Nr. Lyndelse Fysioterapi

08/10/2026

🍂 VI HOLDER ÅBENT I EFTERÅRSFERIEN! 🍁

Selvom efterårsferien står for døren, holder vi stadig gang i klinikken hos Nr. Lyndelse Fysioterapi! 💪💙

Vi holder åbent hele uge 42, så uanset om du døjer med smerter, har brug for behandling eller gerne vil fortsætte dit forløb, står vi klar til at hjælpe dig.

🍁 Vær dog opmærksom på, at nogle af vores behandlere holder en velfortjent efterårsferie. Derfor kan der forekomme lidt ændrede åbningstider og færre ledige tider end normalt.

📅 Har du brug for en tid? Så anbefaler vi, at du booker i god tid.

👉 Book din tid på www.nrlyndelsefysioterapi.dk

Vi ønsker jer alle en rigtig dejlig efterårsferie – og glæder os til at se jer, der kigger forbi! 🎃🍂

De bedste efterårshilsner
Team Nr. Lyndelse Fysioterapi 💙

07/10/2026

Mangler I en dejlig aktiv og fælles aktivitet i efterårsferien? 🤩

Så læs mere her:

🍂 𝐁Ø𝐑𝐍𝐄𝐅𝐈𝐓 𝐈 𝐄𝐅𝐓𝐄𝐑Å𝐑𝐒𝐅𝐄𝐑𝐈𝐄𝐍 – 𝐊𝐔𝐍 𝟗𝟗 𝐊𝐑. 🍂

Skal der ske noget hyggeligt og aktivt i efterårsferien? 💙

Onsdag d. 14. oktober inviterer vi til BørneFit hos Nr. Lyndelse Fysioterapi – en sjov stund med leg, bevægelse og masser af motorisk udfoldelse for de mindste.
Vi leger os gennem forskellige aktiviteter, hvor børnene får mulighed for at udfordre bl.a. balance, koordination, kropskontrol og bevægelsesglæde – og samtidig får du som forælder ny inspiration til små tumlelege, I nemt kan tage med hjem.

👶 Kl. 09.00 – ca. 1-3 år
🧒 Kl. 13.15 – ca. 3-5 år

🍁 Pris: KUN 99 kr. pr. barn

Det handler ikke om at kunne noget bestemt – men om at lege, prøve, udforske og have det sjovt sammen. Aktiviteterne tilpasses selvfølgelig børnenes alder.

💙 Brug en formiddag eller eftermiddag i efterårsferien på kvalitetstid, bevægelse og nye idéer til motorisk leg.

👉 Begrænset antal pladser – tilmeld jer allerede nu via dette link: https://nrlyndelsefysioterapi.dk/holdtraening/mor-barn/boernefit-1-3-aar.aspx

02/10/2026

🌟 𝐍𝐘𝐇𝐄𝐃 𝐇𝐎𝐒 𝐍𝐑. 𝐋𝐘𝐍𝐃𝐄𝐋𝐒𝐄 𝐅𝐘𝐒𝐈𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈 – 𝐁Ø𝐑𝐍𝐄𝐅𝐈𝐓 𝟏-𝟓 Å𝐑! 🌟

Vi starter et helt nyt hold for de 1-5-årige – fyldt med leg, bevægelse, grin og motoriske udfordringer. 💙

På BørneFit bruger vi legen til at udfordre børnenes motorik. Vi skal bl.a. kravle, hoppe, balancere, løbe og tumle, og aktiviteterne tilpasses, så både de yngste og de lidt større børn kan være med.

BørneFit har fokus på:
🤸 Bevægelsesglæde – kroppen skal bruges og udforskes
⚖️ Motorisk udvikling – bl.a. balance, koordination og kropskontrol
💡 Inspiration til leg – få idéer, I også kan bruge derhjemme
💙 Kvalitetstid – vær aktive og hav det sjovt sammen

Og det vigtigste? Det skal være SJOVT! 😍
📅 Opstart mandag d. 26. oktober – uge 44
⏰ Kl. 16.00
👧🧒 For børn ca. 1-5 år
Et hold for små kroppe med masser af energi og stor lyst til at opleve verden gennem bevægelse.

👉 Tilmeld jer nu vi dette link: https://nrlyndelsefysioterapi.dk/holdtraening/mor-barn/boernefit-1-3-aar.aspx

30/09/2026

🍂 𝐁Ø𝐑𝐍𝐄𝐅𝐈𝐓 𝐈 𝐄𝐅𝐓𝐄𝐑Å𝐑𝐒𝐅𝐄𝐑𝐈𝐄𝐍 – 𝐊𝐔𝐍 𝟗𝟗 𝐊𝐑. 🍂

Skal der ske noget hyggeligt og aktivt i efterårsferien? 💙

Onsdag d. 14. oktober inviterer vi til BørneFit hos Nr. Lyndelse Fysioterapi – en sjov stund med leg, bevægelse og masser af motorisk udfoldelse for de mindste.
Vi leger os gennem forskellige aktiviteter, hvor børnene får mulighed for at udfordre bl.a. balance, koordination, kropskontrol og bevægelsesglæde – og samtidig får du som forælder ny inspiration til små tumlelege, I nemt kan tage med hjem.

👶 Kl. 09.00 – ca. 1-3 år
🧒 Kl. 13.15 – ca. 3-5 år

🍁 Pris: KUN 99 kr. pr. barn

Det handler ikke om at kunne noget bestemt – men om at lege, prøve, udforske og have det sjovt sammen. Aktiviteterne tilpasses selvfølgelig børnenes alder.

💙 Brug en formiddag eller eftermiddag i efterårsferien på kvalitetstid, bevægelse og nye idéer til motorisk leg.

👉 Begrænset antal pladser – tilmeld jer allerede nu via dette link: https://nrlyndelsefysioterapi.dk/holdtraening/mor-barn/boernefit-1-3-aar.aspx

28/09/2026

🩵 OPLEVER DU SMERTER I HOFTEN I DIN HVERDAG?

👉 Gør det ondt på ydersiden af hoften, når du ligger på siden?
👉 Mærker du hoften, når du går længere ture, tager trapperne eller rejser dig fra stolen?
👉 Eller er du begyndt at undgå bestemte aktiviteter, fordi hoften protesterer?

Hoftesmerter er noget, vi ofte møder i klinikken – og der kan være flere forskellige årsager til smerterne.

Generne kan blandt andet være relateret til muskler og sener omkring hoften, belastning, nedsat styrke og bevægelighed eller forandringer i selve hofteleddet.

Derfor starter et fysioterapeutisk forløb hos os med en grundig undersøgelse. Vi ser ikke kun på, hvor du har ondt, men også på din bevægelighed, styrke, belastning og de aktiviteter, der fremkalder dine gener.

Herefter tilrettelægger vi et forløb med udgangspunkt i dig, dine symptomer og det, du gerne vil kunne igen. Det kan blandt andet bestå af vejledning, gradueret træning og relevant behandling.

🎯 Målet er ikke bare at “behandle en hofte” – men at hjælpe dig til bedre funktion og mere bevægelse i hverdagen.

Har du artrose i hofte eller knæ?
Vi tilbyder også GLA®-forløb med patientuddannelse og superviseret træning.

📞 Kontakt Nr. Lyndelse Fysioterapi og bestil en tid til en fysioterapeutisk undersøgelse.

Du behøver ikke vente, til smerterne fylder hele din hverdag. 🩵

24/09/2026

Tilbuddet gælder lidt endnu - skal du nå at være med? 🤩
Læs mere her og book din tid direkte via vores hjemmeside 👌

🔥 SKAL DIN TRÆNING ENDELIG BLIVE TIL NOGET? 🔥

Måske vil du gerne i gang, men er i tvivl om, hvilke øvelser der passer til dig. Måske døjer du med smerter eller andre udfordringer. Eller måske træner du allerede, men mangler inspiration og hjælp til at komme videre?

I september har vi et knaldgodt tilbud på personlig træning hos Nr. Lyndelse Fysioterapi 💪

🔹 PERSONLIGT TRÆNINGSPROGRAM – 395 KR.

Du får 60 minutter sammen med en fysioterapeut. Her gennemgår I dine ønsker, mål og eventuelle smerter eller udfordringer. Sammen finder I relevante øvelser og udarbejder et personligt træningsprogram, som du får med dig og kan træne videre efter på egen hånd.

🔹 DEN LILLE PAKKE – 995 KR.

Du får 60 minutters programlægning og dit eget personlige træningsprogram – plus 3 personlige træninger á 30 minutter.

Her får du hjælp til at udføre øvelserne korrekt, mulighed for løbende justeringer og et ekstra skub til at komme godt i gang.

🔹 DEN STORE PAKKE – 1.495 KR.

Du får 60 minutters programlægning og dit eget personlige træningsprogram – plus 6 personlige træninger á 30 minutter.

Pakken er til dig, der ønsker mere støtte og tættere opfølgning. Vi hjælper dig med teknik, progression og tilpasning af programmet undervejs, så du får de bedste muligheder for at nå dine mål og holde fast i træningen.

🎁 Pakkerne er også en fantastisk gave fra en virksomhed til dens medarbejdere – en gave med fokus på sundhed, bevægelse og mere energi i hverdagen.

Tilbuddet gælder ved køb i september. Pakken betales samlet og er gyldig i tre måneder fra købsdatoen.

Der er et begrænset antal forløb – kontakt os allerede nu, hvis du vil sikre dig en plads 😊

Book din første tid lige her: https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007DC79030000018A82B724C823403728

24/09/2026

💙 LEDIGE TIDER I MORGEN 💙

Går du rundt med smerter, spændinger eller en skade, du bliver ved med at skubbe foran dig? Eller har du bare brug for hjælp til at komme godt videre?

Så behøver du ikke vente længe 🙌

Vi har ledige tider hos vores fysioterapeuter allerede i morgen hos Nr. Lyndelse Fysioterapi.

Hos os får du faglig og personlig behandling med dig og dine behov i centrum – uanset om du kommer med en nyopstået skade, længerevarende gener eller har brug for hjælp til at komme tilbage til det, du gerne vil kunne i hverdagen.

📅 Ledige tider i morgen
💙 Fysioterapi tæt på dig
🙌 Undersøgelse, behandling og træning

Vil du have en af tiderne? Så book med det samme – først til mølle!

📞 Kontakt os eller book din tid online.

19/09/2026

💪 STÆRK SENIOR 60+ – TAG DIN NABO UNDER ARMEN! 💪

Nu er der snart opstart på vores helt nye Stærk Senior 60+ hos Nr. Lyndelse Fysioterapi – og vi har lavet en vanvittig god opstartspris! 🤩

Så tag din nabo, veninde, ven, ægtefælle – eller bare dig selv – under armen og kom med til en hyggelig og effektiv times træning ❤️

På holdet arbejder vi med det, der gør en forskel i hverdagen: styrke, balance og bevægelighed. Træningen varetages af fysioterapeut Frederikke Vesterholm, og øvelserne tilpasses den enkelte, så alle over 60 år kan være med – uanset niveau og træningserfaring.

📅 Opstart: 23. september 2026
⏰ Onsdage kl. 13.00–14.00
🏋️ 6 træningsgange
🔥 VANVITTIG OPSTARTSPRIS: KUN 625 kr. inkl. moms

Du behøver ikke henvisning fra lægen – bare lysten til at gøre noget godt for dig selv og din krop 😊

Der er kun 8 pladser på holdet, så vent ikke for længe med at snuppe din!

👉 Tilmelding: nrlyndelsefysioterapi.dk/holdtraening/senior-traening.aspx

Stærkere krop. Mere sikkerhed. Mere overskud i hverdagen. 💙

17/09/2026

💪 NU ER DER IKKE LÆNGE TIL – SKAL DU MED?

På tirsdag d. 22. september starter vores skulder-/nakkehold hos Nr. Lyndelse Fysioterapi – og vi har stadig et par ledige pladser.

Døjer du med spændinger, smerter eller nedsat bevægelighed i nakke og skuldre? På holdet får du målrettet træning med fokus på styrke, bevægelighed og stabilitet omkring nakke, skuldre og øvre ryg.

Træningen varetages af fysioterapeut Frederikke Vesterholm, som sørger for at tilpasse øvelserne til den enkelte. Du behøver altså hverken være erfaren eller i god træningsform for at være med. 😊

📅 Opstart 22. september
⏰ Tirsdage kl. 17.30–18.30
👩‍⚕️ Frederikke Vesterholm
💰 Pris: 900 kr.

👉 Der er stadig mulighed for at nå med fra start – snup en af de sidste ledige pladser!

Book din plads lige her:
https://nrlyndelsefysioterapi.dk/holdtraening/nakke-skulder-traening.aspx

💪 LEDIGE PLADSER PÅ VORES SKULDER-/NAKKEHOLD 💪

Døjer du med spændinger, smerter eller nedsat bevægelighed i nakke og skuldre? Så kom med på vores skulder-/nakkehold hos Nr. Lyndelse Fysioterapi.

Her får du målrettet og fysioterapeutisk træning med fokus på styrke, bevægelighed og stabilitet omkring nakke, skuldre og øvre ryg. Øvelserne tilpasses, så du kan være med – også selvom du ikke er vant til at træne.

📅 Opstart 22. september
⏰ Tirsdage kl. 17.30–18.30
👩‍⚕️ Underviser: Frederikke Vesterholm
💰 Pris: 900 kr.

Der er stadig ledige pladser, så skynd dig at sikre din plads 😊

Tilmelding lige her: https://nrlyndelsefysioterapi.dk/holdtraening/nakke-skulder-traening.aspx

16/09/2026