett ist geprägt von unzähligen Veränderungen. Eine Zeit zwischen dem, was war, und dem, was jetzt beginnt. ✨

Im Wochenbett ruht sich eine Mama nicht einfach aus. Sie heilt, versorgt, nährt, trägt, liebt – und funktioniert oft mit viel zu wenig Schlaf.

Im ersten Jahr nach der Geburt kämpft der Körper einer Mutter weiter darum, alles zurückzugewinnen, was die Schwangerschaft sie “gekostet” hat. 👇

🩸 Sie ersetzt die 500–1.000 ml Blut, die sie während der Geburt verloren hat.

🩸 Sie füllt ihre Speicher für Eisen, Zink, Magnesium und Kalzium wieder auf – Nährstoffe, die ihr Baby für seine Entwicklung gebraucht hat.

🤍 Wenn sie stillt, produziert sie Hunderte Liter Muttermilch und verbraucht dabei täglich enorme Mengen Energie – vergleichbar mit einem acht Kilometer langen Lauf, Tag für Tag.

💪🏼 Gleichzeitig regenerieren sich Muskeln, Bänder und Beckenboden. Die Hormone verändern sich massiv: Östrogen und Progesteron sinken, Prolaktin und Oxytocin steigen – und trotzdem schafft ihr Körper es, zu heilen und gleichzeitig ein neues Leben zu versorgen.

🛏️ Und dann ist da noch der Schlafmangel: Im ersten Jahr verlieren Mütter im Durchschnitt 300–700 Stunden Schlaf.

Eine Frau erschafft sich neu, während sie einem anderen Menschen den Start ins Leben schenkt.

Vielleicht sieht sie heute nicht produktiv aus.
Vielleicht hat sie die Haare seit Tagen nicht gewaschen.
Vielleicht liegt Wäsche herum und das Essen wurde bestellt.

Aber eine Mama im Wochenbett ruht sich nicht aus. Sie leistet jeden einzelnen Tag Unglaubliches und erlebt gerade eine der grössten körperlichen und emotionalen Herausforderungen ihres Lebens.

Wenn du eine Mama im Wochenbett kennst, schenke ihr Verständnis statt Erwartungen, Unterstützung statt gut gemeinter Ratschläge und erinnere sie daran, dass auch sie Fürsorge verdient. ❤️

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Wuppertal
42109

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