Mindfulåndedræt.dk

05/04/2026

14/03/2026

Kom med på 8 ugers mindfulness kursus i Århus eller Rødovre

01/03/2026

Kom med på stilhedsretreat på Fyn først til mølle

28/02/2026

14/02/2026

"HAR DU EN ØV DAG IDAG?" - Brug 3 minutter med os – og mærk forskellen.

Hvis man har en øvdag eller en følelse af at være i en osteklokke, er det en dag, hvor alting føles lidt tungt eller irriterende. Små problemer fylder mere end normalt, humøret er lavt, og man kan føle sig træt, uoplagt eller let frustreret.
Giv meget gerne en kommentar nedenfor om hvad det gav dig?
👉 https://mindfulåndedræt.dk
👉 https://centerforbevidsthed.dk

12/02/2026

Kom og træk vejret med os i Åbyhøj, Århus eller Rødovre

Hvorfor skal du vælge Center for Bevidsthed? Hvis du vælger et kursus eller en uddannelse hos os, vil du møde engagerede undervisere med høje ambitioner, der vil bruge deres faglighed til, at du kan opnå de mål, du har sat dig, eller få styr på de udfordringer, du har i dit

25/01/2026

Vi faker meget i livet.
Men her er en ting, du trygt kan fake.......Med dit åndedræt og et smil 😀

12/01/2026

Åndedrættet kan være en direkte vej til mere ro.

Når du giver udåndingen lidt mere opmærksomhed, får kroppen mulighed for at slippe spænding, og nervesystemet kan falde mere til ro.

Indåndingen passer ofte sig selv.

Udåndingen hjælper kroppen med at give slip.

Vil du fordybe dig i åndedrættets evne til at skabe ro og balance,

starter nye forløb snart:

📍 Århus

Fra 4/2

5 onsdage kl. 17–19.30

(undtagen uge 7)

📍 Rødovre

Fra 22/1

5 torsdage kl. 18.30

Læs mere på:

👉 mindfulåndedræt.dk