Ulrike Grey Hypnose-Schmerztherapie-Fitness

Ulrike Grey Hypnose-Schmerztherapie-Fitness Deine Lösung für:
• Ängste, Schlaf-, Ess- oder somatische Störungen
• Rücken-, Schulter- oder Nackenprobleme
• Die Suche nach Deinem speziellen Training

Das Probetraining ist in allen Bereichen kostenlos!!!!

Online-Faszien-Kurs beendet. 💪🏼✨Tag der offenen Tür im Umweltzentrum Ronney mit Klangschalen und Hypnobreath -Live Sessi...
17/09/2026

Online-Faszien-Kurs beendet. 💪🏼✨

Tag der offenen Tür im Umweltzentrum Ronney mit Klangschalen und Hypnobreath -Live Session vorbereitet 🎧💫🥰✨

Für heute: gute Nacht 🌙

Ich bin offiziell Hypnobreath-Trainerin! Das heißt: meine erste eigene Hypnobreath-Meditation ist fertig! ☺️ ich bin sch...
17/09/2026

Ich bin offiziell Hypnobreath-Trainerin! Das heißt: meine erste eigene Hypnobreath-Meditation ist fertig! ☺️ ich bin schon ganz schön stolz 🥲

Aber: Was ist eigentlich Hypnobreath?

Atmung+Hypnose+Musik = Hypnobreath

Entwickelt von Fabian Ries I Psychologe, Autor hat dieses Format schon nach dem ersten Eintauchen Ruhe in mein System und Unruhe in mein Leben gebracht!

Ich war so begeistert von der Musik, der einfachen und doch so effektiven Atemtechnik, den wunderbaren Texten, deren Inhalt ich erst nach dem dritten hören überhaupt realisiert hatte! Kurz um: ich wollte das auch machen! Und jetzt, zwei Monate später, gibt es meine erste Hypnobreath-Reise:

https://mutig-zu-dir-ulrike-grey.netlify.app/

Tauch ein! Und schreib mir gerne, wie es dir gefällt!

06/09/2026

Kennst du das auch? Dein Rücken fühlt verspannt an, die Schulter und der Nacken sind irgendwie fest!
Du hast vielleicht sogar Schmerzen? 😖

Du hast das oft?

Deine Haltung ist inzwischen alles andere als stolz, schön und aufrecht?

Vielleicht hilft dir mein Faszien-Qickie!

☀️wann geht es los?

Am 10. September von 19.30-20.00 Uhr.

☀️Wo?

Online live via ZOOM

☀️ wie oft?

Variante A: 6-Wochen zum ausprobieren

Variante B: 12-Wochen, weil ich mich wohl fühlen will

☀️Was kostet das?

Variante A: 59€

Variante B: 99€

Du bist dabei???? Schreib mir einfach! 🤸🏻‍♀️

26/08/2026

Gemüsesuppe „alles von hier!“ außer: die Eiweiß-Quelle- Kichererbsen

Du hast Lust dich regional, saisonal und Menopausen -gerecht mit viel Genuss und einem Augenzwinkern zu ernähren?

Dann ist mein Workshop zum Thema Ernährung in den Wechseljahren vielleicht genau das Richtige für dich!

☀️wann: 5. September 9.30 - 13.00 Uhr
☀️wo: Zerbst/Anhalt

Du willst mehr darüber erfahren? Schreib mir!

17/08/2026

Dein wöchentlicher Faszien-Quickie für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen!

Unser Schwerpunkt wird der obere Rücken und die Schulter sein. Gemeinsam überwinden wir unsere Grenzen und starten in eine neue Lebensqualität.

Für DICH!
💛

Alltagsnah und unkompliziert! Du kannst effektiv in der Gruppe trainieren und das ganz bequem von zu Hause aus!

Du bist noch nicht sicher? Dann Buch dich zunächst für 6 Wochen ein! Du weißt schon: das ist genau das, was ich jetzt für mich tun will! Dann nimm gleich die 12 Wochen!

Schreib mir „Quickie“ in die Kommentare oder schreib mir persönlich!

Mit diesem Kurs wird auch dein Herbst geschmeidig ☀️

14/08/2026

Was ist dein wichtigster Wert? Sicherheit? Kreativität? Erfolg? Harmonie….

☀️unsere Werte bestimmen unser Leben. Wenn du gegen deine Werte lebst, wirst du nicht glücklich werden.

☀️du kennst deine Werte nicht, oder bist unsicher?

☀️das ging mir auch lange so. Seine Werte und Lebensmotive zu kennen macht das Leben so viel leichter!
Plötzlich verstehst du dich selbst. Deine Entscheidungen, dein Zögern, deine Zweifel: dein WARUM!

☀️und plötzlich wird dir vieles einfach klar!

☀️du willst mehr zu diesem Thema erfahren?

☀️Vielleicht sollte ich mal einen Workshop dazu machen?

☀️wir sollten gemeinsam einen Blick auf unsere Werte und Lebensmotive werfen?

☀️was ist überhaupt der Unterschied?

👊schreib mir direkt oder kommentiere mit „Werte“, wenn du mehr willst!

Es gibt bald etwas Neues von mir 💛 Atmung-Hypnose-Musik treffen in einer wunderbaren Kombination aufeinander! 💛Du kannst...
02/08/2026

Es gibt bald etwas Neues von mir 💛 Atmung-Hypnose-Musik treffen in einer wunderbaren Kombination aufeinander! 💛

Du kannst es gemeinsam in der Gruppe erleben, online live oder ganz für dich zu Hause.

Ich freu mich schon so drauf! Nicht mehr lange….

Was fehlt dir gerade? Bewegung? 💪Entspannung? 😌Genussvolle aber gesunde Ernährung? 🥙Bei mir erlebst du:💪 Bewegung, die d...
21/07/2026

Was fehlt dir gerade? Bewegung? 💪Entspannung? 😌Genussvolle aber gesunde Ernährung? 🥙

Bei mir erlebst du:

💪 Bewegung, die dich stärkt und dir ein gutes Körpergefühl gibt.

🥙 Ernährung, die alltagstauglich ist und deinen Körper sinnvoll unterstützt.

☀️ Mindset, damit du deine Bedürfnisse wahrnehmen und so Entscheidungen für dich treffen kannst.

Die wunderbare Lebensmittel für uns Frauen sind mehr als eine Häufung unangenehmer Symptome.

Deshalb setze ich auf individuelle Lösungen unterstützt durch eine starke Gemeinschaft. 🦸🏻‍♀️🦸🏼‍♀️🦸‍♀️🦸🏽‍♀️

Du kannst meine Arbeit auf verschiedene Wege kennenlernen:

- in meinen Fitness- und Entspannungs-Kursen

- in meinen Hypnose- und Menopausen- Workshops

- über 1 zu 1 -Coaching und Mentoring

- über Online-Produkte auf meiner Alfima-Seite: https://alfima.com/ulrikegrey

Finde mit mir deinen individuellen Weg - für mehr Wohlbefinden im Alltag, mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit in DEINEM Leben.

Meine nächsten Workshop-Termine:

5. 9. 26 Wunderbare Wechseljahre: Schwerpunkt Ernährung

12. 9. 26 Wunderbare Wechseljahre: Schwerpunkt Mindset

25.9.26, 16.10.26, 13.11.26 🧘‍♀️ Yoga trifft Klangschalenmeditation

14.11.26 Hypnose-Workshop

21.11.26 Wunderbare Wechseljahre-3Säulen-Workshop

Für mehr Infos klick dich durch die Links in meiner Bio oder schreib mir!

Kennst du das? Du arbeitest am Ernährungsteil deines nächsten Wechseljahre-Workshops. Du holst dir nur schnell frisches ...
20/07/2026

Kennst du das? Du arbeitest am Ernährungsteil deines nächsten Wechseljahre-Workshops. Du holst dir nur schnell frisches Limetten-Wasser aus dem Kühlschrank und der Kollege hat einfach für dich übernommen! 😂

Hast du auch so tierische Kollegen?

17/07/2026

Bist DU schon der wichtigste Mensch in DEINEM Leben?

Diese Frage beantworten leider noch immer so viele Frauen mit NEIN!

Viel zu Viele! Der Fokus liegt immer woanders! Aber warum??? Ja, wir sind für unsere Kinder verantwortlich- zumindest eine Zeit lang. Aber glückliche Kinder wachsen bei glücklichen Eltern auf.

Eine glückliche Mutter ist eine Mutter, die auch ihre eigenen Bedürfnisse kennt und erfüllt. 💛

Die Arbeit? Wie kann ein Job wichtiger sein, als DU?

…

Du kannst deine eigene Begründung noch ergänzen, oder 10 andere!

Fakt ist: für dein glückliches Leben bist du verantwortlich! Niemand sonst!

Also kümmere dich gefälligst um dich!

💭dein Freitagsanstubser! Mit ganz viel Liebe von mir, für dich! 💛


Adresse

Die Turnhallen Der Stadt Zerbst
Zerbst
39261

Telefon

+4915162816938

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Ulrike Grey Hypnose-Schmerztherapie-Fitness erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Ulrike Grey Hypnose-Schmerztherapie-Fitness senden:

Verknüpfungen

Teilen